Någon gång kommer ditt barn förmodligen att prova på en sport eller två. När barn idrottar och förblir engagerade i dem över tid, blir upplevelsen en familjeangelägenhet. Innan du vet ordet av är du en dansmamma eller en fotbollspappa, och du är lika investerad i sporten som ditt barn. Det är okej att älska ditt barns sport, så länge du vet hur man är en bra sportförälder.
Var där när du kan
Ingen vill sitta på en tvåtimmarsträning tre gånger i veckan. Du fruktar förmodligen långa turneringshelger som pesten (du kan trots allt vara på Costco eller Target på dina lediga dagar istället för att sitta i en ishall). Ditt barns sport kan kännas som en apa på ryggen, men du måste vara en bra sportförälder och stödja ditt barn och laget (även om laget är legit värre än Bad News Bears var). Behöver du vara med på varje sportevenemang ditt barn gör? Absolut inte, speciellt om du har andra barn, ett heltidsjobb eller något sken av ett liv. Gör det du kan. Låt dina barn se att du stöttar dem i deras ansträngningar och att du till och med kommer att ge upp en helg på Costco för dem.
Tänk på din feedback och kritik
Eftersom du spenderar otaliga timmar på att se ditt barn spela sin sport, har du troligen blivit någon sorts ärlig expert på allt som har med spelet att göra (åtminstone i ditt sinne). Tona ner dina råd och feedback. Spendera inte hela bilresan till spelet för att påminna ditt barn om att göra detta eller komma ihåg det. De har en tränare som är mer än kapabel att dra ditt barns uppmärksamhet på vissa aspekter av spelet.
Gör inte resan hem den ena matchen efter den andra, och beskriv varje spelning, samtal och ögonblick (bra eller dåligt) som om du nu är värd för Hockey Night i Kanada. Ditt barn vet vad som hände i spelet; de var där.
Barn upplever alla möjliga känslor före och efter matchen, och din kommentar kanske inte är så fördelaktig för deras välbefinnande som du tänkt dig. Bra sportföräldrar väljer stunder för att diskutera spelet klokt. De läser sina barns signaler innan de hoppar in med tankar och åsikter. De använder också positiva och specifika formuleringar för att lyfta fram det de vill säga. Exempel är:
- Den kast till Johnny i andra halvlek var ett fantastiskt dubbelspel!
- Du gjorde några riktigt bra passningar i andra halvlek medan du spelade mittfältet.
- Jag älskade hur du kommunicerade med Ellie när ni båda var tillbaka och spelade försvar; så smart.
Se till att du efter en förlust ger användbara uppmuntrande ord. Passionerade barn tar hårt på förluster och det kan vara svårt för dem att bearbeta sina känslor efter ett hjärtskärande spel.
- Du gav verkligen allt, och det borde göra dig stolt.
- Alla har ett sådant här spel, kompis. Vi vet att det svider, men den här känslan kommer inte att vara för evigt.
- Ja, det var många tuffa stunder på planen idag, men ditt lag gjorde några bra saker också.
Var positiv (även när det andra laget spelade så smutsigt)
Det är okej att känna passion för laget som ditt barn spelar för. Om ditt barn har varit involverat i en sport i flera år har lagkamraterna, tränarna och andra föräldrar troligen blivit en sammansvetsad gemenskap i sig. Ni ser alla matcher tillsammans, går till lagtillställningar och reser som en enhet vart än bortamatcherna kan vara. Det här är ditt folk, och du älskar dem. Du vill inte se ett annat lag, domare eller domare göra dem smutsiga. Vid någon tidpunkt kommer ditt barns lag att spela mot ett lag vars mammor inte uppfostrade dem rätt, eller med andra ord, de kommer att vara undermåliga i idrottsavdelningen. Du kommer att få en domare som verkar göra alla fel samtal, och detta kan kosta ditt lag spelet. Dessa händelser kommer att hända, och de kommer att stinka. Hur du hanterar dem kommer att göra dig antingen till en bra idrottsförälder eller en som behöver lite ilskehanteringskurser.
En bra sportförälder bekämpar lusten att kasta en soptunna på ishallen, slåss med det andra lagets föräldrar eller slänga det andra laget under hela resan hem. En bra sportförälder håller huvudet högt, fokuserar på det positiva och avstår från att smutskasta någon som är inblandad i spelet. (Sidenot: Det är okej att fantisera om att kasta den där soptunnan på isen över ett dåligt samtal, bara gör det inte faktiskt). Håll det stiligt, mammor och pappor. Det här är barnsport.
Var också aktiv
Om du vill vara en bra idrottsförälder och uppmuntra ditt barn att fortsätta idrottsaktiviteter, var aktiv själv också. Studier visar att när föräldrar är fysiskt engagerade i aktiviteter följer deras barn ofta efter. Det betyder inte att eftersom ditt barn spelar fotboll måste du springa ut och gå med i en vuxenliga, men om du har en blivande idrottare kan du försöka bli aktiv också. Träna regelbundet, diskutera vikten av starka kroppar och fyll på ordentligt så att du kan vara ditt allra bästa när det är dags för match.
Försök att ta tid på dagen för att öva ditt barns färdigheter med dem. Kom ihåg att du bara är en bra idrottsförälder som hjälper ditt barn och knyter kontakt med dem över vad de älskar, inte deras personliga tränare på bakgården, och arbetar på att få dem till nästa olympiska spel.
Minimera växande egon och uppmuntra flera sporter
I din åsikt är det glasklart att du föder upp nästa Wayne Gretzky. Ditt barn är jäkligt speciellt, och deras talang är helt enkelt obestridlig (igen enligt DIN Åsikt). Du kan berömma och uppmuntra dem, men skapa inte ett monster. Med andra ord, mata inte deras ego. Ingen vill träna eller spela med ett barn som är övertygad om att de är ligor över alla andra. Låt dem veta att du tycker att de är bra, men låt inte deras huvud bli för stort.
Medan det kanske är tydligt att ditt barn har en förkärlek för en sport framför en annan, försök uppmuntra dem att utöva flera sporter. Att satsa på endast en sport tidigt kan leda till utbrändhet, skador eller djup besvikelse om de någonsin inte kommer in i laget i den sport de har ägnat all sin tid åt att spela. Bra sportföräldrar vet vikten av att prova många sporter tidigt och att låta sina barn utforska flera alternativ för att hålla sig aktiva och engagerade i lagsporter.
Håll ögonen på processen och nuet
Föräldrar, sportiga eller på annat sätt, kämpar ofta för att hålla sig i nuet. De är planerare, har naturlig framsynthet och förutser alltid nästa steg i livet. Detta hindrar ibland deras förmåga att vara i nuet. Bra idrottsföräldrar sätter inte press på slutspelet, mästerskapsspelet eller det hypotetiska collegestipendiet som de är övertygade om att en dag går i deras barns väg. De lägger vikt vid spelet till hands, den fantastiska träningen de just såg och nuet. Bra idrottsföräldrar värdesätter processen, inlärningen och tillväxten, framför de framtida färdigheter som börjar knoppa, eller utmärkelser de ser komma ner för gäddan.
Ditt barn spelar en sport, inte du
När dina barn är små tittar du på hur de bråkar runt på fotbollsplanen, och du skrattar och klappar åt det söta och roliga i det hela. När de startar T-ball, fnissar du och vinkar när de rullar i ytterfältet och lägger mer tid på att plocka prästkragar än de gör med att hålla koll på bollen. Några år senare är de inom resesporter, och sport är nu allt affärer. Du börjar presentera ditt barn som "en fotbollsspelare" eller säger saker som "Åh, vi är en fotbollsfamilj." Alla dina konversationer kretsar kring sporten som du ägnar otaliga timmar åt (allvarligt, försök inte ens räkna upp tiden du har ägnat åt att köra fram och tillbaka till träningar och spel, för det kommer direkt att deprimera dig). Du har blivit sporten.
Du, ditt barn och sporten är plötsligt en och samma. Förluster påverkar dig, dåliga spelprestationer speglar dig, och innan du vet ordet av verkar du bry dig mer om ditt barns sport än vad de gör. Bra sportföräldrar kan skilja sig från de sporter som deras barn spelar. De vet att det här bara är spel, och dessutom är de spel som bokstavligen inte har med dem att göra.
Var alltid en förälder först
Det kan vara svårt att alltid vara en perfekt idrottsförälder; du är trots allt bara människa. Allt du kan göra är att försöka vara ditt bästa för ditt barn när de tar sig an en värld av tävling och friidrott. Påminn dig själv om att du bara är en åskådare på deras resa, och det är DERAS resa. Var stödjande, uppmuntrande och känna till din roll när det kommer till sport.
