Planering av aktiviteter för äldredaghem kan vara en utmaning. Inte nog med att människor inte är lätta att gruppera, utan budgetar, bemanning och faciliteter har en direkt inverkan på de aktiviteter som väljs för en vuxendaghem. Tappa inte hoppet. Utforska istället aktiviteter för äldredaghem som spel, konst och hantverk, musik och träning som kan vara enkelt och roligt.
Spel för seniorer
Både grupp- och individuella spel har en plats i vuxendagvårdsprogram. Lite vänlig konkurrens kan stimulera kunder och hjälpa dem att umgås om de har varit isolerade hemma.
Gruppspel
- Charader kan anpassas genom att välja ämnen som passar individerna i spelet. Eftersom detta är ett lagspel kan individer med olika förmågor grupperas tillsammans. Det enda som behövs är några registerkort eller papperslappar med namn på saker eller enkla dagliga aktiviteter.
- Ritningsspel där en gruppmedlem ritar ett föremål som det motsatta laget ska identifiera kräver bara en stor papperslapp, ett staffli och några breda markörer.
- Gisslekar kan vara roliga samtidigt som de också förstärker grundläggande minne och sensoriska färdigheter.
- Taktila färdigheter och minne förstärks när föremål placeras i en tyg- eller papperspåse för identifiering endast genom beröring.
- Det visuella minnet förbättras genom att visa bilder på välkända personer och platser för identifiering av varje lag.
- Ljudminnet kan stimuleras genom att spela upp inspelningar av vanliga ljud, som de från musikinstrument, djur och naturen. Återigen tävlar lagen om att identifiera flest ljud korrekt.
Enskilda spel
En mängd olika spel som är lämpliga för äldre vuxna finns tillgängliga i böcker, på Internet och för elektroniska spelkonsoler. Även om inte alla experter på åldrande är överens, tyder ett antal studier och de dagliga observationerna av professionella som arbetar med seniorer på att spel kan resultera i en positiv effekt på mentala förmågor, inklusive minne, reaktionstid och andra kognitiva färdigheter.
- Korsord kan köpas i billiga pocketböcker på en mängd olika nivåer. Dessutom är det möjligt att skapa korsord skräddarsydda efter individuella behov och återskapa dem med en bläckstråle- eller laserskrivare.
- Sudoku, ordsökning, labyrinter och andra pussel finns också i pocketböcker. De kan också nås gratis på Internet. Ett gratisverktyg för lärare låter dig skapa en mängd olika anpassade pussel.
- Datorspel för äldre vuxna finns på Internet från många webbplatser. AARP erbjuder "Hjärnspel" för seniorer.
- Videospel kan spelas ensamma men kan också tillåta spelare att tävla. Speltillverkare börjar erbjuda spel riktade till äldre vuxna. Ett exempel är Brain Age för Nintendo DS.
Avkopplande aktiviteter
Rörelseaktiviteter som mild yoga och tai chi kan hjälpa seniorer att slappna av samtidigt som de får lite rörelse. Det finns också många andra avkopplande aktiviteter som inte kretsar kring fysisk aktivitet, inklusive:
- Märgböcker hjälper till att stödja mindfulness och reflektion, som båda kan ha en lugnande effekt.
- Om någon i personalen är utbildad kan guidad meditation eller djupandningsövningar hjälpa seniorer att slappna av.
- Enkla spabehandlingar, som att måla naglar eller ansiktsbehandlingar kan vara ganska avslappnande; var försiktig när du har att göra med äldre som har artrit för att inte irritera deras tillstånd.
- Aromaterapisessioner kan främja avslappning.
- En massageterapeut som är väl insatt i mogna klienter kan ge avslappning genom massage. Observera att detta endast bör göras av en legitimerad massageterapeut som är bekant med seniorers unika behov.
Utbildningsaktiviteter
Om du kan ta in en pedagog för att ge klasser till seniorer, gör det. Men om utrymmet eller tillgången till lärare är begränsat, överväg att erbjuda några distansutbildningsmöjligheter via onlineinlärning.
- Språklektioner är inte bara för yngre människor; seniorer kan lära sig ett nytt språk och kommer att dra nytta av utmaningen.
- Fotokurser hjälper inte bara seniorer att lära sig en ny färdighet utan kan tvinga dem utomhus att ta mer varierade bilder.
- Skådespelarklasser erbjuder både psykologiska och känslomässiga fördelar förutom att lära sig en ny färdighet. Skådespelarklass – särskilt improvisation – kan också hjälpa några mer reserverade seniorer ur sitt skal och att bli mer sociala.
- Bokklubbar kan vara till nytta både på ett pedagogiskt sätt och ett soci alt sätt.
- Kreativt skrivande kan hjälpa seniorer att använda ordförråd samtidigt som de tänker kreativt.
Konst och hantverk
Konst- och hantverksaktiviteter för seniorer på dagis kan vara så enkla som blyertsporträtt av andra kunder eller så komplexa som stickade och virkade projekt. Vissa projekt kan behöva anpassas för att tillgodose särskilda behov som stela leder eller dålig syn. Några möjliga aktiviteter följer nedan:
Rita och måla
Att rita och måla är avkopplande och kan göras relativt billigt med papper, akvareller, tuschpennor, kritor och pennor av studentkvalitet som finns tillgängliga från lågprisbutiker. Mer avancerade konstnärer kanske vill ha akryl eller olja, bra penslar och dukar.
Collageskapande
Collage kan skapas av materialrester, byggpapper och urklipp från tidningar. Även rester av garn och tyg kan integreras i ett collage. Taggbräda eller annat kraftigt papper bör användas som underlag för ett collage. Limstift eller vitt lim kan användas för collage.
stickning och virkning
Enkla stick- och virkprojekt som kan genomföras relativt snabbt, som grytlappar, halsdukar, mössor och tofflor passar vuxna på dagis. Bomullsgarn ska användas till grytlapp; syntetiskt garn kan smälta när det utsätts för värme. Skrymmande garn och större stickor eller virknålar än vanligt kan hjälpa personer med dålig syn eller artrit i händerna.
Musikaktiviteter
Anekdotiska bevis tyder på att musik är särskilt värdefull för Alzheimers patienter och andra med minnesbrist. Alzheimers Foundation of America har råd om att välja och använda musik för både stimulerande och lugnande syften med minnessvaga klienter. Musik från en individs ungdom verkar stimulera långtidsminnet. Dessutom kan musik ha en lugnande effekt när dagvårdsklienter blir upprörda. Musik ger också underhållning och ger möjlighet för andra vuxna dagvårdskunder. Några möjliga användningsområden för musik är:
- Att lägga till musik till stolövningar kan förbättra upplevelsen och lägga till rytm till aktiviteten.
- Att välja musik från 1930-, 40- och 50-talen kan väcka minnen från en seniors ungdom och ge möjligheter till reminiscens och verb alt dela.
- Dans eller armrörelser till musik engagerar deltagarna kan ge njutning och träning.
- Allsångspass ledda av dagispersonal eller av en volontär kan förstärkas med textblad i stora texter. Dessutom uppmuntrar CD-skivor, som Sing Along with Mitch Miller, att delta i den musikaliska upplevelsen. Ett improviserat rytmband kan ackompanjera allsång; vanliga hushållsartiklar, som kaffeburkar, pajformar och träskedar, kan förvandlas till trummor, tamburiner och rytmstavar.
Träning för seniorer
Daglig träning har hälsofördelar och kan ge socialiseringsaktiviteter för seniorer i en dagismiljö. Som nämnts kan klienter inom vuxendaghem ha en rad olika fysiska och psykiska förmågor. Träningen behöver skräddarsys så att den inte ökar risken för att falla. Noggrant utvald träning kan förbättra balansen och den fysiska styrkan så att fall blir mindre sannolikt.
- Spel som boccia, bowling, krocket och shuffleboard är tilltalande för seniorer som är relativt fysiskt vältränade och som även kan spelas av personer i tidiga skeden av demens.
- Ordstolsövningar kan ledas av en dagispersonal, eller så kan deltagarna följa tv-sända instruktioner från en DVD.
- Tai Chi, som är särskilt värdefull för balansen, kan läras ut utan en expertinstruktör eftersom det finns utmärkta och billiga instruktionsprogram tillgängliga på DVD.
- Bevakade naturvandringar eller stadsvandringar kan ge motion samtidigt som de utökar världen för de äldre som går på daghemmet.
Reflektera det verkliga livet
Aktiviteter för vuxna i daghem ska spegla intressen och förmågor hos individerna i programmet. Förutom spel, hantverk, musik och träning ger aktiviteter som födelsedagsfester, högtidsfirande och luncher en möjlighet för vuxna dagvårdskunder att hjälpa till med matlagning, dekorationer och dukning. Dessa aktiviteter skapar en känsla som påminner om livet hemma.