Det finns så många roliga sätt att umgås med ditt barn. Oavsett om du har en minut, en timme eller hela dagen på dig, är det givande och fördelaktigt att sakta ner livets hektiska takt för att umgås med dina barn. Stärk ditt band med din son eller dotter genom att använda dessa enkla men kraftfulla sätt att ansluta och visa din kärlek.
Hur mycket tid spenderar en genomsnittlig förälder med sitt barn?
Enligt Our World in Data spenderar en genomsnittlig förälder cirka 150 minuter per dag med sina barn. Även om föräldrar kan ha ont om tid, är det ofta de små dagliga gesterna av positiv anknytning som gör den största inverkan på ett barn. Allt från ett hemligt handslag, till att lyssna på deras nya favoritlåt eller att visa dem hur man gör en skuggdocka på väggen vid läggdags räknas som kvalitetstid med dina barn.
Möt dem där de är
Visa intresse för ditt barns favoritsaker och häng med i deras hobbyer. Lyssna på deras favoritband med dem i bilen på väg till skolan, be dem lära dig hur man spelar deras favoritspel, göra en rolig TikTok-video tillsammans, passa en fotboll eller spela basket på gården, se dem bygga deras senaste LEGO-set. Att titta in i deras liv för att visa att du är intresserad av vad de tycker om just nu kommer att betyda världen för dina barn.
Läs dina favoritbarndomsböcker för dina barn
Dela magin med fantastiskt berättande med dina barn genom att läsa ett kapitel, eller till och med bara några sidor, i en bok tillsammans dagligen. Det här är ett bra sätt att varva ner i slutet av dagen, och det ger er båda något att se fram emot när ni myser ihop och flyr en kort stund till en annan värld för att se vad som händer härnäst i livet för karaktärer som Wilbur i Charlotte's Web eller Ivan i The One and Only Ivan. Om ditt barn inte är redo att dyka ner i en kapitelbok kan du läsa kortare böcker som Little Miss och Mr. Men-böckerna, som säkerligen kommer att ge skratt när ljuset släcks.
Sätt in genom att titta på filmer och TV-program
Att knyta an till dina barn kan vara lika enkelt som att sätta sig bredvid dem i soffan för att titta på en rolig film eller ett avsnitt av tv-programmet de håller på med just nu. Du kan till och med slå guld och hitta en serie som ni båda älskar att titta på som ni kan lyssna på dagligen. Ta det upp ett snäpp genom att överraska ditt barn med deras favoritfilmgodis och en sats nypoppade popcorn för att göra tiden tillsammans ännu mer minnesvärd.
Lär ditt barn en ny färdighet
Små barn är ivriga att lära sig allt som deras föräldrar är villiga att lära dem. Utnyttja deras nyfikenhet och förvandla den till bindningstid. För yngre barn, dra en stol till diskbänken och lär dem hur man diskar eller hur man bryter ändarna av ärtorna medan man lagar middag. För äldre barn är himlen gränsen! Lär dem hur man spelar en klassisk låt på din gitarr, hur man syr på en knapp eller hur man bygger en fågelholk. En färdighet som lärts in och tid tillsammans är en win-win.
Vrivilligt stödja en sak som din familj är kär
Gå tillsammans med dina barn för att förändra världen genom att stödja en sak som ligger dem varmt om hjärtat. Oavsett om du lämnar huset för att vara volontär på ett djurhem eller för att hjälpa till att servera mat i ett soppkök, eller om du gör nytta hemifrån för att sticka mössor till nyfödda bebisar eller montera vårdsatser för fosterbarn, finns det många sätt att spendera tid på tillsammans och samtidigt göra världen till en bättre plats.
Arbeta att binda tid till din dagliga rutin
När du har särskilt ont om tid kan varje ögonblick du måste tillbringa med dina barn göras mer extraordinär med några enkla justeringar. Gör pannkakor till middag för en speciell upplevelse, berätta om badtiden genom att ge sina badleksaker roliga nya röster, eller ta med en ficklampa för att stoppa in och göra skuggdockor på väggen i sovrummet. Istället för att ta en kopp joe to-go, ta en dejt med kaffe/varm kakao med din lilla sidekick.
Gå med hunden med ditt barn
Vänd den dagliga plikten att gå ut med hunden till ett avslappnat sätt att ansluta. Dina barn kommer att känna mindre press att få ögonkontakt medan ni båda tittar rakt fram på er promenad. Detta kan befria dem att diskutera ämnen som de inte skulle ta upp runt middagsbordet när de ställdes på plats. Har du ingen hund? Få ut det mesta av tiden för att köra dina barn till skolan och alla deras olika aktiviteter för att dra fördel av att ha meningsfulla samtal som kräver mindre ögonkontakt.
Kampa, var som helst
Om du kan ge dig ut i naturen för en campingtur, finns det inget som slår lugnet i skogen som en bakgrund för familjeband. Men om ett besök i naturen inte är i korten, kan bakgårdscamping och till och med vardagsrumscamping vara lika roligt. Slå upp ett tält på gräset eller bygg ett fort i vardagsrummet, sätt upp dina sovsäckar, berätta spökhistorier och titta upp mot stjärnorna. Om du har en eldstad, rosta marshmallows och gör s'mores och lägereldsmåltider!
Ge ditt barn kraften att leda lektid
Föräldrar är vanligtvis de som gör alla skott och gör alla regler. Berätta för dina barn att de kan leda lektiden genom att välja vilken aktivitet ni gör tillsammans. Oavsett om det är på väg till den lokala lekplatsen för att dra ner tunnelrutschkanan, spela ett brädspel eller kortspel efter eget val, eller göra lekdeg, ger dem tyglarna stärka dem och visa dem att du bryr dig om deras tankar och åsikter.
Skapa ett hemligt handslag tillsammans
Ibland blir livet så hektiskt att föräldrar och barn knappt ses på en dag. Frys tiden för ett ögonblick för att få kontakt med ett roligt handslag du kan göra när du hälsar och farväl. Be ditt barn oavsett ålder att skapa ett hemligt handslag som bara ni två delar. Det kommer sedan att bli ett snäpp, att stoppa tiden en kort stund för att engagera sig och fnissa med dina barn samtidigt som du stöter nävar och är lättsam innan du går skilda vägar.
A Little Goes a Long Way
Även de minsta sakerna kan utvecklas till ritualer som dina barn kommer att uppskatta under uppväxten. Förvandla lediga stunder till minnen genom att umgås med dina barn på en nivå som fungerar för er båda. Barn längtar efter sina föräldrars tillgivenhet och erkännande; och att göra dem till centrum för din uppmärksamhet under hur lång tid som helst kommer att räcka långt för att skapa en kärleksfull och lycklig förälder/barn-relation.
