Stödgrupper är ett utmärkt sätt att få kontakt med andra ensamstående föräldrar som kanske upplever liknande föräldrautmaningar. Hjälp finns inom räckhåll, online eller personligen, i små, mer intima grupper eller vid större sammankomster. Dessa stödgrupper för ensamstående förälder gör att du kan ansluta, ventilera och hitta lösningar på problem du arbetar igenom.
Stödgrupper online för ensamstående föräldrar
Om du letar efter ett bekvämt sätt att få kontakt med andra ensamstående föräldrar kan en onlinegrupp vara bäst för dig. De kan nås snabbt och är vanligtvis öppna för chatt hela dagen och kvällen, till skillnad från personliga grupper, som håller sig till en specifik schemalagd tid. Tänk på att dessa grupper inte alltid övervakas av en professionell.
Supportgrupp för ensamstående mammor och ensamstående pappor
Denna gratis supportsajt har cirka 44 000 medlemmar och erbjuder ett onlineforum som alla kan gå med i. Allt du behöver göra är att klicka på gå med, ange ett användarnamn och lösenord samt godkänna sajtens villkor. Du kan skriva i någon annans tråd eller starta en tråd om något du vill diskutera. Den här webbplatsen är för kvinnor som nu är ensamstående föräldrar, och de erbjuder även en webbplats speciellt för ensamstående fäder. Användarna varierar från skilda föräldrar till änklingar. Webbplatsen kommer automatiskt att tagga ditt inlägg som ensamstående mammor eller pappor, och du kan lägga till fler taggar för att få kontakt med andra. Några vanliga taggar inkluderar ensamhet, skilsmässa och depression.
Daglig styrka
För att gå med i Daily Strength, klicka på registreringsknappen och ange din personliga information. Du kan välja hur mycket du vill dela och om du vill hålla din profil privat. Denna sida är öppen för både ensamstående mammor och pappor. Vanliga frågor som diskuteras inkluderar vårdnad av barn, relationssvårigheter och utmaningar i ensamstående föräldraskap. På den här sidan kan du svara andra eller posta dina frågor och tankar om att vara ensamstående förälder. De har också en blogg och resurssektion för allmänt föräldraskap och egenvård.
Lokala stödgrupper för ensamstående föräldrar
Personliga stödgrupper leds vanligtvis av en professionell rådgivare eller terapeut och är vanligtvis schemalagda vid samma tidpunkt varje vecka. Detta skapar en enad grupp som sakta lär känna varandra. Dessa grupper kan vara öppna, vilket innebär att vem som helst kan gå med när som helst, eller stängda, vilket innebär att när gruppen väl är etablerad kan ingen annan gå med förrän en ny cykel börjar. Beroende på rådgivaren kan gruppen vara mer som ett öppet forum eller ha schemalagda ämnen för varje möte.
Singel och föräldraskap
För att hitta en grupp nära dig, skriv in ditt postnummer och databasen ger dig flera lokala alternativ. Detta program grundades för att hjälpa ensamstående föräldrar med föräldraskap, helande och allmänt välbefinnande. De erbjuder också videoseminariekurser som fokuserar på emotionell intelligens, föräldraskap och ekonomisk förv altning. Grupper är för både män och kvinnor och de träffas varje vecka i 90 minuter till 120 minuter. Grupper träffas vanligtvis i en kyrka eller kafé.
Föräldrar utan partner
Parents Without Partners är en internationell ideell organisation som hjälper till att stödja ensamstående mammor och pappor i USA och Kanada. För att gå med, kolla in deras lokala avdelningar och hitta den närmaste. Om det inte finns någon nära dig kan du begära att få starta en i ditt område. Kapitel drivs av gruppmedlemmar på frivillig basis. Mötena sträcker sig från stödgrupper till gästföreläsare och utbildningsprogram som leds av proffs. Medlemmar njuter också av retreater, vandring och middagar.
Psykologi idag
Psychology Today låter dig söka efter lokala stödgrupper genom att skriva in ditt postnummer, ort eller namn på gruppen. Du kommer att ges en rad alternativ för grupper som leds av professionella rådgivare, äktenskaps- och familjeterapeuter och socialarbetare. Vissa grupper kräver betalning, medan vissa erbjuder gratis eller rabatterade tjänster. Genom att använda den här webbplatsen kan du hitta könsspecifika grupper och grupper för både män och kvinnor att delta i. Ämnen inkluderar hantering av skilsmässa, föräldrafrågor, konfliktlösningsförmåga, dejting, pengahantering, stress och att sörja din make.
Meet Up
Meet Up hjälper dig att få kontakt med några av de största ensamföräldergrupperna runt om i USA, och du kan söka efter en nära dig med hjälp av ditt postnummer eller deras statligt organiserade katalog. Med massor av alternativ som inte är strikt föräldrarelaterade, kan du hitta unika grupper för att inte bara stödja dina mentala behov, utan även dina sociala behov. Om någon av deras grupper klickar med dig kan du begära att få gå med direkt från webbplatsen.
Stödgrupper för ensamstående mammor
Ensamstående mammors kamp och behov kan skilja sig mycket från ensamstående pappors. Att hitta en stödgrupp för ensamstående mammor kan hjälpa dig att möta dina unika behov som mamma.
Ensamstående mammas liv
Denna ideella organisation drivs av ett departement i en kyrka och hjälper ensamstående mammor att hitta stödgrupper som hålls över hela världen. För att hitta en grupp nära dig, skriv in ditt postnummer, så kommer flera alternativ att genereras åt dig. Dessa grupper fokuserar på föräldraskap, ekonomiskt stöd och hälsa och välmående. De erbjuder också resurser och volontärmöjligheter som hjälper andra ensamstående mammor.
Ensamstående mödrar efter val
Kvinnor som har v alt att bli ensamstående föräldrar antingen genom adoption, donatorinsemination eller en oavsiktlig graviditet med en partner som inte vill bli förälder kan gå med i Single Mothers by Choice. När du går med i gruppen får du en lista över andra ensamstående mammor nära dig så att du kan nätverka med dem direkt och kanske till och med bilda din egen supportgrupp. Du kan också komma åt deras 24/7 online-supportgrupp, som är ett forum fyllt med trådar om en mängd olika ämnen. Ett helt medlemskap kostar $55, men du kan välja forum-/nyhetsbrevsmedlemskapet för $35 per år som ger dig tillgång till onlinesupportgruppen och lokala supportkontakter.
Stödgrupper för ensamstående pappor
Ensamstående pappor har en mängd unika behov, precis som ensamstående mammor har. Om du skulle känna dig mer bekväm med att bara prata med andra män, kan en ensamstående pappas stödgrupp vara ditt bästa alternativ. Oavsett om du är en frånskild pappa, änka eller ensamstående pappa finns det en stödgrupp för dig.
Single Dad Support Group Meetup
Meetup erbjuder en karta över ensamstående pappa-stödgrupper runt om i världen för att hjälpa dig hitta andra ensamstående pappor i ditt område att få kontakt med. Från San Diego till Ann Arbor till Storbritannien finns det grupper av ensamstående pappor som träffas överallt. För att använda Meetup måste du skapa ett konto med ditt Google- eller Facebook-konto.
DADS Seattle
Om du bor nära Seattle, Washington, erbjuder DADS-programmet varje vecka supportprogram för alla typer av pappor, inklusive ensamstående pappor. Grupper hålls på två olika platser i staden med en mängd olika kvällsnärvaro alternativ. Pappor är inbjudna att dela eventuella kamper som de för närvarande hanterar och hitta resurser om olika ämnen av intresse.
chattrum för ensamstående föräldrar
Ensamstående föräldrar är upptagna och du kanske inte hinner ta dig till ett stödgruppsmöte. Om så är fallet för dig, erbjuder ett chattrum för ensamförälder dig det stöd du behöver och friheten att kommunicera när det passar dig bäst.
The Bump Single Parents Chat
The Bumps anslagstavla för ensamstående föräldrar innehåller hundratals trådar om varje ämne som ensamstående föräldrar kanske vill prata om. Från att vara ensamstående förälder efter eget val, till att ditt barns andra förälder dör, kan du chatta med andra ensamstående föräldrar om vad som helst. Gå med i en befintlig chatt eller starta en ny.
BabyCenter Chattrum för ensamstående föräldrar
Om du söker i BabyCenters chattrum hittar du en chatttråd tillägnad ensamstående föräldrar där du kan ansluta till över 11 tusen personer. Oavsett om du är på väg att bli ensamstående förälder eller redan är det, finns det ett chattforum online för dig. Du kan begränsa sökningen efter senaste aktivitet eller genom chattar som inkluderar foton.
Pepparkakor Single Parent Chat
Gingerbread är en organisation i Storbritannien som tillhandahåller resurser för ensamstående föräldrar. Deras chattrum online har en mängd olika ämnen så att du kan prata om vad du för närvarande tänker på med andra ensamstående föräldrar. Du måste registrera dig för ett gratis konto för att gå med i chatten.
Hitta den perfekta supportgruppen
När du letar efter en lämplig supportgrupp är det bäst att söka lok alt så att du inte behöver resa långt ifall du skulle gå flera gånger i veckan. Om du föredrar att vara i en könsspecifik grupp eller föredrar en manlig eller kvinnlig rådgivare, se till att filtrera dina resultat. Att gå med i en stödgrupp är ett modigt sätt att möta de svårigheter som kan följa med att vara ensamstående förälder.
