Ditt barn (och din mage) växer snabbt! Det här är vad du kan förvänta dig vid halvvägs av din graviditet.
Vid 20 veckor har du nått halvvägs märket av din graviditet. Grattis! Vid det här laget kanske du har känt att din bebis rör sig och märkt att den blir mer aktiv för varje dag som går. Ditt barns ansiktsdrag bildas nu och dess hår, fingernaglar och tånaglar växer. När du ser hur din mage blir större kan du undra hur stor din bebis är när den sparkar, slår, vrider sig och vänder sig i din livmoder.
Hur stort är ett 20 veckor gamm alt foster?
Vid 20 veckors graviditet är din bebis cirka 10 tum lång - lika stor som en banan - och väger över 11 ounces. Om du inte har fått det ännu kommer du att få möjlighet att ta en titt på din bebis under din anatomiundersökning (ultraljud). Denna skanning utförs mellan 18 och 22 veckor och används för att hjälpa din läkare att kontrollera placeringen av moderkakan, mäta mängden fostervatten och leta efter eventuella tecken på medfödda störningar. Du kan få en chans att ta reda på ditt barns kön om du inte vet ännu och vill ta reda på det.
Under ultraljudet kommer din läkare eller en ultraljudstekniker att göra många mätningar av ditt barns organ och kroppsdelar för att se till att ditt barn växer och utvecklas på rätt sätt. Fostermätintervall vid 20 veckor inkluderar:
- Huvudomkrets: 6,7 till 7,2 tum
- Lårbenslängd (lårben): 1,1 till 2,28 tum
- Bukomkrets: 5,5 till 6,7 tum
Dessa uppskattningar är baserade på Världshälsoorganisationens fostertillväxtdiagram. Ditt barns mått kan vara något mindre eller större, men om ditt barn är utanför de normala intervallen kommer din läkare att prata med dig om vad det kan betyda.
Din babys utveckling vid 20 veckor
Vid 20 veckors graviditet har ditt barn ett regelbundet sömn-/vakenschema. Ditt barn arbetar på att utveckla sin sugreflex, och du kan se dem suga på tummen under ditt ultraljud. De övar också på att andas och svälja.
Andra utvecklingar efter 20 veckor:
- Vernix. Bebisens hud är nu helt täckt av vernix - en vit, krämig substans som skyddar huden i livmodern.
- Hårväxt. Håren på ditt barns huvud växer och hela kroppen är täckt av lanugo - mjukt, fint hår som håller vernix på plats och håller ditt barn varmt tills de lägger på sig mer kroppsfett.
- Hudförtjockning. Ditt barns hud bildar fler lager och svettkörtlar börjar utvecklas denna vecka.
- Hörsel. Ditt barns förmåga att höra ljud blir känsligare och det kan börja reagera på ljud i din omgivning, som höga ljud eller musik.
Graviditetssymtom vid 20 veckor
Du är långt inne i din andra trimester när du är gravid i vecka 20, och illamåendet och tröttheten under den första trimestern kan ersättas med ökad aptit, matsug, värk i kroppen, hår- och hudförändringar och hudbristningar. Du kan också uppleva andra symtom, inklusive:
- nästäppa. Inflammation i slemhinnorna i näsan (graviditetsrinit) kan orsaka täppt näsa och trängsel under graviditeten. Läkare är inte säkra på vad som orsakar ökad trängsel under graviditeten, men hormonella förändringar tros spela en roll.
- Benkramper. Ofrivilliga muskelsammandragningar i vaden och foten är vanliga under andra och tredje trimestern. Daglig stretching, att äta mat som innehåller mycket magnesium och hålla sig hydrerad kan bidra till att minska frekvensen av benkramper.
- Förstoppning. En kombination av hormonella förändringar och en expanderande livmoder kan orsaka förstoppning under graviditeten.
- Svullna fötter. Din kropp håller extra vattenvikt under graviditeten och producerar högre nivåer av ett hormon som kallas relaxin, som hjälper till att lossa dina muskler, ligament och senor för att förbereda din kropp för förlossningen.
Graviditetstips vid 20 veckor
Nu när du har nått halvvägs märket av din graviditet kan det kännas som om tiden flyger iväg och din bebis är här på nolltid. Nu är det en bra tid att:
- Börja förbereda för din bebis ankomst genom att göra i ordning barnkammaren
- Ta ut tid för egenvård
- Spendera extra tid med din partner
- Fortsätt äta en hälsosam, näringsrik kost
- Arbeta med din födelseplan eller överväg att anmäla dig till en förlossningskurs
- Kom ihåg att ta ett dagligt prenat alt vitamin
Du är halvvägs
Kom ihåg att alla upplever graviditeter olika. Du kanske inte har något sug efter mat och dina skor kanske inte känns som att de kväver dina fötter (även om de med all sannolikhet kommer att göra det snart). Om du är orolig för något, kontakta din läkare för att diskutera det.
