Skoldansen hotar och du har ingen aning om vilka rörelser du kommer att skaka, än mindre hur du gör dessa rörelser. Att dansa inför andra människor kan vara skrämmande, särskilt om du redan känner dig självmedveten. Men det finns några danser du kan lära dig som hjälper dig att ha tillräckligt många tricks i din repertoar så att alla andra kommer att undra om du har dansat i flera år.
Freestyle Dancing
Freestyledans betyder att du gör upp rörelserna medan du går. Om du aldrig har dansat förut kan du känna dig obekväm och osäker på vad du ska göra på dansgolvet. Lyckligtvis kan lite övning hjälpa dig att bli mer bekväm. Försök att öva framför en helkroppsspegel om du äger en, så att du kan se vilka rörelser som ser bra ut och vilka som behöver arbete.
Moves
Det finns några grundläggande danssteg du kan lära dig som hjälper dig att dansa till nästan vilken låt som helst.
Steg-Sida-Steg
Detta danssteg är enkelt, och även den mest nybörjare kan få det att se bra ut:
- Stig höger med höger fot.
- Dra din vänstra fot för att möta din högra fot så att de är sida vid sida.
- Stig vänster med vänster fot.
- Dra din högra fot för att möta din vänstra fot så att de är sida vid sida.
Det var allt. Du kan göra denna rörelse mer avancerad genom att lyfta höger höft när du kliver åt höger med höger fot och sedan lyfta vänster höft när du kliver till vänster med vänster fot.
Bounce to the Beat
Har du två vänsterfötter?
- Stå med fötterna något isär.
- Böj lite på knäna.
- studsa upp och ner.
När du är bekväm med att studsa upp och ner kan du flytta överkroppen något åt vänster och sedan åt höger när du studsar.
Grapevine
The grapevine är ett enkelt danssteg som förekommer i många linedanser. Anvisningarna nedan beskriver en rätt vinranka. Efter att ha avslutat en höger vinstock, upprepa dragen till vänster. För att utföra vinrankan:
- Börja med fötterna ihop.
- Ta höger fot och steg åt höger.
- Svinga vänster fot bakom höger fot och placera den till höger och bara något bakom höger fot.
- Steg till höger med höger fot.
- För vänster fot tillbaka till startpositionen med fötterna ihop, men ställ inte ner foten helt. Istället knackar du vänster fot på plats. Detta håller också vikten på din högra fot så att du går rakt in i din vänstra vinstock.
Stegbollsbyte
Ett stegbollsbyte är ett annat enkelt danssteg som får dig att se ut som om du föddes på dansgolvet.
- Börja med fötterna ihop.
- Stig fram med höger fot.
- För tillbaka foten till startpositionen, men knacka på din fot.
- Trampa din vänstra fot.
- Kliv nu fram med vänster fot och upprepa hela processen.
Du kan blanda detta danssteg uppåt genom att sparka på foten istället för att kliva fram eller kliva i sidled istället för framåt.
Vad man ska göra med armarna
Ett av de största misstagen som nybörjardansare gör är att hålla armarna klistrade vid sidan. Den första regeln för bra dans är att hålla armarna borta från kroppen. Prova:
- Lyfta båda armarna över huvudet
- Hålla en arm böjd och den andra rak och sedan byta dem
- Knäppar med fingrarna
- För en arm upp mot bröstet och den andra rakt ut på sidan och byter sedan
- Lyfta en arm rakt över huvudet och hålla den andra armen rakt ner framför dig och sedan byta.
Staying on Beat
Det är viktigt att lyssna på musikens rytm. Du vill inte dansa långsammare eller snabbare än takten. Beatet kan höras i trummorna. För de flesta låtar som spelas på skoldanser är beatet lätt att höra. Om du inte är säker, titta på de andra dansarna i en minut medan du svajar lätt från sida till sida och ler mot dem runt omkring dig. När du har tagit upp takten kan du delta i dansen.
Specifika danser
Specifika danser som hör till en populär låt dyker upp ofta vid nästan alla dansevenemang. Lyckligtvis för den oerfarna dansaren är de lätta att plocka upp. När du väl känner till de grundläggande stegen upprepas dansen helt enkelt.
Cupid Shuffle
The Cupid Shuffle spelas ofta på skoldanser. Själva låten ger dig instruktionerna du behöver följa med och talar om när du ska sparka, kliva höger och kliva vänster. Även om dansen är enkel, kommer videon nedan att ge dig idéer om hur du kan förstärka den lite och låta dig se hur andra människor utför denna dans. Du kommer att vilja öva på den här, för den kommer säkert att dyka upp.
Macarena
The Macarena är en dans som har funnits sedan låten med samma titel släpptes 1994 på albumet A mi me gusta av gruppen Los del Rio. Handrörelserna i den här låten är viktiga och det är en typisk linedance, där du gör en uppsättning rörelser, vänder dig åt sidan, upprepar rörelserna och vänder om och om igen tills låten är över.
Elektrisk Slide
The Electric Slide är en dans som går tillbaka till 1970-talet. Men du kommer fortfarande att se rörelserna i aktuella linedances eller så kan du införliva några av dem på egen hand. Nedan är en video som hjälper till att bryta ner alla drag. När du har lärt dig grunderna kan du titta på fler videor av den elektriska rutschkanan och lära dig variationer.
Gangnam Style
Denna roliga, energirika dans upprepar samma rörelser, så att lära sig hur man hoppar upp och ner och var armarna ska placeras förbereder dig för att hänga med alla andra på dansgolvet.
Slow Dancing
Det kommer säkert att hända precis när du slår till med Cha Cha Slide, DJ:n sätter på en långsam låt och bjuder in paren att dansa. Om du aldrig har dansat långsamt tidigare kan det vara svårt att veta vad du ska göra. Men oroa dig inte. Slow dancing är förmodligen nattens enklaste dans för de flesta tonåringar. Ingen förväntar sig att du ska uppträda som en sällskapsdansare, så du behöver inte kunna snygga rörelser.
Pojkar lägger vanligtvis händerna vid flickans midja och flickor placerar sina armar på killens axlar. Killar är tänkta att leda, men om en kille inte leder är det okej för tjejen att gå vidare och svaja lite från sida till sida så kanske han förstår idén.
Du kommer också vilja se din danspartner i ögonen och försöka föra en konversation. Det kommer att göra dansen lättare och du kommer att bli mindre nervös för att dansa med en annan person om du pratar om hur mycket ni båda älskar den senaste actionfilmen som kom ut förra veckan.
Förtroende är nyckeln
Det är naturligt att vara lite rädd för att dansa inför sina kamrater. Någon gång under natten kan du glömma ett danssteg, inte veta vad du ska göra med händerna eller vara off-beat. Om du kan le och bara fortsätta röra dig är det mindre troligt att andra märker det.
En naturlig tendens när du är nervös är att titta ner i golvet och bita dig i läppen. Detta visar alla omkring dig att du inte vet vad du gör och att du är rädd.
Även om det är svårt, lyft på huvudet, räta på axlarna och sätt ett leende på läpparna. Med dans handlar det om kroppsspråk, så se till att ditt säger att du är självsäker och där för att ha det bra.
Din skoldans handlar om att ha kul med dina vänner och släppa ut lite ånga. Dansa till de låtar du gillar. Ta en paus om du behöver en. Mest av allt, ha det bra. Du bygger minnen som varar livet ut.
