Moderna danssteg kan vara ett utmanande val för en klassiskt utbildad balettdansös, men oavsett vilken träningsbakgrund du har kan det vara en fantastiskt mångsidig upplevelse att lära sig dem.
En kort historia om moderna danssteg
Modern dans utvecklades av nu kända pionjärer Martha Graham, Paul Taylor och Isadora Duncan, för att bara nämna några. Dessa klassiskt utbildade dansare delade alla samma känsla att dans kunde avnjutas utanför den stela balettens rike. Modern dans skapades för att visa känslor och en mer "mänsklig" sida av konsten, en slående kontrast till balettens strikta regler och riktlinjer, som var den mest populära dansstilen i Amerika vid den tiden.
Moderna danssteg fortsätter att utvecklas med varje dansare som är tillräckligt inspirerad för att skapa, och stilen kommer bara att växa med framtida generationer.
Moderna danssteg
När du går en modern dansklass, kommer tekniken du lär dig att variera beroende på lärarens preferenser. Eftersom det är en så känslodriven dansgenre kan eleverna lära sig stora variationer av hantverket genom att studera under olika instruktörer. Det finns dock vissa rörelser och koreografi som är enhetliga i studior, och dessa moderna steg kan lätt bemästras.
Curl ner och upp
Börja i jazzens första position (fötterna parallellt vända fram), med armarna vid din sida och blicken riktad nedåt, böj ryggraden långsamt, var försiktig så att du inte kollapsar i midjan. När du är halvvägs ner till golvet, böj på knäna och fortsätt att "krulla". Din instruktör kan säga åt dig att krypa ner en kota i taget och sedan "växa tillbaka uppåt" igen med en del av din ryggrad åt gången.
Bengungor
Stå först parallellt igen, placera armarna i andra position. Skjut höger ben framåt med en spetsig tå, det ska sedan borsta igenom den första positionen och följa genom bakåt, lätt böjd i knät. Detta används ofta som en övergångsrörelse i en kombination av koreografi.
Plat rygg
Det låter enkelt nog, men en platt rygg som körs korrekt kräver en distinkt mängd disciplin och flexibilitet. När du har böjt dig, håll ryggraden så rak som möjligt, höj armarna till en hög femtedel med handflatorna vända inåt. Lyft bålen tillbaka upp, samtidigt med armarna som en enda flytande rörelse. Detta steg är en underbar utställning av nåd och kroppslig kontroll, nästan härledd från dess förfaders balett.
Tendu
Med sena pekar foten framåt och bakåt i parallell först. Du kan sedan upprepa positionen åt sidan och bakåt, alternerande i en rytm. Detta är vanligtvis en golvövning, men kan också användas i rutiner.
Chasse
Chasset är ett enkelt hopp som ofta finns i modern dans. Stående med tyngden på ena foten, flyttar du vikten medan du är i plie-ställning och hoppar sedan så att båda fötterna är vertikala tillsammans i luften. Du kan resa genom rummet med denna rörelse och lägga till höjd och snurr för en mer avancerad look.
Inga gränser
En vanlig regel är att alla moderna danssteg i huvudsak är derivat av något annat. Oavsett om det är klassisk balett eller ett träd utanför ditt fönster en exceptionellt blåsig dag, hittar moderna dansare koreografikällor i varje enskild rörelse de bevittnar i livet, och förmågan att göra det är fantastisk.
Om du ägnar dig åt modern dans som antingen en karriär eller hobby, var inte rädd för att skapa danssteg ur tomma luften, eftersom resultaten kan bli inget annat än fantastiska och definitivt givande.
