Positiv självkänsla är en integrerad del av att vara framgångsrik och lycklig. Hjälp barnen att få självförtroende, känna sig effektiva och känna sig accepterade med dessa enkla aktiviteter utformade för att främja självkänsla.
Konst- och skrivaktiviteter
Barn som älskar kreativa medier kommer att börja konst och skriva aktiviteter. De kan använda dem som ett sätt att stärka självkänslan genom att utmärka sig i något, medan andra kan pressas utanför sin komfortzon och lära sig hur kapabla de är.
Praise Portrait
Barn skapar ett berömsporträtt med hjälp av ett foto av sig själva och några ord. Äldre barn över åtta år kommer att kunna skapa mer intrikata delar medan barn så unga som fem kan förstå grundkonceptet. Gör porträttet mer minnesvärt genom att para ihop barnen och låta var och en klippa ut ord som beskriver den andra.
Material:
- 8 x 10 porträtt av barnet (kan vara ett huvudbild eller helkropp, svartvit eller fullfärg)
- Vit lim
- Paintbrush
- Gamla tidningar och tidningar
- Sax
Vägbeskrivning:
- Klipp ut enskilda ord ur tidskrifter och tidningar som beskriver din personlighet, talanger och färdigheter.
- Lima fast varje ord på en relevant del av din kropp i fotografiet genom att måla lim på baksidan av ordet och sedan över det när du lagt ner det. Till exempel, om ordet är "mod" kan du limma det på ditt hjärta.
- Täck hela din kropp med ord tills du bara kan se originalbakgrunden på fotot.
- Låt porträttet torka helt och rama in och häng om så önskas.
Daily Accomplishment Journal
Varje barn har dagar då de mår bra med sig själva och dagar då de inte gör det. Hjälp till att utveckla en viss konsekvens i positivt självtalande med en dagbok för dagliga prestationer.
- Låt ditt barn hitta en dagbok han eller hon älskar eller försköna en tom dagbok. Alternativt kan ditt barn skapa en digital journal i en ordbehandlingsapp.
- Varje kväll bör barn från fem år och uppåt som kan skriva på egen hand skriva ner tre till fem saker de uppnådde den dagen.
- Ett äldre syskon eller vuxen kan hjälpa barn som inte kan skriva.
- Uppmuntra fokus på små prestationer utöver stora. Till exempel kan ett barn skriva: "Hällde upp flingor själv utan att spilla, hjälpte fyra barn att förstå anvisningarna på ett kalkylblad under matematiken, eller gjorde mål i den matchvinnande korgen i matchen mot vårt rivaliserande lag."
Skrytbok
Även om det låter lite pretentiöst, är en skrytbok ett bra sätt för barn att hålla reda på sina prestationer i livet. Den här samlingen av erkännande ger barnen en plats där de kan påminnas om sina styrkor när de känner sig nedstämda över sig själva.
- Låt barnen välja ett medium de tycker om och ge dem i uppdrag att hålla boken aktuell.
- För en modern twist, förvandla bilder av minnesvärda ögonblick till en liten blädderbok med fotoprestationer med hjälp av en app som chattböcker.
- Du kan enkelt ladda upp bilder från sociala medier eller din telefon, lägga till datum och bildtexter och sedan betala en liten avgift för boken.
Spel och aktiva uppgifter
Aktiviteter och spel som involverar motorik eller rörelse engagerar en mängd olika sinnen och färdigheter. Barn kan prova dessa enkla projekt hemma, i skolan eller hos en kompis. Använd dem som engångsaktiviteter eller bygg vidare på varje bemästrad färdighet genom att lägga till svårigheter till samma uppgifter över tid.
Få det att fungera
Plocka isär något litet och obetydligt som en ficklampa, fjärrkontroll eller en brädspelssnurra. Utmana ditt barn att sätta ihop det igen i fungerande skick. Att prova något nytt, oavsett om barnen lyckas eller misslyckas i början, hjälper till att bygga uthållighet och självkänsla. Barn som lyckas snabbt kan känna sig säkra på att de har färdigheterna att själva ta sig an komplexa projekt. Beroende på barnets personlighet och intressen kan barn så unga som fem år komma på hur man bygger om enkla, vanliga föremål. Öka svårighetsgraden genom att välja mer komplexa objekt.
Vänsterhand först
Denna roliga tävling utmanar barn att bemästra en enkel uppgift med sin icke-dominanta hand. De kommer att se styrkan de redan har i att slutföra uppgiften med sin dominerande hand, och sedan lära sig hur de kan förbättra sina egna förmågor genom att träna.
Material:
Du behöver ett stoppur eller en timerapp på en smartphone.
Förberedelser:
Välj en uppgift med en tydlig start och slut som du kan tajma. Yngre barn kan göra hushållssysslor som att duka bordet och fylla på drinkar eller göra en smörgås, medan äldre barn kan prova att skriva ett brev för hand, laga middag eller diska för hand.
Vägbeskrivning:
- Be barnen att slutföra uppgiften med sin dominerande hand medan du håller tiden.
- Låt dem nu göra samma uppgift med sin icke-dominanta hand.
- Uppmuntra dem att fortsätta försöka med sin icke-dominanta hand tills de möter eller slår sin dominerande handtid.
Utveckla dig själv
När barn deltar i självkänslasaktiviteter utvecklar de en bättre känsla för vilka de är och vad de kan göra. Prova nya saker, öva på gamla färdigheter och fokusera på dina personliga styrkor för att bygga upp en hälsosam självbild full av stolthet.
