Flexibla karriärer och deltidskarriärer, såväl som de som inte avsevärt ökar mängden stress i ens liv kan vara bra alternativ för personer med symtom på OCD eller OCPD. Tänk på att symtom på OCD och OCPD kommer att variera kraftigt när det gäller svårighetsgrad och när du letar efter ett nytt jobb är det viktigt att alltid prioritera ditt psykiska välbefinnande.
Obsessive Compulsive Personality Disorder
Obsessive Compulsive Personality Disorder kännetecknas av en strikt efterlevnad av regler och förordningar, en kritisk självsyn, samt en strikt och orubblig moralisk kod. Denna nivå av perfektionism kan störa individernas personliga liv, såväl som karriär. Liksom många personlighetsstörningar utvecklas OCPD under barndomen som en överlevnadstaktik och kan öka i svårighetsgrad när individen blir vuxen. De med OCPD kan ha upplevt föräldrar som var känslomässigt distanserade, fysiskt och känslomässigt missbrukande, perfektionister och kan också ha haft personlighetsstörningar som störde deras förmåga att vara föräldrar på ett hälsosamt sätt.
Regler och bestämmelser ger komfort
Oflexibilitet är ett vanligt symptom på OCPD, och på grund av detta tenderar de med OCPD att njuta av strukturen med strikta regler och förordningar. De kanske inte blomstrar i jobb som kräver att de interagerar ofta med kunder under dagen, eller de som kräver kreativ frihet. Liksom alla psykiska problem varierar OCPD i svårighetsgrad, men om du upptäcker att dina symtom påverkar ditt liv negativt, är det bäst att uppsöka en professionell mentalvårdsläkare som kan hjälpa dig att minska och eliminera dina obekväma symtom, särskilt eftersom OCPD är ofta en komorbid diagnos med ångestsyndrom, depressiva besvär, samt traumastörningar och missbruk.
1. Militär
De strikta reglerna och föreskrifterna inom militären erbjuder en solid ram med förväntningar och plikter som är tydligt definierade. Stelheten i militära discipliner, strävan mot perfektion och att ha kontroll bör naturligtvis överensstämma med egenskaperna hos dem med symtom på OCPD.
2. Revisor eller bokhållare
En revisor eller bokhållare tycker om att arbeta med siffror och exakta system som är repetitiva. Detta kan tilltala vissa personer som har symtom på OCPD. Detta jobb är mycket detaljorienterat och förutsägbart, vilket gör det till en bra potentiell matchning för någon med dessa personlighetsdrag. I den här linjen ansvarar du för att registrera och spåra ekonomiska utgifter, tillgångar och transaktioner. Det finns flera verifieringsprocesser som kräver spårning och dubbelkontroll av transaktioner, avstämning av kontoutdrag och ständigt hängande med pengaflödet för att säkerställa att allt är korrekt.
3. Klinisk kodare
Positionerna kan innefatta, teknisk kodare, medicinsk kodare och diagnostisk kodare. En kodare arbetar inom en av de många sjukvårdsbranscherna, antingen offentligt eller privat. Alla dessa positioner kräver att man analyserar uttalanden för kliniska tjänster eller transaktioner och sedan tilldelar industristandardkoderna till var och en baserat på ett förinställt klassificeringssystem. Uppsättningen av protokoll, koder, dubbelkontroll, verifiering och förutsägbara processer kan passa bra för vissa personer med symtom på OCPD.
4. Stenograf/transkriberare
Stenografjobb kan hittas inom medicinska och juridiska yrken. Du behöver en gedigen kunskapsbas av antingen medicinsk eller juridisk terminologi. Den medicinska stenografen/transkriberaren kommer att arbeta strikt med medicinska rapporter. Den juridiska stenografen/transkriberaren kommer att arbeta med rättshandlingar eller i rättssalen. Transkriptioner och textning för videor och ljudfiler är möjliga karriärval. Dessa processer kan tilltala den detaljorienterade som föredrar en strukturerad arbetsmiljö.
5. Korrekturläsare
Giviga ordsmedar kommer att älska en karriär som korrekturläsare. Korrekturläsning är en trevlig detaljorienterad uppgift för att leta efter fel och meningsstrukturer som är felaktiga eller malplacerade. Många korrekturläsare kan arbeta hemifrån och ställa in sina egna timmar, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för dem som aktivt söker behandling för symtomen förknippade med OCPD.
6. Lastare och packare
En lastare/packare måste rengöra allt förpackningsmaterial innan de lastar produkter i sina fraktcontainrar. Fastställda rutiner inkluderar också vägning och sedan märkning av produkterna. Före leverans inspekterar lastare/packare produkterna för eventuella problem eller defekter. Packaren är skyldig att föra korrekta register över allt material, artiklar och försändelser. Alla dessa krav lämpar sig för en strukturerad och förutsägbar arbetsmiljö.
7. Mjukvaruutvecklare eller ingenjör
En mjukvaruutvecklare eller ingenjör designar och utvecklar datorprogramvara med hjälp av specifika datorprogrammeringsuppgifter och inställda protokoll. Dessa IT-jobb kräver programmeringskunskaper, testning, analys och utveckling av olika programvaror. Arbetsuppgifterna är ofta repetitiva men hålls inom datorprogrammeringsparametrar. Den här positionen kommer att tilltala dem som gillar multi-tasking och är detaljorienterade.
8. Kretskortselektroniktekniker
Kretskorts elektroniska tekniker utför mycket detaljerade inspektioner av olika kretskort. Dessa kan innefatta visuella inspektioner av saker, såsom kvaliteten på lödfogar och om komponenterna är korrekta och placerade som de ska. Tekniker gör jämförelser av kortet med kretskortets scheman samt gör eventuella nödvändiga ändringar. Andra arbetsuppgifter inkluderar noggrann dokumentation samt inmatning av data. Denna position erbjuder en mycket detaljerad arbetsmiljö med tonvikt på kontroll av brister.
Tvångssyndrom
Obsessive Compulsive Disorder faller under kategorin Obsessiv-Kompulsiva och andra störningar i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (V). De med symtom på OCD kan uppleva plågsamma, påträngande och störande tankar (tvångstankar), följt av tvångshandlingar som är beteenden som görs för att kväva tvångstanken. Liksom alla psykiska störningar faller OCD på en skala från mild till svår. Om du tror att du upplever symtom på OCD, vet att det finns tillgängliga behandlings alternativ. OCD tenderar att vara otroligt utmattande, ångestframkallande och tidskrävande, vilket kan göra det riktigt svårt att hålla nere en karriär. Om du har symtom på tvångssyndrom kan det vara väldigt bra att hitta ett flexibelt eller deltidsjobb så att du har tid att söka lämplig vård och minska dina symtom.
1. Deltidsanställd författare/redaktör
Många företag anställer distansförfattare eller redaktörer på heltid eller deltid för att arbeta på sina webbplatser. Denna karriärväg kan inkludera att skriva bloggar, skapa kopior på sociala medier, skriva artiklar för tidningar och skriva artiklar för webbplatser. För dem som tycker om att skriva kan det här alternativet passa bra.
2. Korrekturläsare/SEO-expert
Korrekturläsning eller SEO-skrivning är andra bra alternativ för dem som upplever symtom på OCD. Ofta anställs korrekturläsare och SEO-skribenter som frilansare och kan skapa sina egna timmar. Detta gör det mycket lättare att hantera symtom utan att behöva arbeta fasta timmar under dagen. Detta innebär att de som har symtom på tvångssyndrom kan omgås sina behov och prioritera sin egenvård.
3. Egenföretagare artist
Att arbeta som fotograf, möbelrestauratör eller konstnär kan vara bra alternativ för dem med symtom på OCD. Att vara egenföretagare ger dig friheten att bestämma dina egna timmar och kontrollera hur mycket arbete som behöver göras varje dag. Egenföretagare kan ta pauser vid behov och prioritera sin mentala hälsa.
4. Webbanalysutvecklare
En webbanalysutvecklare samlar in användare och/eller besök på webbplatser för att mäta webbtrafiken och analysera förvärv och omvandlingar för att förstå hur en webbplats används. Denna data kan också ge insikt i hur en webbplats kan utvecklas bättre och mer lönsam. Ofta kan webbanalyskarriärer göras på distans och kan även ha flexibla öppettider.
5. Onlineinstruktör
Lärare eller experter inom specifika områden kan tycka att det passar bättre att vara instruktör för onlinekurser än ett klassrum eller kontor. Onlineinstruktörspositioner tillåter läraren att arbeta i avskildhet i sitt hem och i sin egen takt. Kurser kan undervisas via ljud, video eller skriftliga handledningar så att onlineinstruktören kan ställa in sitt eget schema.
Hitta de bästa karriärerna för personer med OCD
Eftersom svårighetsgraden av psykiska symtom kan variera från lindriga till svåra, kan det vara svårt att peka ut vilka yrken som är bäst lämpade för personer som har en diagnos. Om du lider av symtom som negativt påverkar din livskvalitet, vet att det finns massor av behandlings alternativ tillgängliga för dig i olika prisklasser. Att hitta ett jobb som låter dig prioritera ditt psykiska välbefinnande är möjligt. De bästa karriärerna för personer med symtom OCD är de som är roliga och inte framkallar ytterligare ångest. Karriärer som är flexibla eller deltid kan vara särskilt fördelaktiga för personer som arbetar med symtom på OCD.
