Du har ett barn på toaletten som läser en Dora the Explorer-bok med Yoda-röst. Du har ett annat barn som "hjälper" att hälla flingor över hela köksbänken. Du har fem minuter på dig att klä på dig, fixa håret och göra luncher, annars missar barnen sin skolbuss och du missar ditt personalmöte. Nej, du behöver inte spika din apelsinjuice med Grey Goose. Du behöver en handfull beprövade, stressfria hacks till skolmorgnar för att klara av morgonens buller.
Oh Mighty Checklist
Låt oss inse det, de flesta barn kunde inte kartlägga sin väg ut ur en papperspåse mycket mindre planera och utföra de många steg de måste ta för att komma ut genom dörren rena, matade, klädda och utrustade för sin dag. Dags att introducera din stam till God of Sane Mornings: The Mighty Checklist. Oavsett om din checklista har formen av en magnettavla med "att göra" och "klar" kolumner eller är en lista nedklottrad på en papperspåse, är funktionen densamma: checklistan talar om för dina barn vad de ska göra så att du inte har till.
När du gör en checklista, bestäm vad barnen kan hantera självständigt och vad som är praktiskt. Detta beror på ditt barn och deras utvecklingsnivå. Skräddarsy checklistor efter förmågor, ålder och det enskilda barnet.
Den stora belöningen
Att få in ditt team i bilen i tid utan att skrika (dem) eller tårar (du) kan vara all belöning du behöver, men barnen kommer att vilja ha något för sina ansträngningar. Ingen i den här världen arbetar gratis, inklusive barn. Det finns en gazillion metoder för att lära barn belöning och konsekvens. Gör lite research och hitta något som du känner kommer att fungera för dig och dina barn.
Ett enkelt belöningssystem är metoden med marmorburkar. Ge varje barn en tom burk och en förråd med kulor. För varje Mighty Checklist-uppgift de utför självständigt lägger de två kulor i burken. Om de behöver en påminnelse för att slutföra en uppgift (för låt oss inse det, de är barn) tjänar de en kula. Om du delar ut mer än en påminnelse: ingen marmor, men de måste slutföra uppgiften ändå. När de har fyllt burken får de en belöning. Vad blir det? Fem dollar? En tur till glassbutiken? En ny app för iPad? Det är också upp till dig. Att diskutera vad priset kommer att vara innan veckans början kommer att ge barnen något personligt att arbeta mot.
Sans morgon börjar på söndag
Okej, så du kanske inte är en "planerare." Kanske är du en spontan fri ande som ser rutin som ett vapen för det dominerande paradigmet, anathema mot kreativitet, förtryckare av massorna. Kanske är det därför dina morgnar suger? Dags att kompromissa med dina principer i tjänsten för ditt mål. Dedikera en del av Söndag för att förbereda din familj för framgång på vardagen.
Söndagshack 1: Conquer Clothes Woes
Välj fem kläder för varje barn (eller låt dina barn välja om du är äventyrlig.) Välj föremål från hattar och hårband hela vägen ner till de fruktade buntiga sockorna (kan någon, vem som helst designa en strumpa som vann Förstör inte allas liv, tack!) Lägg varje outfit i en papperskorg eller en påse som du väljer och märk var och en med veckodagarna. Barn är helt kapabla att gå till måndagskärlet, hinken eller väskan och få ut sina kläder. De har skåp, soptunnor och barnbarn i skolan, och de hanterar detta självständigt.
Söndag Hack 2: Matförberedelser
Kommer du ihåg hur Carol Brady och Alice (bonuspoäng om du kan svara på Brady Bunch-triviafrågan "Vad var Alices efternamn?") stod vid köksbänken och byggde sex skolluncher i löpande stil? Det såg inte kul ut? (Låtsas att det gjorde det.) Gissa vad? Din tur! Förbered veckans lunchmat på söndag eftermiddag. Nej, du bör inte göra fredagens tonfiskmacka på söndag (såvida inte matförgiftning är din idé om en bra tid), men du kan förbereda och påse morötter, vindruvor, hårdkokta ägg och många andra snacks som kommer att göra lunchpackningen enklare under veckan. Om du inte har en Alice tillgänglig för att hjälpa, kan du få dina barn med i spelet. (Nelson. Hennes efternamn var Nelson.)
Kläder på sista- även du
Det finns inget värre än att få alla städade och klädda på en måndagsmorgon bara för att märka att dina barn har apelsinjuice och gelé på sina skjortor, och du har en skjortmanschett målad med kaffe. Vid det här laget har du två val: dra alla upp på övervåningen sparkande och skrikande medan du letar efter nya kläder, eller gå ut genom dörren och se ut som ett gäng troll.
Ett säkert sätt att motverka detta vanliga bakslag är att klä alla sist. Ostfrukost, borsta tänderna och spraya ner allt hår innan du tar på dig kläderna. Mammor och pappor är inte främmande för tidiga morgonfläckar och spill, så bär din mantel över dina kläder när du serverar morgonmåltider. När det inte längre finns något hot om röra, kasta dramatiskt av dig din dräkt på ett tot alt superhjältesätt, för inse det: du är en total skurk.
Gör mig tid ljus och tidig
Föräldrar behöver en minut varje morgon för att smälla på kaffet och orientera sina sinnen innan listan med krav och kakofoni av skrik sätts in. Ställ in alarmet en stund innan barnen vaknar och ge dig själv det utrymmet att komma in i zen, eller krigare, läge. Beroende på hur lång tid du tar innan morgonsmältan inträffar, kanske du kan klämma in ett träningspass, ta en dusch och klä på dig, eller få lite arbete gjort. Ibland är till och med 15 minuter av mörker och tystnad gott om tid för föräldrar att andas djupt och smutta på sitt kaffe när de ser över sin plan för morgonattacken.
Skapa en Hair Caddy nära köket
Livet händer i familjens kök, särskilt på skolmorgnar. När barnen reser nerför trappan och letar efter mat och tv, håll dem där nere. Slösa inte tid på att springa tillbaka upp för trapporna för att klä eller sätta hår. Ta med morgonkläderna till köket och sätt upp en hårcaddie i ett pulverrum eller i själva köket. Fyll caddien med detangler-spray (varför försöker folk fortfarande leva utan detta), hårband, hårborstar och rosetter. Attackera dina barns oregerliga manar medan de är upptagna vid frukostbordet eller framför tv:n. Fånga dem i ett ögonblick av svaghet.
Ta frukostbeställningar tidigt
Barn är i bästa fall ombytliga ätare, och många barn kommer att sluka pannkakor en morgon och håna dem nästa. Frukosttiden är irriterande för föräldrar eftersom de kommer att förbereda en maträtt och sedan se sina barn uppträda förskräckta över den kulinariska skapelsen. Vem visste att spannmål kunde vara så stötande? De överväger att låta alla svälta, men ingen förälder kan stå ut med tanken på att barn går hungriga till skolan, så de gör en till och en till och en till måltid tills de till slut gråter lite och delar ut ostpinnar och puddingkoppar klockan 07:30
Börja ta frukostbeställningar från dina små, icke-betalande kunder tidigt, som dagen innan tidigt. Ge dem tre alternativ och få dem att förbinda sig till ett. Att uppfylla åtaganden är en viktig livsläxa för barn. Lärbara stunder människor! Se till att de vet vad de väljer är vad de får. Håll dig till dina vapen här. Vik dig inte. Låt dem inte se svaghet. Grott dig inte och sträck dig efter den där ostpinnen.
Set upp köket för Go Time kvällen innan
Kök är upptagna utrymmen på morgonen. Du kommer antagligen på dig själv att flyga runt i köket klockan sju på morgonen och tänka att du driver ett litet matställe när du tar emot beställningar, tar hand om tråkiga kunder, torkar upp spill och önskar att du hade något annat jobb än det här. Ni kan inte stoppa galenskapen, det kommer mot er varje dag, föräldrar, men ni kan hantera galenskapen, och ni gör detta genom organisation.
Förbereda köket för frukost kvällen innan. Ställ ut tallrikar, koppar och bestick vid kuvert. Förbered ditt kaffe så att det är klart att rulla. Om dina barn gillar kokta ägg eller korv, gör dessa kvällen innan så att du bara behöver värma upp dem.
Packa ryggsäckar samtidigt varje kväll
Att packa ryggsäckar på morgonen är en hemsk idé, jag ska bara säga det och äga det. Varför försöker föräldrar ens fortfarande göra livet på det här sättet? Att laga luncher och packa ryggsäckar på morgonen är som att skotta i en snöstorm. Det är meningslöst, ett slöseri med tid, och det är mycket troligt att du drar en muskel när du gör det. Men allvarligt, som om du behöver en morgonsyssla till för att klämma in på vardagsmorgnarna.
Packa ryggsäckar dagen innan och gör det vid samma tidpunkt varje dag. Vissa föräldrar kanske upptäcker att så fort barnen kommer hem är det rätt väg att tömma påsar, komma till läxor och packa snacks. Andra familjer tar på sig denna uppgift runt middagstid, eftersom det här är en period på dagen där de ändå sitter fast i köket. Ändå väntar andra familjer tills barnen har stoppats i sängen, och sedan kryper de nerför trappan för att samla morgondagens behov i tystnadens gåva som natten för med sig. Alla dessa alternativ är bra, packning på morgonen inte så bra.
Sätt klistermärken i skor
Skor är det sista man ska ha på barn innan alla slår in dörren i en galen kamp för att slå på klockan. Om du har små barn vet du att skorna är redo och väntar på att ta ner er alla. Vänstern hamnar till höger, barnen vägrar att byta dem, du börjar skrika, de kastar sig på golvet och du börjar ifrågasätta alla dina livsval, precis där i främre korridoren.
Använd. Klistermärken.
Klistermärken är en förälders bästa vän, en ståndaktig allierad i livet. De kan användas på beteendediagram, som belöningar och för att hjälpa barn att bemästra konsten att vänster sko kontra höger sko. Ta ett klistermärke och riv det rakt ner i mitten. Sätt den vänstra halvan av klistermärket i den vänstra skon, titta upp på ditt barn och den högra sidan av klistermärket i den högra skon. Nu är skotid ett roligt litet pussel som säkerställer att skorna sätts på rätt fötter och att du kommer ut genom dörren på rekordtid. Klistermärken för vinsten.
Ge dig själv lite nåd
I slutändan får du ingen medalj för en perfekt genomförd vardagsmorgon. Ingen kommer in i ditt hem med ett urklipp och resultatark, vilket ger en bedömning av din förmåga att starta dagen smidigt. Ta reda på vad som fungerar för dig och ge det en snurra. Börja med ett eller två tips eller trick och bygg vidare på dem när dina familjer får kläm på de enkla sakerna. Hela poängen med hacks är att göra livet enklare, så det sista du vill göra är att lägga på hackarna och överväldiga dig själv och dina barn.
Om du provar allt här och fortfarande är en het röra, vet du vad? Du försökte. Fortsätt försöka. Att försöka är det enda som faktiskt betyder något i föräldraskapet. Ge dig själv lite nåd på de morgnar där ingenting går som det ska, och fortsätt att göra det bästa du kan.
