Flym till en oas på din egen bakgård med en meditationsträdgård designad för att hjälpa dig hitta lugn och fokus. Skapa en zenträdgård eller meditativ trädgård som hjälper dig att släppa stress, titta inåt och skörda alla fördelar av att spendera tid i naturen. Med kreativa tips och professionell vägledning kan du designa den meditationsträdgård din själ längtar efter.
Definiera din trädgård med väggar
I stora och små utomhusutrymmen kan du alltid skapa lite avskildhet och definition för din trädgård med hjälp av smart placerade väggar. För ett naturligt tillvägagångssätt kan du överväga tjocka buskar som buxbom eller blommande häckar som lila. Variationer av järnek och bärbuskar fungerar också bra. Om du vill lägga till ett trä- eller metallelement till din meditationsträdgård, och lägga till Zen i ditt utrymme, överväg att använda en trävägg eller metallstängsel med kurvor istället för vassa kanter för balans.
Lägg till en väg för tydlig riktning
Meditation kan hända innan du någonsin tar plats, så definiera tydligt resan genom din meditationsträdgård. Lägg till en sten- eller betongväg till din meditationsträdgård som ger tydlig riktning till rummets centrala fokus. Snarare än en rak väg, överväg att lägga till kurvor för visuellt intresse och en mer öppen känsla. Använd naturstenar i olika färger och former för att förstärka balansen och zen i din meditativa trädgård.
Ha ett centr alt meditationsområde
Även om din meditativa trädgård borde kännas som den perfekta meditationsplatsen oavsett var du är, är det bra att inkludera ett centr alt meditationsområde som är avsett att vara den mest lugna och fridfulla platsen i trädgården. Det finns två sätt att åstadkomma detta. Du kan prova ett linjärt tillvägagångssätt genom att placera ditt meditationsutrymme vid kanten av din trädgård. Om du lägger till extra buskar eller träd till det här området får du ytterligare definition vid sidan av din trädgårdsvägg.
Ett annat alternativ är att designa ett cirkulärt meditationsområde i mitten av din trädgård. Detta tillvägagångssätt skapar optim alt flöde för din trädgård och förstärker din egen centrerade meditation. Du kan skapa ett stenområde eller till och med en gräsmatta mitt i din trädgård omgiven av slingrande stigar för att hjälpa din trädgård att kännas målmedveten och centrerad.
Inkludera rinnande vatten
En strömmande vattenfunktion täcker inte bara vattenelementet för balans, utan den lägger till vackra och avkopplande ljud till din meditationsträdgård. Du kan lägga till en liten damm om utrymmet tillåter eller lägga till ett par små fontäner för att uppnå samma mål i mindre skala. Trädgårdsvattenfallsfunktioner är också ett bra alternativ. Du kan till och med lägga till några fågelbad och njuta av plaskande ljud från olika fjäderbeklädda vänner.
Använd utomhusmattor för textur och färg
Utomhusmattor är ett bra sätt att tillföra mer färg och struktur till din trädgård. Använd dessa i lager i ditt centrala meditationsutrymme för att tillföra mjukhet och inspirerande mönster till din träning. Du kan också lägga till mattor i hela din trädgård nära sittgrupp, entréer och platser du vill framhäva. Mattor är också bra att använda under din yogamatta för att hålla den ren och lägga till extra kudde till utomhusterrängen.
Välj sittplatser du älskar
Även om din meditationsövning kan innebära att du använder en matta eller sätter dig på marken, är det fortfarande en bra idé att inkludera en eller två sittplatser. Du kan placera dessa i områden längs din trädgårdsgång där du kanske vill dröja kvar eller tillbringa lite tid med att meditera. Överväg bänkar i metall, betong eller trä för att lägga till olika element till din trädgård. Du kan också välja utemöbler som korgstolar eller glidflygplan i metall. Oavsett vilken sittplats som lockar dig att sitta och koppla av, det är den bästa sittplatsen för din meditativa trädgård.
Lägg till en trälameller
En lamellvägg i din trädgård är ett bra sätt att få extra avskildhet, balanserad höjd och ett extra träelement. Detta tillägg kommer att ge en plats för klättring av vinrankor att frodas eller en vacker bakgrund för en trädgårdsbänk.
Behåll det traditionellt med stenelement
I traditionella zenträdgårdar är det mer sannolikt att du ser stenar än vatten. Du kan använda små småsten i stället för ett vattenelement, eller så kan du lägga till ytterligare stendetaljer i din trädgård. Leta efter stora stenar som inspirerar dig, stenstatyer som uppmuntrar din träning eller en stenskulptur som du älskar.
Höj din yogaträning med en upphöjd uteplats
Om din meditativa trädgård sträcker sig förbi ditt hems uteplats, har du redan allt du behöver för en jämn yogaupplevelse. Om din trädgård saknar en sådan plats, överväg att lägga till en upphöjd uteplats till den centrala delen av din trädgård. Detta är inte bara bra för din meditation eller yogaträning, utan det kan också ge en bra plats för att luta dig tillbaka och koppla av.
Uppmuntra en glad resa med en liten bro
Oavsett om det är över en liten mängd strömmande vatten eller en rabatt full av blommor, kommer en liten promenadbro att ge intresse för din trädgård. En bro över småsten eller sand är det perfekta komplementet till en zenträdgård.
Välj vacker keramik
Även om de kan vara en liten dekorativ funktion, kan keramik lägga till vackra detaljer till din meditationsträdgård. Du kan enkelt införliva detta material genom krukväxter eller keramisk trädgårdsinredning. Du kan använda keramiska plattor nära ditt vattenparti eller införliva dem genom konst som inspirerar din meditativa praktik.
Go Big With a Gazebo
Lyxfunktionen i alla trädgårdar, ett lusthus, kommer att erbjuda vackra arkitektoniska detaljer och den perfekta platsen att stanna och reflektera. Du kan välja ett litet lusthus som enkelt är inbäddat i din trädgård eller utöka den upphöjda uteplatsen i en central meditationszon till att ha takbjälkar, ett tak och inbyggda sittplatser för ett lusthus som gör ett stort uttalande.
Sök efter möjligheter att använda galler
Latticework är en klassisk trädgårdsapplikation som är prisvärd och mångsidig. För att inte tala om, det tillför fler träelement till din meditationsträdgård och uppmuntrar vinstockar att växa. Du kan välja ett klassiskt utseende med ett vitt galler eller betsat trä. Du kan till och med lägga till djup och sofistikering till din trädgård genom att använda ett galler som har mörka nyanser av grönt eller svart.
Inspirera rörelse med en gunga eller hängmatta
Avkoppling och lite nöje kan samexistera i din meditationsträdgård. En trädgårdsgunga är ett bra sätt att få rörelse till din trädgård och uppmuntra till att omfamna rörelse för dig själv. Du kan också använda en hängmatta för att skapa rörelse som också inbjuder dig att vila och titta inåt medan du njuter av din trädgård.
Lägg till en pagod i din trädgård
Ett måste för varje meditationsträdgård är minst en pagodstruktur. En pagod är vilken struktur som helst gjord av sten, trä eller tegel och liknar ofta ett torn. För en meditativ trädgård kan din pagod vara liten eller en stor samlingspunkt i utrymmet. En pagod kan vara en enkel struktur av oregelbundna stenar eller likna en mer strömlinjeformad struktur som är utsmyckad och detaljerad. Lägg till den här strukturen nära ditt meditationsutrymme eller centrum i din trädgård.
Gör ett uttalande med metall
Metalfunktioner i din meditationsträdgård kan skapa rörelse eller struktur beroende på vilka delar du väljer. Konstnärliga och abstrakta metallstrukturer kommer att komplettera naturens rörelse i din trädgård. Mer strukturerade delar som stängsel, valv, spaljéer och trädgårdstak kommer att balansera andra element i ditt meditationsområde.
Skapa behagliga ljud med vindklockor
Oavsett om de är gjorda av trä, metall eller vass, får vindspel många trädgårdar att kännas nyckfulla. Häng vindspel nära de områden i din trädgård där du vill dröja kvar. Istället för att hänga dem i en samling, försök att placera olika vindspel i din trädgård för balans och vackra ljud var du än kliver.
Balancera din trädgård med bonsaiträd
Träd som odlas i en kruka som kan bära vackra blommor, löv eller frukt är det perfekta växtvalet för en meditationsträdgård. Eftersom du kan odla bonsaiträd i krukor, är de perfekta för nästan alla storlekar på trädgårdar eller platser. Bonsaiträd kan ge tur, harmoni och frid till din meditationsträdgård.
odla prydnadsgräs
Prydnadsgräs i en meditationsträdgård ger flera fördelar för din meditationsövning. Prydnadsgräs är ofta lätt att odla och skapar en vacker naturupplevelse under varma årstiders milda vindar. Se det som naturligt vitt brus för din meditationsträdgård. Prova japanskt skogsgräs eller zebragräs för att lägga till textur och rörelse i din meditationsträdgård.
Ge din trädgård tur med bambu
En växt som alla kan odla, bambu är ett enkelt beslut för din meditationsträdgård. Bambu är mest känt för att ge lycka till utrymmen, och din meditationsträdgård är den perfekta platsen att lägga till denna välgörande växt. Du kan plantera bambu direkt i marken eller visa upp den stolt i krukor. Bambu är också en fantastisk växt för att skapa väggar i och runt din meditationsträdgård.
Använd växter för att locka vilda djur till din meditationsträdgård
Fyll din meditativa trädgård med kvittret från dina lokala fåglar och de vackra färgerna på fjärilsvingar genom att lägga till växter som lockar vilda djur. Tusenskönor, coneflower och aster kommer att bjuda in fåglar att samlas i din trädgård. Påskliljor, salvia och lavendel kommer att uppmuntra fjärilar i din region att göra sig hemmastadda. Ringblommor är också kända för att rita både fåglar och fjärilar. För ytterligare vilda djur, prova fingerborgsblomma och stockrose för att locka kolibrier och solrosor för att locka bin.
Skapa fokus i din trädgård med slående växter
För att skapa den perfekta miljön för att uppmuntra fokus under din meditation, leta efter växter och blommor som har slående egenskaper som färg, form och höjd. Färgerna och linjära formen på snapdragons kommer att ge balanserad fokus till din trädgård. Solrosornas slående höjd eller dahliornas djärva färger kommer att lägga till vackra intressanta platser till din meditationsoas.
Lägg till höjd med klättrande vinstockar
Höj din meditationsträdgård med den eleganta rörelsen och höjden hos klättrande vinstockar. Boston vinstockar, klätterrosor och klätterhortensia kommer alla att lägga till vacker höjd till de vertikala detaljerna i din trädgård. Placera dessa nära stolpar, väggar, galler eller spaljéer för att uppmuntra dem att frodas.
Ta med din meditationsträdgård inomhus
Oavsett om du har hårda vintrar, svällande somrar eller brist på perfekt yttre utrymme, kan en meditationsträdgård inomhus hjälpa dig att omfamna naturens Zen innanför väggarna i ditt hem. Genomtänksamt utforma din meditationsträdgård inomhus för en tillgänglig plats för att söka lugn, balans och introspektion.
- Skapa ett meditationsutrymme i ett solrum genom att omfamna det naturliga ljuset och använda krukväxter för att ta in utsidan.
- Lägg till småsten och en vattenfontän för att lyfta naturens element i ditt utrymme.
- Förvandla ditt extra rum till en meditationsträdgård med växter som lämpar sig för svagt ljus och inomhusmiljöer.
- Lägg till konst inspirerad av naturen, balans och lugn.
- Förstärka naturligt ljus så mycket som möjligt och häng växtkorgar från taket för att omge dig med naturen.
- Använd en friggebod, ett växthus, ett poolhus eller ett pensionat för att upprätthålla den separation från ditt hem som en utomhusträdgård skulle ge.
- Lägg till en mini-zenträdgård till ditt inomhusutrymme med småsten eller sand för att uppmuntra meditation.
- Rensa bort så mycket som möjligt och ta bort alla element som känns distraherande, alltför energigivande eller i motsats till din trädgårds vibbar.
- Lägg till ljus, spridare av eteriska oljor eller rökelse som hjälper dig att njuta av naturens aromer.
Hitta lugn och ro i dina drömmars meditationsträdgård
Det viktigaste att komma ihåg när du designar och planerar din meditationsträdgård är att inkludera de element som du verkligen älskar. Skicka vidare alla element som inte tillför värde till din meditativa praktik och spara utrymme och budget för de saker som skapar den stämning du längtar efter. Med en plan i åtanke och alla de element som inspirerar din meditation, kommer din trädgård snart att bli din mest vilsamma och fridfulla miljö.
