Sociala medier har sina för- och nackdelar: se på fördelarna och nackdelarna som en tankeställare.
Inloggningar för sociala medier är på en rekordnivå. Vi lägger upp allt från våra barns första steg till mackan vi åt till lunch. Det kan tära på vårt fokus och ge oss onödig ångest. Men det finns också mycket att älska med sociala medier också.
Frågan kvarstår, är alla nackdelarna värda det, eller ska du bara tvätta händerna på det hela? Om du ifrågasätter om du ska ta bort Instagram har vi delat upp för- och nackdelarna med denna sociala mediasajt så att du kan fatta det beslut som är rätt för dig.
5 fördelar med att ta bort Instagram
Instagram är ett roligt utrymme att scrolla, men det kan finnas några problem med att vistas i detta virtuella utrymme för länge. Här är några faktorer att ta hänsyn till.
1. Det får tiden att gå (för snabbt)
När du är en Instagrammer, rinner tiden iväg snabbt. Det är lätt att sugas in i andras profiler (och få alldeles för mycket information om sina liv). En profil leder till en annan och en annan och fem till strax efter. Ju mer du kollar din profil, desto mer sannolikt är det att du går vilse i denna fotografiska värld. Att inte ha Instagram kan frigöra lite av din tid.
Snabbfakta
Forskning visar att vanemässig användning av sociala medier faktiskt kan vara beroendeframkallande. En studie noterar att "användaren blir mycket engagerad i onlineaktiviteter motiverade av en okontrollerbar önskan att bläddra igenom sidor på sociala medier och" ägna så mycket tid och ansträngning åt det att det försämrar andra viktiga livsområden.'"
2. Du upplever livet bakom en skärm
Solnedgångar är vackra, första stegen är triumferande och bröllop är känslomässiga. Men det är inte samma upplevelse när du ser dem från din iPhone snarare än den verkliga affären. Du kanske har fått den perfekta bilden, men uppmärksammade du verkligen detta minne så att du kan lägga till dina mentala favoritfiler? Att hålla sig borta från eller åtminstone minska din Instagram-användning kan hjälpa dig att vara mer närvarande i det dagliga livet.
3. Det kan finnas integritetsproblem
Vi tänker inte alltid på det, men när vi lägger upp bilder online kan det påverka vår integritet. Genom att dela fel information och inte ha rätt sekretessinställningar upprättade kan du faktiskt utsätta dig själv för fara.
Många inser inte att när geotaggning är på och din profil är offentlig kan folk ta reda på din exakta plats. I sällsynta fall kan detta leda till risken för förföljelse, kidnappning och inbrott. Det vanligaste hotet är dock identitetsstöld. Även om du kanske tror att det aldrig kommer att hända dig, kan tyvärr dåliga saker hända bra människor.
Snabbfakta
Experian noterar att från och med 2021 är telefonbedrägerier fortfarande den ledande kontaktformen inom bedrägerier med identitetsbedrägerier, men bedrägerier på sociala medier "ledde till en större total ekonomisk förlust än någon annan form av kontakt - 797 miljoner dollar." Det som är mest anmärkningsvärt är att bedrägerier på sociala medier inbringade nästan 100 miljoner dollar mer i förluster, med "bara ungefär en fjärdedel av antalet klagomål som telefonbedrägerier."
4. Det kan leda till ständig jämförelse
Instagram kan vara som gymnasiet på steroider. Du måste vara en mästare på de nyaste filtren, och du vill vara det mest populära barnet. Ju fler likes och följare du har, desto mer sannolikt är det att du sitter vid det coola barnbordet.
Denna strävan efter validering kan få dig att känna dig mer självsäker och älskad. Men det kan också leda till känslor av ångest och depression samt orsaka problem med självbilden. Många noterar också att de har upplevt nätmobbning och mom-shaming på sociala medier. Dessa faktorer kan vara skadliga för din mentala hälsa och göra åtminstone mindre nytta om du inte tar bort värt att överväga.
5. Data går ner i avloppet
Vi vet alla att inget Wi-Fi är lika med dollartecken. När du lägger upp och redigerar foton suger den bort din data mer kraftfullt än en Dyson-dammsugare. Mitt i månaden har du att göra med en extra avgift med begränsade planer eller långsammare hastigheter om du har en obegränsad plan.
5 fördelar med att behålla Instagram
Även om sociala medier inte är där du ska spendera all din dyrbara lediga tid, kan det ge några fantastiska fördelar. Här är några anledningar till varför Instagram kan vara värdig din enhets lagringsutrymme. Tänk på dessa positiva faktorer om Instagram innan du bestämmer dig för att stänga av ditt konto.
1. Du kan få kontakt med vänner och släktingar från fjärran
För många av oss är Instagram ett sätt att få kontakt – inte med främlingar, utan med familjemedlemmar och vänner som vi inte längre får träffa regelbundet. Om ditt inlägg inte är till för massorna, utan snarare ett sätt att hålla fast vid de människor du bryr dig om, så är Instagram inte den sämsta plattformen att ha på dina enheter.
2. Instagram ger dig obegränsat utrymme att lagra dina foton
Nästan alla föräldrar håller med om att det aldrig finns tillräckligt med utrymme på din telefon för de tusentals bilder du kommer att ta av dina barn. Sociala medier är ett fantastiskt utrymme att lagra dessa omhuldade minnen utan att oroa sig för att de plötsligt försvinner eftersom ditt barn tappade din telefon och dina bilder inte säkerhetskopierades till molnet. För de människor som hela tiden ser den varningen att deras lagringsutrymme är fullt är Instagram en värdig lösning.
3. Instagram är fylld med fördelaktigt innehåll
När du prenumererar på rätt innehåll kan Instagram faktiskt vara ett bra utrymme för att hitta användbara life hacks. Detta gäller särskilt för föräldrar som letar efter råd om hur de ska hantera de många hinder som de måste möta i varje skede av sitt barns liv. Den är också full av relaterbar kommentarer som kan få dig att känna dig lite mindre ensam i dina dagliga kamper. terriblewos
Snabbfakta
Enligt forskare vid Harvard är balans nyckeln. En studie om användning av sociala medier och mental hälsa visade "dessa fynd tyder på att så länge vi är medvetna användare kanske rutinmässig användning i sig inte är ett problem. Det kan faktiskt vara fördelaktigt."
4. Det är en nätverksplattform för många individer
För de som startar sitt eget företag eller försöker bygga sitt personliga varumärke för att hjälpa dem på arbetsmarknaden är Instagram ett fantastiskt verktyg. Med över 2 miljarder människor på den här plattformen kan ett bra inlägg ge insta-framgång! Således kan vissa individer faktiskt missa affärsmöjligheter genom att ta bort den här applikationen.
Need to Know
Om du använder Instagram för ett företag eller till och med en sidospelning kan det vara ett bra val. Enligt Sprout Social tittar 70 % av kunderna på Instagram för sitt nästa köp, och att följa och undersöka varumärken är den näst största användningen av plattformen.
5. Det kan hjälpa dig att bli mer altruistisk
Instagram kanske bara gör dig till en snällare, mer välgörande person också. Enligt en studie som nämns i Journal of Businesss Research, visade sig genomsnittliga och tunga Instagram-användare ha mer tacksamhet, vara mer altruistiska och ha en större vilja att donera än lätta Instagram-användare. Plattformen i sig, enligt studien, uppmuntrar människor att dela innehåll som triggar positiva känslor.
Besluta om en Insta-avstängning är rätt för dig
Ska jag ta bort Instagram? I slutändan ligger svaret på denna fråga i en annan - lönar sig värdet du får från Instagram? För dem som känner att deras mentala hälsa håller på att tömmas eller att de förlorar stora delar av sin dag, kan du ha nytta av att ta bort din Instagram, eller åtminstone ta några steg tillbaka från den. Men för vissa kan den här plattformen ge verkliga fördelar och att ta bort den kan vara ett misstag.
Det är ok om du inte har ett Instagramkonto. Och det är ok för dig att behålla den och njuta av den. Att ha balans kan vara riktigt fördelaktigt när det kommer till sociala medier snarare än att gå all in eller all out. Bestäm vad som är bäst för dig, och bara dig. Det är allt som verkligen betyder något.
