De här kreativa sätten att toppa din toast kan vara det bästa sedan skivat bröd.
Hejdå, tråkig frukost. Dessa idéer för toastpålägg kommer att förändra hur du ser början på din dag. Se till att din brödrost klarar utmaningen eftersom du kommer att prova dessa kreativa toastrecept varje morgon.
He althy Toast Toppings för en energisk start på din dag
Toast kan vara ett redskap för en lång lista av hälsosamma pålägg som ger dig massor av näringspoäng för dagen. Lägg till dessa toastpålägg till din måltidsplan för veckan och få lite stor motivation i din hälsoresa.
- Jordnötssmör och banan: Krämigt jordnötssmör med bananskivor är tröstande och mättande.
- Hummus och gurka: En pålägg av hummus toppad med skivad gurka är lätt och uppfriskande.
- Mandelsmör och äpple: Mandelsmör toppat med äppelskivor är ett väl avrundat mellanmål.
- Mozzarella, tomat och basilika: En mini Caprese-sallad på rostat bröd? Ja, tack!
- Sötpotatismos och kanel: Mosad sötpotatis med ett stänk av kanel smakar som efterrätt men ger dig några seriösa näringspoäng.
- Hummus och grillade grönsaker: Hummus toppad med diverse grillade grönsaker är allt du behöver för en smaskig och hälsosam lunch.
- Gräddost och gurka: Gräddost med tunt skivad gurka är ett mellanmål värt att äta mer än en gång.
- Getost och honung: Getost med en klick honung är söt, krämig och på den lättare sidan.
- Jordnötssmör, granola och honung: Jordnötssmör med ett stänk av granola och en klick honung är sött och mättande.
- Hummus och groddar: Hummus toppad med färska groddar ger dig energi för en hektisk dag.
- grekisk yoghurt, granola och bär: Börja dagen med ett pålägg av grekisk yoghurt, ett stänk granola och färska bär på rostat bröd.
- Hummus, gurka och oliver: Hummuspålägg, skivad gurka och skivade oliver gör det enkelt att hålla sig till din medelhavsdiet.
- Tahini, banan och kanel: Tahini-pålägg, bananskivor och ett stänk kanel.
- grekisk yoghurt, honung och granatäpplekärnor: Grekisk yoghurtpålägg, en klick honung och ett stänk granatäpplekärnor.
- Jordnötssmör, skivat äpple och kanel: Få ditt mellanmål att kännas som en speciell njutning med jordnötssmörspridning, skivat äpple och ett stänk av kanel.
- grekisk yoghurt, färska bär och honung: Grekisk yoghurtpålägg, färska bär och en klick honung förstärker din standardtoast.
- Hummus, rostad aubergine och granatäpplekärnor: Kombinationen kanske låter konstigt till en början, men smakerna fungerar verkligen bra tillsammans.
Toastpålägg fyllda med protein
Toast kan vara smaskigt och nyttigt, men det är också bra att lägga till lite protein till toppingen så att du känner dig mätt långt efter att du har gjort i ordning dina smulor. Dessa toastrecept innehåller alla en hälsosam portion protein.
- Gräddost och Lox: Gräddost toppad med rökt lax innehåller en generös mängd protein i din måltid.
- Ägg och gräslök: Välj en enkel men fyllning med ett äggröra toppat med färsk gräslök.
- Krossade kikärter och avokado: Krossade kikärter blandade med avokadoskivor är krämiga och fyllda med protein.
- Mandelsmör och chiafrön: Mandelsmör med ett stänk av chiafrön har protein och hälsosamma fetter.
- Tonfisksallad: Ditt favoritrecept för tonfisksallad som sprids på rostat bröd är en mästarnas lunch.
- Jordnötssmör, chiafrön och agavenektar: Jordnötssmörspridning, ett stänk chiafrön och en klick agavenektar ger dig protein med en sida av sött.
- Rökt lax, gurka och färskost: Vad sägs om ett sushi-inspirerat toast alternativ?
- Tofu och avokado: Protein? Kolla upp. Hälsosamma fetter? Kolla upp. Massor av smak? Kolla och kolla!
- Äggsallad och blandade grönsaker: Ditt favoritrecept på äggsallad på rostat bröd ger dig bränsle för en hektisk dag.
- Äggröra och keso: Denna kombination fördubblar dina proteinpoäng till frukost.
Sweet Toast Toppings till frukost eller efterrätt
Något sött till frukosten eller till och med som mellanmål är en omedelbar humörhöjning för en vanlig dag. Prova dessa söta toastpålägg för att tillfredsställa ditt sug och sätta ett leende på morgonen.
- Ricotta och bär: En pålägg av ricottaost toppad med blandade bär är krämig och söt.
- Mascarpone och fikon: Dessa smaker passar perfekt ihop för ett sött mellanmål på rostat bröd.
- Brie och honung: Skivad brieost med en klick honung känns fint på en vanlig eftermiddag.
- Nutella och jordgubbar: Chokladöverdragna jordgubbstoast, någon?
- Tahini och banan: Tahini-pålägg toppat med bananskivor är sött och näringsrikt.
- Gorgonzola och päron: Gorgonzolaost med tunt skivat päron kan behöva ett perfekt parat glas vin vid sidan av.
- Ricotta och persika: Ett pålägg av ricottaost toppad med skivade persikor är en toast twist på persikor och grädde.
- Mandelsmör och blåbär: Nötsmör och bär gjordes för varandra och rostat bröd.
- Jordnötssmör och hallon: Ses, gjorda för varandra.
- Ricotta, honung och valnötter: Ricottaost med en klick honung och hackade valnötter träffar alla textur- och smakmärken.
- Gräddost och gelé: Ingenting toppar verkligen den klassiska kombinationen av färskost och din favoritgelé.
- Fikonsylt och brie: Söt fikonmarmelad toppad med brieskivor. Du kanske vill rosta den här i ugnen.
- Nutella och banan: Det är bananer hur bra den här kombon är.
- Ricotta, björnbär och mynta: Vi rekommenderar färska bär och mynta för detta recept.
- Mandelsmör och torkade tranbär: Mandelsmör med ett stänk av torkade tranbär är perfekt för din semestersäsongens rostat bröd.
- Fikon- och getost: Fikonskivor med en spridning av getost är enkel och smakrik.
- Jordgubbssylt och färskost: Jordgubbssylt med en pålägg av färskost har lite av en cheesecake-känsla.
- Tahini, dadlar och honung: Tahini-pålägg, skivade dadlar och en klick honung har subtil sötma.
- Nutella och kokosflingor: Det är som en Mounds-bar till frukost.
- Ricotta, mandel och honung: Ricotta-pålägg, skivad mandel och en klick honung förgyller din grundläggande frukost.
- Brie, äpple och honung: Brieskivor, tunt skivat äpple och en klick honung ger en drömsk höstmåltid.
- Nutella och skivad mandel: Du kan bara inte gå fel med choklad och nötter.
- Mandelsmör, skivade jordgubbar och granola: Mandelsmör pålägg, skivade jordgubbar och ett stänk granola.
- Ricotta, persikaskivor och honung: Söt, fruktig och krämig. Vi skålar för det.
Savory Toast Toppings för alla måltider
Som tillbehör eller som måltid är dessa toastpålägg fyllda med smaker som du kommer att njuta av resten av dagen. Du kanske känner dig som ett kulinariskt geni efter att ha provat dessa s alta rostat bröd.
- Getost och rödbetor: Getost toppad med skivade rostade rödbetor kan vara s alta eller söta.
- Pesto och tomat: Dessa enkla smaker ger en mättande måltid.
- Labneh och oliver: Ett pålägg av labneh toppat med skivade oliver är oväntat men utsökt.
- Getost och rostad paprika: Getost toppad med rostade paprikaremsor är mestadels välsmakande med en touch av sötma.
- Skinka och Swiss: Det är en klassisk kombination av en anledning.
- Bacon och tomat: Krispigt bacon med färska tomatskivor är en södra rostat bröd som alla kommer att älska.
- Bakade bönor och cheddar: Ta med lite engelsk stil till din frukostmeny.
- Gräddost och dill: Gräddost med ett stänk färsk dill är enkelt men så smakrikt.
- Gräddost, rökt lax och kapris: Gräddost med rökt lax och ett stänk kapris är allt du vill att ett frukostbröd ska vara.
- Gräddost och hackade valnötter: Denna texturkombo är en vinnare i vår bok.
- Getost, ruccola och fikonsylt: Det här är ett rostat bröd som är värt ditt nästa middagssällskap.
- Gräddost, färsk dill och rökt lax: Lita på oss, den här är värd att testa.
- Getost, rostad röd paprika och ruccola: Getostpålägg, rostad röd paprika och en näve ruccola har den söta och peppriga kombinationen du har varit sugen på.
- skivad kyckling, BBQ-sås och coleslaw: Det är södra, det är välsmakande och det är helt enkelt gott.
- Gräddost, Jalapeños och Bacon: Vi har aldrig träffat en baconkombination vi inte älskade, och jalapeños kryddar definitivt det på bästa sätt.
Bästa bröd för att göra rostat bröd
Innan du kan börja lägga på de aptitretande toastpåläggen som gör din måltid smakrik och näringsrik måste du hitta det perfekta brödet för din toastbas. Dessa bröd är dina bästa alternativ för att göra ett kreativt toastrecept som mättar.
- Helvetebröd: Det rostar perfekt varje gång och är en utmärkt bas för söta eller s alta pålägg.
- surdegsbröd: Om du vill ha en riktigt knaprig rostat bröd är surdegsbröd perfekt.
- Grott eller fullkornsbröd: Dessa bröd innehåller alla näringsämnen för din rostade måltid.
- English Muffins: Alla dessa skrymslen och mormor håller dina toastsmaker på plats.
- Rågbröd: Det här brödet erbjuder en stark smak och behaglig konsistens för alla dina toastpåläggskombinationer.
- White Bread: Det är en klassiker av en anledning. Vitt bröd fungerar bra för nästan alla tänkbara pålägg.
A Toast toast
Ser du? Toast kan vara spännande och gott! Se till att din brödrost fungerar som den ska eftersom du kommer att använda den ofta med denna långa lista med kombinationer av rostat bröd.