Är pickleball verkligen allt det kan vara? Eftersom det är ett superkul spel med många fördelar, skriker jag "JA!"
Din kollega slutar aldrig prata om det, dina morföräldrar ber dig hela tiden leka, dina grannar är besatta av det. Pickleball. Det finns överallt! Kan det verkligen vara så roligt? Är inte bara ett spel för att hjälpa gamla människor att fördriva tiden?
Ja, det är så roligt -- och nej, det är inte bara för gamla människor. På tal av personlig erfarenhet är pickleball det bästa spelet någonsin - och alla borde prova det. Inte övertygad? Tillåt mig att ta pallen.
Vad är Pickleball och varför är det så populärt?
Pickleball kombinerar de bästa delarna av tennis, pingis och badminton till en sport som du kan spela i TIMMAR i sträck, flera dagar i veckan. Du spelar dubbel eller singel på en plan i badmintonstorlek med komposit- eller träpaddlar och en gul wiffelboll. Dubbel är det populäraste, och enligt mig, det roligaste. Det är en sport som tar landet med storm, på väg mot världsherravälde – och jag är här för det.
Sanningen är att spelet pickleball är beroendeframkallande eftersom det är så. mycket. ROLIGT. Och det kommer med många positiva sidofördelar som du kanske inte ser komma när du först börjar spela. Ge det bara ett par månader och du kommer att märka effekten.
Pickleball-fördelar som gör det så beroendeframkallande
Jag är inte ensam om att tro att pickleball är en sport som förändrar livet. Hypen är verklig, men det är förståeligt att tro att pickleballers är lite för besatta. Det är vi, och vi bryr oss inte. Vill du inte gå med oss? Det finns trots allt så många anledningar att älska det här jäkla spelet.
1. Det är lätt att lära sig
Även om det finns några särskilda regler som det tar några försök att förstå, tar det bara cirka 10 minuter för nybörjare att lära sig spela pickleball. Få ner poängen, förstå reglerna om köket, servera under hand, och du är i stort sett redo att gå!
2. Det är roligt Stresslindring
Vissa människor gör yoga för att lindra stress, vissa arbetar i sin trädgård -- jag spelar pickleball. Det är en av de enda gångerna jag kan glömma vad som än händer i livet och vara närvarande i det jag gör (utan att behöva försöka). Om jag har haft en stressig dag mår jag nästan alltid bättre efter pickleball.
3. Du kommer att få många Pickleball-vänner
90 % av de vänner jag har fått i vuxen ålder är på grund av pickleball. Jag har spelat med hundratals olika personer, och jag är säker på att vissa människor kan säga att de har spelat med över tusen. Mina favorit-picleball-peeps är vilka jag delar livets stora ögonblick med nu, och det känns ganska magiskt att allt beror på denna "fåniga" sport.
4. Få mer kvalitetstid med din partner
Min man och jag har spelat pickleball tillsammans från början, och det var ursprungligen bara ett roligt sätt att få lite aktivitet tillsammans. De flesta som leker med sin partner vet att det inte alltid är solsken och regnbågar. Men i slutändan har det gjort oss bättre på att kommunicera och arbeta igenom komplicerade känslor – så vi är starkare på grund av det.
Snabbtips
Även om du börjar spela pickleball som ensamstående kan det sluta med att du träffar ditt livs kärlek. Det finns många söta kärlekshistorier med pickleball där ute, och du kan vara en av dem!
5. Pickleball är bra träning
Som med allt annat får du ut av pickleball vad du stoppar i det, och det kan bli ett riktigt bra träningspass. Jag förbränner vanligtvis mer än 1 000 kalorier under några timmars spel, och med mängden huk, utfall, jagande lob och korta droppar och snabba händerstrider du går igenom - kommer din kropp att känna det nästa dag. Det motiverar mig faktiskt att arbeta hårdare i träningspass utan pickleball så att jag inte känner att jag dör under mer konkurrenskraftiga matcher.
6. Du kan bolla på en budget
Hur mycket du vill investera i ditt pickleball-spel är upp till dig, men du kan verkligen lära dig att spela med en $10 paddel, $5 bollar och en gratis utomhusplan. Jag skulle dock rekommendera att investera i ett par banskor -- att spela i löparskor är ett bra sätt att välta och vrida en fotled.
7. Pickleball är för alla åldrar
Stereotypen är att seniorer älskar pickleball, vilket inte är ogrundat. Men som sagt, det gör varannan ålder också! Faktum är att spelet blir yngre när det växer i popularitet, med mer än 70 % av spelarna mellan 18 och 44 år gamla. Personligen har jag märkt en ökning av evenemang i pickleball för ungdomar i mitt område, vilket är väldigt spännande för sportens tillväxt och utveckling av nya talanger. Ser? Det är inte bara för gamla människor, utan de kommer att knäppa din rumpa.
8. Du kan pickla och resa
Vi reser inte utan vår pickleball-utrustning särskilt ofta längre. Det är så lätt att kasta din lättviktspaddel och några bollar i resväskan och leta efter några banor när du kommer till din destination. Håller du dig aktiv när du är på semester? Perfekt. Träffa de lokala pickleballarna? Roligt! Vi har spelat i 6 olika delstater hittills, men vi hoppas kunna spela i många fler!
9. Det kräver ingen sportbakgrund
Vissa människor gillar att tjata på pickleball för att vara en sport för oatletiska människor. Det råkar vara en sport för alla på alla nivåer av atletiskhet - och vad är det för fel med det? Jag känner massor av pickleball-missbrukare som aldrig spelat en racketsport förut. Jag känner också folk som var college-tennisspelare som flyger över banan som ingens affär - och de är lika beroende som vi andra. Så länge du spelar med andra på din skicklighetsnivå kommer dina spel att kännas konkurrenskraftiga, intensiva och jämnt matchade. Dessutom, om du är en nybörjare kan du bara bli bättre.
10. Pickleball är en festsport
Pickleball är en mycket social aktivitet. Vissa pickleballklubbar (som min lokala klubb, Wolverine Pickleball), kommer att vara värd för "mixers" där alla tar med sig mat och dryck och spelar pickleball i timmar. Och för de lyckliga människorna som har sina egna pickleball-planer, se upp! Det är då festen drar igång på riktigt. Om du letar efter något roligt att göra men är trött på barhopping och dansklubbar inte riktigt är din grej, kan pickleball vara din nya favorit på fredagskvällen.
11. Jag hanterar min ångest bättre
Jag ska erkänna att några samtal med min terapeut kretsade kring hur mitt negativa självprat och ångest påverkade mitt pickleball-spel. Jag visste att jag behövde ta reda på hur jag skulle hantera det. Jag är definitivt en mer självsäker person än jag var pre-pickleball, och har lärt mig att vara mer snäll mot mig själv, på och utanför banan.
12. Du kan leka inomhus eller utomhus
Om du har turen att vara nära inomhusbanor, kommer ditt spel inte att begränsas till soliga dagar. Med hur sporten växer, kommer det inte att dröja länge innan de flesta har tillgång till inomhusbanor. De dyker upp i kyrkor, äldreboenden och till och med mellanstadier eller gymnasieskolor.
13. Pickleball blir konkurrenskraftig
Den här sporten kan tyckas vara rolig och lek, för vissa människor blir det allvarligt. Det finns högintensiva turneringar, vänliga (eller ibland inte så vänliga) rivaliteter, och det kan bli hetsigt på banan. Jag personligen gör allt jag kan för att undvika konflikter, men jag ska erkänna att det kan vara roligt att se andras drama utspelas. Och om du gillar någon tävling är det en vinst!
14. Det är en mycket tillgänglig sport
Pickleball är tillgängligt för personer med olika förmågor, vilket gör den unik från andra sporter. Adaptiv pickleball modifierar reglerna och/eller utrustningen så att personer med funktionshinder kan dra nytta av alla fördelarna med denna fantastiska sport. Bara ännu en anledning att älska det!
15. Belöningarna för att vinna
Jag trodde faktiskt aldrig att jag skulle vara modig nog att spela i en turnering, men mina pickleball-vänner övertygade mig om att prova det, och resten är historia. Det finns inget som känslan av att vinna en medalj i en turnering, speciellt en guldmedalj! Men de är inte lätta att vinna om du spelar på rätt nivå. Det krävs fysisk och mental uthållighet och stark tillit till din partner för att nå dit, men utdelningen är definitivt glädjande.
16. Och lärdomarna av förlust
Allt som sagt, jag har gått igenom flera turneringar som inte vunnit ett enda spel och har spelat som en skit. Det är ingen fantastisk känsla, men när det väl tar slut, har du några lektioner om vad du kunde ha gjort bättre. Oavsett om jag vinner eller förlorar går jag ifrån varje turnering med en lista över saker att jobba på. Och gissa vad? Jag går faktiskt och jobbar på dem. Det är roligt att vinna och det är motiverande att förlora.
17. Det kommer att utmana dig (och förändra dig) ment alt
Förutom att försöka komma ihåg poängen kommer pickleball att sätta ditt mentala spel på prov. Är du känslomässigt stark nog att göra en bra comeback, eller ger du upp när du börjar hamna på efterkälken eller missar några skott? Jag älskar att få träna på min mentala styrka och fokusera varje gång jag spelar!
18. Singles Pickleball är ett helt annat spel
De flesta spelar dubbel i pickleball, så du spelar med en grupp på 4. Men du kan också spela singel om det bara är du och din favorit pickleball-kompis (för mig är det min man). Vi spelar singlar och smala singlar vanligtvis en eller två gånger i veckan. Du får mer intensiv konditionsträning av singlar, och det hjälper dig att träna körningar, placering och fotarbete. Tennisspelare kommer att älska likheterna mellan singeltennis och singel pickleball.
19. Hela familjen kan spela
Många av våra familjeträffar på både min och min mans sida kommer att involvera lite pickleball nuförtiden. Det är ett trevligt sätt att få lite aktivitet, och nämnde jag att det är en sport för alla åldrar? Så från syskonbarn till mor- och farföräldrar, det är en familjeaktivitet som alla kan delta i.
20. Fler proffssporter att titta på
Med tiden kommer du förmodligen att fånga några proffsiga pickleball-evenemang på TV eller vid liveturneringar – välj ditt val från APP, PPA eller MLP. När du väl börjar lära dig toppspelarna är det spännande att se upprördheter och naturligtvis dramatiken! Den enda proffssporten jag någonsin har gjort för att titta på är tennis och nu pickleball - vilket är roligt för både min man och jag.
Pickleball är mer än bara en bra tid
Med så många saker att älska med pickleball förutom det roliga med spelet, är det lätt att förstå varför alla och deras mormor pratar om det. Det börjar som bara något att göra för skojs skull, men håll fast vid det och du kommer att börja se alla sätt på hur pickleball gör ditt liv bättre. Du kan till och med bli en av de personer som ständigt skriver om pickleball på sociala medier.
Från fysiska till känslomässiga till sociala fördelar, det blir så mycket mer än en sport för många av oss. Jag har sagt det förut att pickleball har förändrat mitt liv, och tusentals människor skulle säga detsamma. Så vad väntar du på? Kom till den mörka sidan -- vi har mycket roligt!
