Wow. Tvillingar! Du fick babyjackpotten med dina små genetiska mutationer. Resten av dina dagar kommer att fyllas med dubbelt så många leenden, kramar och fniss. De dagarna kommer också att fyllas med dubbla prövningar, utmattning och arbetsbörda. Att föda upp nyfödda tvillingar och längre är inte för svaga hjärtan. Om du ska överleva och döda behöver du tips, tricks, hacks, råd och en sida av Jesus.
The Name of the Game Is Survival
Om du har ägnat nio månader åt att läsa på allt som finns att veta om att uppfostra tvillingar, kommer du verkligen att vara klar när leveransdagen kommer, eller hur? Fel. Ingenting kan verkligen förbereda dig för de första nyfödda dagarna, särskilt när det är flera bebisar inblandade. Inlärning och förberedelser är avgörande, men när de små lammen väl kommer är namnet på spelet: överlev.
Schedules Will Save You
När du kommer på att du springer på tomgång och jonglerar med de ständiga behoven hos två helt nya bebisar, kommer scheman att rädda dig. De kanske inte är idiotsäkra, och många scheman slutar krascha och brinna, men att ha en grov översikt över livet kommer sannolikt att hjälpa dig att reda ut dig och hålla dig och dina avkommor bättre organiserade. Det tar lite tid för bebisar att lära sig att anpassa sig till scheman, men lita på att de kommer att få kläm på processen och att du kommer att få någon form av konsekvens i ditt liv igen. Tvillingar kan vänja sig vid flera scheman som hjälper alla att hantera livet i dessa tidiga dagar.
Schema för matning och blöjning
Om du uppmuntrar dina tvillingar att äta vid samma tider varje dag, kommer deras kroppar att lära sig att driva ut avfall ungefär samtidigt. Det här är som att köpa en och få en gratis livräddare av ett schema! Att mata dina tvillingar med samma tidsintervall kommer fortfarande att ta dubbelt så lång tid som att mata en enda bebis, men att hålla dessa matningar på samma schema kommer att innebära små utrymmen på dagen där du INTE matar människor. Detsamma gäller blöja. När tvillingar äter samtidigt kommer nummer två ofta också ganska nära varandra.
Sömnscheman
När bebisar sover är det din tid att skina eller sova eller lösa universums alla problem. Poängen är att deras snooze-sessioner är små bitar av tyst himmel. När tvillingar har olika sömnscheman avdunstar dessa fläckar av ensamhet. Du behöver dessa stunder av frid, låt inte dina små diktatorer försöka berätta för dig vad som händer när det kommer till sömnig tid. Du ställer in schemat och de kommer att lära sig att följa efter.
Beväpna dig med det väsentliga
Vet vad du behöver för att överleva de dagar då du blir föräldraskap till tvillingbebisar. Vissa nyfödda föremål är sådana som du kan leva utan (generationer av människor klarade sig utan att ha sina babyservetter uppvärmda.) Andra föremål är nödvändiga, och du vill inte missa dem. Se till att du alltid har följande saker till hands:
- Många rena nappflaskor eller en dubbel amningskudde om du går den matningsvägen.
- Blöjor och våtservetter - Mer än du kan föreställa dig
- En dubbel vagn och två bilbarnstolar. Du måste bli mobil någon gång.
- Två spjälsängar - Ja, två! Överväg konvertibla spjälsängar som kommer att följa bebisarna genom olika utvecklingsstadier. Detta kommer att spara pengar på lång sikt.
- En stor skötväska - Glöm trendiga och söta; du är nu en sherpa och kommer att släpa med dig massor av babynödenheter vart du än går, så tänk stort och funktionellt.
- Två Boppy-kuddar- För att någon alltid kommer att sätta sig ner.
Set upp stationer i överflöd
Att flytta två små från rum till rum hela dagen lång kommer att göra dig trött, som svett som droppar nerför ryggen! Bebisar behöver blöjor och mat med några timmars mellanrum, så se till att dessa saker finns någonstans på varje våning i ditt hem. Sätt upp en omklädningsstation eller en blöjkorg med tillbehör i en färdig källare, på bottenvåningen och på övervåningen eller ditt hus. Se till att det finns en blöjförråd eller väska i din bil också. Livet blir så mycket lättare när du inte springer från golv till golv med två bebisar varje gång en av dem lämnar en fekal present till dig.
Detsamma gäller för matning. Huvudvåningen i ett hem innehåller ofta ett kök med kylskåp, perfekt för mjölkförvaring, men överväg att ställa in ett minikylskåp i ditt sovrum medan dina tvillingar är små. Du har förmodligen fortfarande ditt minikylskåp från högskoledagarna någonstans i garaget. Juice upp henne! Borta kommer att vara de många mitt-i-natt-vandringarna till köket för att göra två flaskor medan bebisar gråter iväg efter mat. Fyll ett sovrumskyl med flaskor innan du slår i höet och samla in värdefulla sovsekunder på nolltid platt.
Acceptera all hjälp som kommer till dig
Tror du att du kan göra det här ensam? Det är sött. Ja, många föräldrar uppfostrar tvillingar självständigt, men många av dem skulle GÄRNA ta emot lite hjälp om de hade det. Var inte en hjälte här. Ingen får en föräldratrofé för att göra alla tvillinguppdrag solo. Om människor sträcker ut en hjälpande hand, TA DEN. Ta tag i den och håll i den lika hårt som du skulle göra en livflotte mitt i det turbulenta havsvattnet. Låt vänner och familj mysa tvillingarna så att du kan duscha eller ta en tupplur. Acceptera måltider som folk är vänliga nog att laga till din familj. Om du har andra barn och grannar erbjuder att ta dem till skolan åt dig, tryck ut dessa barn genom dörren. Dessa människor vill göra ditt liv enklare, och de kommer att göra det om du tillåter dem.
När allt annat misslyckas, bär dina människor
Tvillingar som föräldrar kommer att stärka dig på sätt du aldrig drömt om. Du kommer att bli oförstörbar. Ingenting kan knäcka dig. Du är en förälder till flera! Du kommer att växa stark, din beslutsamhet och mentala uthållighet kommer att expandera, men dina armar kommer att tröttna. Att bära runt på två växande bebisar kan orsaka allvarlig muskelsmärta. Investera i en bärsele och bär en (eller båda) bebisarna för några handsfree-stunder. Det finns några tvillingbärare på marknaden, men båda barnen slängda över din kropp kommer fortfarande att skapa en viss påfrestning. Sätt den ena tvillingen i en hoppstol eller ett paket och lek och lägg den andra i en främre bärsele eller mekanism som bär babyn. Erkänn allt som du kan åstadkomma med båda dina händer plötsligt fria! Du kan nu styra världen!
Se till att varje tvilling får sin beskärda del av tiden i bäraren. Tänk på detta som tider för seriös produktivitet och som tider för att vara nära en tvilling i taget. Titta på dig, bygger band samtidigt som du får saker gjorda. Du är så dålig!
Som Elsa säger: Låt det gå
Om Disney någonsin gav en tvillingförälder ett gediget råd att leva efter, var det detta: Låt det gå. När du höjer multiplar, måste vissa saker falla åt sidan. Det kommer att finnas dagar då tvillingarna skriker av sig, och du gör inget annat än att ligga på soffan och räkna ner minuterna till tupplur, läggdags eller tills den andra föräldern kommer tillbaka från jobbet. Det här är okej. Du höll alla vid liv, så du vann dagen!
Det kommer att finnas tillfällen (många av dem) då ditt hem är långt ifrån perfekt Pinterest, dina barn inte är i närheten av Instagram redo och du liknar ett träskmonster. Släpp det. Du kan städa huset när de går till dagis, och det är inte meningen att du ska tvätta håret varje dag i alla fall, så där.
När du känner att du inte gör något rätt och börjar undra om dessa dagar är här för att stanna, släpp det också. Du gör något otroligt, utmanande och unikt. Känn dig säker och kapabel och fortsätt att sätta det ena läckande bröstet framför det andra. Ingen sa att det här skulle bli en graciös, bildskön promenad i parken. Att uppfostra tvillingar är ett ansträngande maratonlopp. Tänk på vad du gör som föräldraskapets Iditarod, inte en promenad genom Central Park.
Hitta din tvillingmammas vänner
Mammavänner kommer att förändra ditt liv. Hitta dem. Jaga dem och släpp dem aldrig. Tvillingstödsgrupper, andra föräldrar till flera eller föräldrar med många barn i allmänhet, och familj och vänner som har uppfostrat barn är dem du vill omge dig med. De känner till skönheten och välsignelserna som detta skede av livet ger, men de vet också att barnuppfostran egentligen bara är en rad heta stök tillsammans. De kommer att lyfta dig, få dig att le och skratta och bekräfta allt du känner. Med dem är du aldrig ensam, inte ens i dina mörkaste stunder.
Ta hand om dig
Du vet vad de säger, du kan inte ta hand om andra om du inte tar hand om dig själv först. Det är sant. Ta dig tid att dekomprimera, tvätta ansiktet, gråt ut det och fortsätt. Hitta stunder för att få en snabb tupplur eller till och med tio minuters djupa andetag, gå i friska luften, duscha eller chatta med en pålitlig vän. "Mig" -tid är vilken tid som helst där du för en gångs skull sätter dina behov först och gör det som känns rätt och bra för dig. Alla har nytta av detta.
Bekymmer och elände med tvillingar
Att föra två människor till världen är en fantastisk åktur som bara ett fåtal utvalda människor är privilegierade nog att uppleva. Den upplevelsen kommer med en ständig ström av otroliga, men den kommer också med oro och elände eftersom tvillingfödslar och längre fram ibland är allt annat än typiska.
Leveransplaner på paus
Ett av de första hindren som en mamma till nyfödda tvillingar kan möta är verkligheten att många uppsättningar av multiplar är genom kejsarsnitt. I början av din graviditet kanske du planerade en naturlig förlossning eller till och med en avkopplande hemmaförlossning, men sedan avslöjade ultraljudet tvillingar, och förlossningsförhoppningar och drömmar tog sannolikt åt vänster. Det är inte att säga att tvillingar inte kan levereras säkert via hemförlossning eller naturligt; många kvinnor föder precis som planerat, men chanserna att föda på annat sätt är vanligare med multiplar. Flera graviditeter innebär mycket högre risker för både mamman och barnen, så många barnmorskor kommer att uppmuntra din förlossning att äga rum på ett förlossningscenter eller åtminstone nära ett sjukhus. Dessutom förlossas cirka 75 % av tvillingarna via kejsarsnitt.
Sannolikhet för prematuritet
Eftersom flerbördsgraviditeter tenderar att värka så mycket som fem veckor tidigare än ensamståendes graviditeter, måste en mamma ha sin sjukhusväska packad flera veckor i förväg. Andelen prematuriteter i en tvillinggraviditet ligger runt 54 %, vilket innebär att 54 % av tvillinggraviditeterna förlossas före 38 veckors graviditet. Jämför detta med den låga prematuritetsfrekvensen (9,6 %) av singelfödslar.
Prematuritet i alla födslar har potential att utgöra ett problem. Bebisar som föds för tidigt löper en högre risk att utveckla både kortsiktiga och långvariga komplikationer.
- Kortvariga komplikationer kan inkludera andningsproblem, blodtrycksproblem, hjärnblödningar, temperaturkontrollsvårigheter, gulsot, nedsatt immunförsvar, ökad känslighet för infektioner och matningsproblem.
- Långsiktiga komplikationer kan innefatta inlärnings- och beteendestörningar, syn- och hörselproblem, ökad risk för cerebral pares, kroniska hälsoproblem, ökad risk för SIDS.
Vem är vem?
Det här är ingen Lindsay Lohan Disney-film. Detta är ditt liv! Du vill inte glömma vilken tvilling som är vilken om de verkligen är identiska. Det kan vara knepigt att skilja enäggstvillingar åt vid födseln, men det finns några strategier som tvillingföräldrar har använt för att hantera vem som är vem i huset.
- Leta efter de minsta detaljerna, som ett födelsemärke, en krokig tå, en skrynklig örsnibb eller en hårsnibb. Hitta allt som kan fungera som en ledtråd till vilken bebis som är vilken.
- Klä dem annorlunda. Detta kommer utan tvekan att hjälpa vårdgivare att urskilja vem som är vem.
- Måla en pinkie. Nagellack försvinner, så lita inte bara på detta, men en prick av lack på ena bebisens pink tå kan hjälpa dig att lära dig vem som är vem under de tidiga dagarna.
- Var uppmärksam på personlighetsdetaljer. När spädbarn utvecklas växer de isär i personlighet. Man kan ha ett djupare gråt eller hög ton. Olika personligheter hjälper ofta föräldrar att lära sig sina små.
Svårigheter att amma
Amning främjas nu kraftigt av amerikanska barnläkare. Fördelarna med bröstmjölk är vetenskapligt dokumenterade och energiskt framställda av många obstetriker och amningskonsulter. Så, naturligtvis, många nyblivna mammor är mycket ex alterade över möjligheten att amma; men med nyfödda tvillingar kan amning innebära en intensiv jonglering.
Det är möjligt att amma tvillingar, även om det ofta kan vara väldigt påfrestande. Amning bör vara en fridfull upplevelse för både mor och barn, men med en andra tvilling som gråter i spjälsängen är det inte konstigt att många mödrar till multipla mödrar slutar med att komplettera med modermjölksersättning eller så småningom flaskmata sina tvillingar helt. Amning kan hålla mammor uppe i flera timmar under natten; Men när det gäller tvillingar kan en mamma som försöker amma hamna vaken hela natten eftersom varje tvilling kan välja ett annat matningsschema. Tvillingar som föds för tidigt kan ha en dubbel känsla av att lära sig amma, eftersom spärrning och matning inte alltid kommer snabbt eller naturligt.
Här är nedgången om att mata tvillingar: ge dem näringsämnen hur du kan. Oavsett om du väljer att amma, pumpa, kosttillskott eller formel är upp till dig. Enkelt uttryckt: mat är bäst. Fixera dig inte vid vad du inte kan göra eller inte kan kontrollera; koncentrera dig på vad du kan. I föräldraskap, multiplar eller annat, går saker sällan enligt plan. Var flexibel med dina matningsförväntningar och gör det som fungerar för bebisarna och eller dig.
Dagarna är långa, men åren är korta
Du kommer att vara en tvillingförälder för alltid, så ditt arbete kommer aldrig att bli klart. Dessa första tvillingbarnsår, även om de är svåra, går verkligen förbi på ett ögonblick. Det kan bero på att tvillingföräldrar är de mest upptagna människorna på planeten, de har helt enkelt aldrig tid att stanna och tänka på tidens sandar som springer i varpt fart, men upplevelsen tar slut innan du vet ordet av. Vem som än myntade termen, dagarna är långa, men åren är korta sammanfattar tvillingbebisupplevelsen perfekt.
