Långsamma danssteg är enkla att lära sig och roliga att använda vid bröllop och andra formella tillfällen. Även om långsam dans i sin traditionella form inte är lika populär som tidigare årtionden, är den fortfarande populär för vissa typer av sociala tillfällen. Dessutom kan sällskapsdans ge en touch av klass och elegans till alla snygga evenemang.
Börja lära sig långsamma danssteg
För yngre generationer består slow dancing ofta av att hålla varandra nära och helt enkelt svaja med i musiken. Även om detta är acceptabelt i de flesta sociala kretsar, är det också roligt att lära sig några grundläggande steg till mer traditionell slowdans. Den förra är känd som "kramen och svaj", medan den senare består av mer organiserade steg.
Hitta en partner
För att lära dig långsamma danssteg måste du först hitta en partner. Detta kan vara vem som helst, från en vän till en annan eller till och med en familjemedlem. Vissa dansstudior låter dig gå solo och sedan koppla ihop dig med en partner när du kommer. Kontrollera med din instruktör i förväg för att ta reda på vad som krävs om du inte redan har en partner i åtanke.
Din webbläsare stöder inte videotaggen.
Investera i bra skor
Du kommer också att vilja investera i ett par sällskapsdansskor. Detta kommer att hålla dig från att halka på dansgolvet och hjälper även till med din balans och teknik.
Grundläggande steg
Alla långsamma danssteg börjar med att mannen placerar sin högra hand på kvinnans höft, med hennes högra hand som håller i hans vänstra. Kvinnan lägger sedan sin vänstra hand på sin partners axel. Om två kvinnor dansar tillsammans i inlärningssyfte, bestäm vem som ska leda. Mannen/huvudmannen tar alltid första steget framåt, medan kvinnan/följaren alltid börjar med att gå bakåt.
Box Step
Boxsteget är ett inledande långsamt danssteg som används i många stilar av sällskapsdans, inklusive rumba och den klassiska valsen. Det är också lämpligt i avslappnad slowdans som är fri från någon officiell stil.
Först kliver mannen framåt på sin vänstra fot medan kvinnan kliver bakåt och speglar honom. Boxsteget utförs sedan enligt följande:
- Mannen för in sin högra fot bredvid sin vänstra, medan kvinnan går tillbaka med sin högra fot.
- Mannen kliver sedan till höger och kvinnan följer hans ledning.
- Mannens vänstra fot förs in bredvid den högra, igen med kvinnan efter.
- Mannen tar sedan ett steg tillbaka med höger fot, med kvinnan som kliver fram och speglar honom.
- Mannen för tillbaka sin vänstra fot vid sidan av sin högra, och kvinnan kliver fram till vänster.
- Mannen kliver ut till vänster, med kvinnan efter honom.
- Lådsteget avslutas med att mannen för tillbaka sin högra fot bredvid den vänstra, och återgår till den ursprungliga positionen när kvinnan följer efter.
För mer avancerade dansare kan ett långsamt dansande boxsteg innehålla ett halvt varv var fjärde räknas, samt att vända stegen halvvägs genom musiken så att kvinnan tar ledningen.
Stationary Slow Dancing
Om boxsteget är för komplicerat eller påminner dig för mycket om formella danser på mellanstadiet, kan du lära dig att dansa stillastående istället. Det innebär färre steg, vilket gör det lättare att lära sig och ger också mindre rörelse över dansgolvet.
- Mannen leder genom att kliva fram på vänster fot medan han gungar på höger. Kvinnan följer efter.
- Mannen kliver sedan bakåt med vänster fot och gungar till höger, med kvinnan efter igen.
Lägg till varv för att bryta upprepningen av detta grundläggande steg, använd ett kvartsvarv istället för ett halvt varv för att hålla rörelsen hanterbar.
Tips för lärande
Det kan ta lite tid att lära sig slowdance, speciellt om du är partner med någon som inte är bekant. Ge dig själv tid och tålamod att lära dig ordentligt, och se till att du tränar stegen ofta mellan lektionerna. Slow dancing är en fantastisk färdighet att ha, och kommer att ge dig allt från grundläggande träning till stickande rörelser vid din nästa eleganta träff.
