Om det finns ett enda jobb i världen som ingen vill misslyckas med så är det moderskapet. Här är du, med den här otroliga lilla människan som du skapat och är ansvarig för, och det är din kallelse i livet att göra alla ögonblick av det barnets tillvaro bildperfekta, Insta-värdiga och charmade övermått. Du sätter ribban så högt att perfektion aldrig kommer att kunna uppnås, och vad värre är att i den stora strävan efter föräldrars perfektion glömmer mammor att Pinterest-fester, bländande bondgårdar och garderober fulla av de sötaste kläderna inte har något att göra. göra med att vara en perfekt mamma, eller en bra mamma.
Alla andra ser perfekta ut, så vad är det för fel på dig?
Klockan är 22.00. Barnen slutar äntligen ropa på kramar, vatten och alla frågor till universum har upphört. Du är utmattad, känslomässigt zappad. Du borde sova. Du behöver sömn. Ändå är detta det enda utrymmet på dagen som är helt ditt. Du släcker din sänglampa, tänder telefonen och du börjar den fantastiska kvällens scroll genom sociala medier.
Du ser alla mammor som du är "vänner" med sociala medier, publicerar sina dagliga prestationer och funderingar för alla att se och avundas. Dina ögon vandrar över bilder av familjefoton, med professionella bakgrunder och koordinerande outfits i överflöd. När var sista gången du tog ett familjefoto eller till och med lyckades mer än att köra en pensel genom din femåriga dotters vilda man? Du noterar kvinnorna som stolt postade kvällsmåltiden för alla att åtrå. Wow. Gourmetätning på en tisdag? Tallriken med dino nuggets och konserverad majs som du serverade för några timmar sedan börjar tjata på baksidan av din hjärna.
Du slutar äntligen på en sida på sociala medier översvämmad med utflykter och lärorika upplevelser som en familj du känner har klämt in i sitt schema under de senaste veckorna. De är alla ler, lärande och kärleksfulla. Du är bakom åtta bollen. Det är bäst att du vaknar riktigt tidigt i morgon bitti och planerar actionfyllda månader av museer, parker och hantverk. Medan du håller på, se till att schemalägga en familjefotografering och köpa klänningar för 500 USD på Lily Pulitzer. Note to self: gå till Whole Foods, släpp hundratals Ben Franklins på mat som dina barn inte äter, och avbryt för all del alla kvällsplaner så att du kan laga mat och fotografera det slutliga resultatet för Instagram. Gör detta så kan du också vara en perfekt mamma som andra människor på sociala medier önskar att de var som.
Det här är det dagliga kaninhålet som dagens mammor faller ner. De tror att alla andra klarar av det omöjliga, så vad fan är det för fel på dem? Alla andra dödar helt klart moderspelet; därför finns det ingen anledning till att du inte heller kan uppnå föräldrafullkomlighet. Det är ett giftigt tankemönster av evig jämförelse. Om det läggs upp måste det vara sant.
Den enda sanningen här är att bilder berättar en bråkdel av historien. Ingen publicerar gråten och skiten för världen att se, och att jämföra ditt liv med andras liv kommer bara att få dig att känna dig mindre än. Sluta göra det.
Sociala medier, moderskap och depression
Allt detta att jämföra dig med andra (och i ditt sinne bättre) mammor på sociala medier gör dig ledsen, och du är inte ensam. Ny forskning visar att fler och fler människor blir deprimerade när de deltar i cykeln att jämföra sig med andra på sociala medier. All denna jämförelse får mammor att tro att de är mindre, alla andra är fler, och om perfektion uppenbarligen händer för andra behöver de bara jobba hårdare för att komma dit.
I försöket att vara perfekt (eller vad du uppfattar via sociala medier som perfekt), kommer du sannolikt att göra många av följande:
- Bli tunnelseende i ditt uppdrag och ignorera allt det verkliga livet som äger rum runt dig.
- Stressa och bränn ut över de små sakerna som dyker upp under din dag. Att vara perfekt är utmattande!
- Ställ löjliga och ofta skadliga krav och önskemål på din familj, som du tror måste vara lika perfekt som du är.
- Ge uppmärksamhet åt saker i livet som faktiskt inte är viktiga (perfekta bilder, bländande semester, filter, utmärkelser, alla höjdpunkter).
- Knäpp på de människor du älskar för att du är för hård mot dig själv.
Perfektion är inte bara ouppnåelig; det är inte värt det. Tack vare sociala medier och jämförelsebeteende har försök att vara perfekt troligen skapat en vägspärr.
Farorna med att sträva efter perfektion
Det finns många faror som strävan efter perfektion kan leda till. Som nämnts ovan är moderns depression och känslor av otillräcklighet vanliga. Vad som är mer läskigt är effekterna som en konstant önskan att vara en perfekt mamma kan ha på de människor du älskar mest: dina barn.
Barn är svampar, så självklart kommer de att påverkas av din personliga perfektionism. När du blåser din topp för att ditt fantastiska familjejulkort är defekt på något sätt, kommer ditt barn inte att sluta och säga: "Åh, mamma är upprörd för att hon ville lägga upp det här på sociala medier så att alla kan se hur underbar hon är. Men nu är det felaktigt, och universum kommer att döma henne och ge henne en underordnad mor." De ser att du är upprörd; de kanske mår dåligt av det, även om de antar att de är orsaken till din frustration.
För mycket strävan efter moderlig perfektion kan få dina barn att tro att de också måste vara perfekta, eller som standard är de värdelösa. Om du hela tiden tycker att inget du gör är tillräckligt bra, eller om allt i ditt föräldraskap är så mycket tråkigare jämfört med alla andra, kan dina barn lära sig det negativa tankemönstret också. Vill du ha det här åt dem? Vill du verkligen att dina barn ska tro att det inte finns något annat sätt än felfritt?
Tvivlar på det.
Att vara en perfekt mamma är inte värt vad du kan riskera, speciellt när du bryter ner det och ser väldigt tydligt på hur ditt eget beteende påverkar dem runt omkring dig.
Försök inte att vara en perfekt mamma--Var en bra mamma
Barn vill inte ha en perfekt mamma. Barn bryr sig inte om image och andras omdöme. De vill ha en bra mamma, och de förtjänar en bra mamma. Du ÄR en bra mamma. Du behöver bara lägga bort tanken på perfektion (eller bränna den) och komma ihåg vad som krävs för att vara en bra mamma.
Bra mammor lyssnar på sina barn och deras familjer, inte slumpmässiga på sociala medier som väljer att dela med sig av de allra bästa utdragen av sitt liv. De stämmer in på sin familjs behov, och de kommer först. Bra mammor är varma och medkännande. De kommer säkert att ta ett steg tillbaka och inse att ögonblicken i barndomen är flyktiga. De lämnar disken och tvätten och gör sitt bästa för att vara närvarande, inte hela tiden (det är omöjligt) men mycket av tiden. En bra mamma älskar villkorslöst, oavsett hur mycket rörigt hennes familj verkar vara för omvärlden. Hon är uppmuntrande och stöttande, och hon väljer att sätta sin familjs lycka före framträdanden. Hon får det. Hon vet att inget av de sociala medierna faktiskt spelar någon roll.
Om du nickar med huvudet och tänker för dig själv, "Jag kan göra det här", har du rätt. Du kan absolut vara en bra mamma; i själva verket är du sannolikt redan i din kärna. Du behöver en liten bra mamma-makeover, och det börjar med att avstå från sociala medier och designa ett verkligt liv fyllt med riktiga ögonblick och verklig glädje.
Designa ditt familjeliv kring sann glädje
Så du vet att det är mycket viktigare att vara en bra mamma än att försöka vara en perfekt mamma. Du känner till egenskaperna och egenskaperna hos en bra mamma, och du vet vad du behöver släppa taget om och vad du behöver ta tag i för att bättre uppnå det. Det är dags att omforma ditt familjeliv kring verklig glädje.
- Vad gör dig lycklig, verkligen glad? Var är du mest lycklig och vem hjälper dig att le? Skriv ner detta.
- Vad gör dina barn glada? Vad gör din familj när striderna smälter bort, leenden kommer fram och alla verkar lugnare och mindre stressade? Skriv ner det.
- Hur vill du att dina kvällar ska se ut och kännas? Vilka är dina mål och avsikter med ditt hem? Kom ihåg att fokusera på ett liv utan sociala medier. Det här är ditt enda verkliga liv, inte ett liv som andra får kika på efter att barnen gått ner för natten. Skriv ner det.
När du har samlat dina tankar och känslor kring din familj och din lycka, sätt några planer i verket. Skapa aktiviteter och ögonblick som hjälper alla att ansluta, knyta an till varandra och luta sig in i varandra. Det här är ett riktigt bra moderskap! Titta på dig med fokus på barnens behov och familjens önskemål. Ta en miljon bilder av din föräldraresa. Skapa familjeårsböcker och klippböcker, men gör det åt dig. Gör det för barnen, gör det inte för mammorna på sociala medier som du förmodligen har träffat sex gånger tot alt eller de du kände långt innan ni alla gick ner till föräldraskap.
Genom att tappa fasaden på en perfekt mamma och omfamna egenskaperna hos en bra mamma, gör du faktiskt allt rätt. Du möter dina barns behov, lever autentiskt och lär dina barn att göra detsamma. Du är en förebild, en riktig person och en fantastisk förälder. Barnen har tur som har dig.
Skapa riktiga kontakter
Moderskap kan bli ensamt (så konstigt med tanke på att du ALDRIG är ensam nuförtiden.) Du måste skapa kontakter utanför din familj (en annan egenskap hos en jävligt bra mamma.) Sociala medier ger mammor falska relationer och kontakter. Känner du verkligen till dessa andra perfekta mammor? Vill du ens lära känna dem? På riktigt, skulle du kunna vara vänner om du satt vid ett bord ansikte mot ansikte?
När du springer skrikande från forumen på sociala medier som tillfälligt förvrängde din hjärna till att tro att du behövde vara en perfekt mamma, kanske du känner en plötslig förlust eller isolering. Du behöver fortfarande mänsklig kontakt, föräldrakamratskap och mammavänner som skulle kunna tycka om att låtsas vara perfekt. Hitta några riktiga vänner. Se till att de vibbar med din goda mammastam och slå sig samman för att vara bra mammor. Du kommer snart att märka att du känner dig hel, självsäker och mer än moderligt kapabel när du plötsligt är omgiven av andra autentiska föräldrar som handlar om föräldraskapets verklighet.
Vet att ditt bästa är gott nog
Även när du går över från en omöjlig-perfekt mamma till en riktigt bra, autentisk mamma, kommer du att falla under tvivel. Du kommer fortfarande ibland att ifrågasätta om du är tillräckligt bra eller inte. Kom ihåg att du är absolut tillräckligt bra.
Du är inte perfekt, men tack och lov för det! En bra mamma övertrumfar en låtsas-perfekt mamma alla dagar i veckan.
