Gentle parenting är en term som har sitt ursprung i The Gentle Parenting Book av Sarah Ockwell-Smith, som beskriver hur man uppfostrar lugnare och gladare barn från födseln till sju års ålder. Mild föräldraskap ger ett annat förhållningssätt till traditionellt föräldraskap. Det är en mer avslappnad och observant föräldrastil som leds av empati. Mild föräldraskap gör det möjligt för föräldrar att ställa mer realistiska förväntningar på sitt barn och deras beteende.
Vad är skonsamt föräldraskap?
Snällt föräldraskap är ett nyare föräldraskap som är centrerat på kärnidéerna förståelse, empati, respekt och gränser, enligt Ockwell-Smith.
Child-Led
Snällt föräldraskap skiljer sig från traditionellt föräldraskap på flera sätt, varav ett är genom att låta barnet leda i beslutsfattandet, istället för den vuxne. Det är tänkt att ge barnet mer kontroll och hjälpa föräldrar att träna på att vara mer flexibla med scheman, beteende och mer.
Inte märka beteenden
En annan komponent i skonsamt föräldraskap är att inget beteende märks som "bra" eller "dåligt", och alla beteenden uppfattas som svar på behov som antingen är "uppfyllda" eller "ouppfyllda".
Notera föräldrarnas behov
Självvård för föräldrar är en annan stapelvara i skonsamt föräldraskap. Ockwell-Smith konstaterar att det är viktigt för föräldrar att ta hand om sig själva och sina behov först, innan de kan erbjuda bästa möjliga komfort, omsorg och anslutning till sitt barn.
Leda med omsorg
Ockwell-Smith rekommenderar också att en stor del av skonsamt föräldraskap är att bemöta ditt barn med omsorg och förståelse. Till exempel är många aspekter av barns utveckling, såsom självlindrande, inlärda beteenden som barn bara kan åstadkomma när de har fått känslomässigt stöd och vuxit till den utvecklingsnivån. Enligt mild föräldraskap bör föräldrar respektera sina barn för deras individuella unika egenskaper och ställa realistiska förväntningar på barns beteende när de växer och utvecklas.
Hur man utövar skonsamt föräldraskap
Ockwell-Smith råder, "Snällt föräldraskap är ett sätt att vara, det är ett tänkesätt", och föreslår att det inte finns några hårda och snabba regler som avgör hur en förälder kan utöva ett skonsamt föräldraskap om de leder med kärnvärderingar. Mild föräldraskap handlar till stor del om förälderns intentioner och tankar bakom deras handlingar, som kan se olika ut för alla. Några sätt att öva skonsamt föräldraskap är:
- Låt ditt barn göra sitt eget schema för dagen
- Följa ditt barns intressen och prova den aktivitet de väljer
- Att tillåta sig själv att vila för att bli en bättre vårdgivare
- Svara med empati när ditt barn gråter, speciellt på natten
- Förväntar inte att ditt barn ska bete sig som en mogen vuxen när de är upprörda
- Spela spel annorlunda baserat på hur ditt barn vill spela dem
- Att låta ditt barn uttrycka sig på det sätt som känns rätt för dem
- Observera ditt barns beteende utan att döma eller etiketter
Gentle Parenting Discipline
Ockwell-Smith gör en tydlig skillnad mellan skonsamt föräldraskap och tillåtande föräldraskap och konstaterar att barn inte alltid får vad de vill ha av föräldrar som utövar skonsamt föräldraskap. Föräldrar är inte skyldiga att säga ja till alla sina barns krav.
Disciplin som en undervisningsmöjlighet
Snällt föräldraskap närmar sig disciplin som en undervisningsmöjlighet för barn, där föräldrar kan visa hur man använder empati, respekt och andra egenskaper de vill att deras barn ska utveckla i den verkliga världen. Detta innebär att föräldrar kan fungera som förebilder för sina barn och visa att de inte skriker eller använder andra ohjälpsamma beteenden när de hanterar konflikter.
Färre och mer konsekventa gränser
Tillvägagångssättet noterar att disciplin bör vara åldersanpassad och uppmuntrar föräldrar att sätta färre gränser/regler centrerade kring de saker som de anser är viktigast, men ständigt förstärka dem. Detta är tänkt att ge ditt barn en bättre förståelse för de viktigaste sakerna att tänka på när de växer. Några exempel på gränser är:
- Skada inte någon annan.
- Respektera andras integritet.
- Ingen springa eller kasta saker inuti eftersom det kan vara osäkert.
- Låt andra dela med sig av sina idéer/åsikter.
- Döm inte andra.
Förstå beteende
Snällt föräldraskap kretsar kring empati och förståelse, vilket innebär att dessa aspekter måste föras över till disciplin. Denna föräldraskapsstil uppmuntrar föräldrar att låta sina barn förklara varför de uttryckte vilket beteende de än gjorde. Sedan, genom att förstå orsaken från barnets perspektiv, gå vidare tillsammans för att hjälpa ett barn att förstå varför beteendet var skadligt eller ohjälpsamt. Detta är tänkt att låta barnet lära sig av sina handlingar, istället för att genomgå traditionella straff, som att sitta i time-out, vilket gör att de känner sig missförstådda.
Flytta bort från straff
Snällt föräldraskap uppmuntrar föräldrar att gå bort från den traditionella bestraffningsstilen som har använts i evigheter. Dessa äldre former av bestraffning inkluderar att sätta ett barn i time-out, smiska eller att begränsa tillgången till föredragna föremål, som att ta bort leksaker. Föräldraskapsstilen tror att dessa typer av bestraffningar lär barn att inte uttrycka sina känslor, låter dem känna sig missförstådda och faktiskt inte lär barn lämpligt beteende, bara hur man följer bestraffningen.
Fördelar med skonsamt föräldraskap
Det finns flera fördelar med att anta en mild föräldrastil som kan hjälpa till att främja tillväxt och starkare kontakter mellan föräldrar och deras barn.
Auktoritativt föräldraskap
Snällt föräldraskap är en form av auktoritativt föräldraskap, som enligt American Psychological Association (APA) involverar föräldrar som "är omvårdande, lyhörda och stödjande, men ändå sätter fasta gränser för sina barn." Enligt National Library of Medicine har denna föräldrastil flera fördelar, till exempel:
- Minskar depression och ångest hos barn
- Minska sannolikheten för missbruk
- Förhindra externt problembeteende
- Positivt påverkar ett barns självkänsla
- Öka social kompetens
- Att uppnå högre grad av akademisk prestation
- Ökad motståndskraft
- Positivt påverkar mognad
Potentiella problem med skonsamt föräldraskap
Att försöka lära sig och anamma en ny föräldrastil är ingen lätt uppgift, och det är troligt att ni kan stöta på några problem på vägen när du och din familj kommer in i en rytm och lär dig mer om varandra.
Det tar tid
Det är viktigt för föräldrar att komma ihåg att det kan ta tid att se effekterna av ett försiktigt föräldraskapsförhållningssätt, och att inte se omedelbara resultat bör inte vara nedslående. Du och ditt barn både lär sig och övar på något nytt samtidigt, vilket innebär att det kommer att finnas en inlärningskurva och potentiella hicka på vägen. Försök att inte döma dig själv och kom ihåg att att uppfostra ett barn är ett maraton, inte en sprint.
Glider in i gamla mönster
Traditionella föräldrastilar och former av bestraffning har funnits i evigheter. Medan du övar försiktigt föräldraskap är det norm alt att glida tillbaka till gamla mönster och skicka ditt barn till timeout när ett problembeteende uppstår. Inlärningsmöjligheter är en viktig del av skonsamt föräldraskap, vilket innebär att om du finner dig själv återgå till gamla seder, bör du ge dig själv samma nåd som du skulle ge ditt barn. Uttryck vad du kände för ditt barn och förklara hur din reaktion inte hjälpte dem att förstå eller växa från det. Alla gör misstag.
Skillnader mellan skonsamt föräldraskap och traditionellt föräldraskap
Snällt föräldraskap skiljer sig från traditionellt föräldraskap på flera sätt. I denna praxis gör föräldrar en medveten ansträngning att svara på sitt barn och deras beteenden först med respekt och förståelse, istället för att fokusera på straff. Traditionellt föräldraskap ger ett annat förhållningssätt till relationer mellan föräldrar och barn och lägger mer vikt vid maktobalansen mellan föräldrar och deras barn. Några exempel på skillnader mellan skonsamt och traditionellt föräldraskap är:
-
Snäll: Låt ditt barn välja sin egen outfit.
Traditionell: Ändra ditt barns klädsel för att bättre anpassa sig till samhällets förväntningar
-
Snäll: Spela ett brädspel med de nya reglerna som ditt barn skapade.
Traditionellt: Få ditt barn att spela brädspelet med de fastställda reglerna
-
Snäll: Fråga ditt barn vad de kände när de upplevde ett beteende.
Traditionellt: Att skicka ett barn till timeout för ett problembeteende
-
Snäll: Använd en barnvakt för att ge dig en ledig natt för att koppla av och ladda.
Traditionell: Tvinga dig själv att umgås med ditt barn även när du försummar dina egna behov
-
Snäll: Följ ditt barns naturliga intressen och uppmuntra dem.
Traditionell: Uppmuntra ditt barn att ha intressen som passar samhällets förväntningar
Att bli en "mild" förälder
Det finns många fördelar förknippade med utövandet av skonsamt föräldraskap som kan bidra till att stärka bandet mellan dig och ditt barn när ni både växer och lär varandra. Du kan tycka att det till en början är utmanande att gå bort från traditionella föräldrapraxis som används så vanligt, särskilt om du har vuxit upp med vissa traditionella metoder. Det är viktigt att komma ihåg att detta är okej, och att ingen är en "perfekt" förälder. Att leda med kärnvärdena empati, respekt och förståelse är ett bra sätt att börja lära ditt barn mer om sig själva, sina känslor och hur man blir välarbetade människor.
