The Hustle-dansen har många varianter. Saturday Night Fever linedance-versionen är en av de vanligaste som görs i hela världen. Denna disco-dans har arbetat sig in på dansgolv i discoklubbar och till och med i tv-program som Dancing With the Stars. Följande steg-för-steg-guide till Hustle-linedansen kommer att få dig på dansgolvet på praktiskt taget nolltid.
Basic Hustle Dance Steps
Det första att veta om den här versionen är att det är en repeterande dans gjord av solodansare. Det betyder att du inte behöver ha en partner, eller så kan du ha hundratals av dem; så länge ni alla börjar vända åt samma håll kommer det att se bra ut. Du behöver inte heller några speciella kläder, skor eller dansgolv. Allt du behöver är ett stadigt discobeat och du är redo att groove.
1. Framåt och bakåt
Börja stå med fötterna ihop, händerna vid sidorna. Ta ett steg tillbaka med höger fot, sedan med vänster, sedan med höger, avsluta med att föra ihop fötterna igen. Detta är ett gångsteg som gör att du hamnar cirka tre till fem fot tillbaka från där du började. Om du vill lägga till några pigga armrörelser eller vicka på höfterna är det bra, men det är också okej att helt enkelt gå bakåt i takt med musiken.
Nästa kommer du att vända det, gå framåt med din vänstra fot och gör samma tre steg, flytta dig fram och för ihop din högra fot. Du bör nu vara i exakt samma position som när du började.
2. Trestegsväng och klapp
Nu ska du göra ytterligare en trestegskombination, men den här gången istället för att gå framåt och bakåt ska du flytta till höger och sedan tillbaka till vänster. Kliv ut åt sidan med höger fot (bara ett medelstort steg), peka ut tån åt sidan så att din kropp börjar vända. Låt den svängen fortsätta genom att föra din vänstra fot över och peka bakåt (så att du för ett ögonblick är vänd bakåt). Du kan flytta din högra fot bakom dig då, låta farten bära dig runt, och sedan avsluta trestegsvängen genom att klappa upp händerna över din högra axel. Din vänstra fot kommer att vila bredvid din högra samtidigt.
Nästa sektion av dansen vänder svängen, kliver ut med vänster, roterar kroppen över tre steg och för slutligen din högra fot bredvid din vänstra (på samma plats som du började dansen) med en klappa över din vänstra axel den här gången. Vissa människor kommer att försköna klappen på varje sida med en liten spets av vänster eller höger fot åt sidan, men om du precis har börjat dansen, koncentrera dig på att bara gå till takten och spara det fina till senare.
3. Travolta
Nu är det dags för det ikoniska draget som för alltid satte John Travolta in i discodansens historia efter filmen Saturday Night Fever.
- Kliv med höger fot utåt så att fötterna är lite mer än axelbrett isär. Lägg samtidigt vänster hand på höften och peka höger hand uppåt och åt höger i luften. Din kropp kommer naturligtvis att gunga över din vikt åt höger, och det är ok att betona den vickningen lite, speciellt i dina höfter.
- Utan att flytta dina fötter, låt din kroppsvikt ändras så att den mestadels ligger på din vänstra fot, och för din högra pekande hand ned diagon alt över kroppen för att peka ner mot golvet. Återigen bör detta vara en slingrande, smidig rörelse av hela kroppen. Din vänstra hand stannar på höften.
- Vagga tillbaka din kroppsvikt på höger fot och upprepa dessa två steg igen.
4. Rulle och kyckling
För de kommande två dragen kommer du att fortsätta viktförskjutningen fram och tillbaka och låta rullningen i dina höfter vrida din kropp cirka 45 grader åt höger och vänster. Först kommer du att "rulla", vilket innebär att dina underarmar hålls parallellt med golvet, armbågarna böjda och roterade runt varandra som om du rullade ihop en riktigt lång pappershandduk. Denna rullande rörelse går i två slag när din vikt flyttas till höger och vänster.
Kycklingen är faktiskt en isolering av bröstet, med dina armar som rör sig ner till dina sidor när du trycker ut bröstbenet. Detta kan vara så subtilt eller så starkt som du vill att det ska vara, så länge det är på takten. Gilla rullen, du gör detta i två slag, en gång åt varje sida.
5. Högerfots kvartsvarv
Den sista delen av det grundläggande danssteget handlar om höger fot.
- Stig fram med höger fot, rör vid tån mot golvet framför dig utan att flytta någon vikt på den.
- Stig tillbaka med höger fot, rör vid tån mot golvet bakom dig.
- Stig ut åt sidan och rör igen golvet med tåspetsen (detta är alla fantastiska chanser att visa upp dina ben, dina fantastiska skor eller på annat sätt flirta med människorna runt omkring dig).
- När du för din högra fot tillbaka till vänster, låt momentumet vrida din kropp ett kvarts varv åt vänster, så att du nu är vänd 90 grader moturs från där du började.
Vid det här laget har du slutfört de grundläggande stegen, alla är vända åt samma håll och du är redo att börja om från början! Dansen upprepas helt enkelt tills vilken låt som helst som spelas slutar, och det ger människor många chanser att busa med sina egna rörelser och flirta upprörande med varandra.
Hustle on Down
Nu när du har steg-för-steg-instruktioner för den här versionen av Hustle, är det dags att sätta på lite musik och prova. Du kan ta det långsamt i början och sedan försöka snabba upp genom att följa en av de många videorna om Hustle på YouTube. Ett annat sätt att lära sig det är bara att gå ut till en klubb där Hustle spelas och följa med resten av dansarna. Även om du kanske förstör dig i början, är det en lätt dans att ta reda på när du går och går med igen när du återställer fotfästet.
Kom bara ihåg att hela poängen med Hustle är att ha kul med dansstegen och njuta av det enkla nöjet att röra sig tillsammans på dansgolvet.
