Även som vuxen kan målsättningen vara utmanande. Försök nu att föreställa dig hur svårt det är för pre- och tidiga tonåringar med alla deras rasande hormoner. Gör det roligt att sätta upp mål och se helheten genom att dela upp det i roliga aktiviteter och spel som kommer att hålla dem engagerade.
Goal Treasure Map Activity
Målskattkartor kan vara ett roligt sätt att engagera din konstnärligt sinnade student. Det är också en bra visuell representation av processen från början till slut.
Supplies
- Stor papper eller affischtavla
- Konsttillbehör (markörer, kritor, glitter, färg, etc.)
- Magazines
- Papper
Vägbeskrivning
För att komma igång, fråga din mellanstadieelever ett stort mål som de planerar att uppnå vid 90. Detta kan vara ett karriärmål, familjemål eller till och med ett rese- eller hobbymål.
- Med hjälp av papperet, låt dem fundera över sätt att nå sitt mål. De bör också tänka på vägspärrar eller problem som kan komma med att nå deras mål och lista dem också.
- När de har listat sin väg och vägspärrar, ge dem affischtavlan.
- Överst bör de skriva, rita eller skapa ett kollage av sitt övergripande mål.
- Med hjälp av konsttillbehören borde de skapa en skattkarta för sitt mål, se till att lägga in de vägspärrar som kan hända längs vägen och hur man kan övervinna dem.
- När det är klart kommer barnen att ha en skattkarta som de kan följa för att uppnå ett stort mål.
Basket Toss Goal Game
Det här är ett roligt spel som du enkelt kan göra hemma med material som redan finns i ditt hus.
Supplies
För att komma igång behöver du:
- Tvättkorg
- Sittsäckar, plastbollar eller något att slänga
- Tejp eller något annat mätverktyg
Vägbeskrivning
- Ställ korgen på marken på ett stort område. Utanför fungerar perfekt men du kan göra detta i ett stort rum också.
- Fråga ditt barn hur långt de tror att de kan gå från korgen och ändå slänga sittsäcken i korgen. Detta kommer att bli deras övergripande mål. Du vill att de ska ställa in detta så att det är svårt att uppnå.
- Med hjälp av tejpen eller annat mätverktyg bör de sätta upp mindre, enklare mål som hjälper dem att uppnå sitt stora mål. Till exempel tror de att de kan kasta den 30 fot i korgen. Placera markörerna i steg om 5 fot.
- Låt dem börja kasta bönpåsen mot den första markören. När de väl kommit in i korgen två gånger i rad bör de gå till nästa mål.
- Fortsätt spela tills de når sitt övergripande mål på 30 fot.
- Gör detta till ett spel genom att ange en tidsgräns.
Jag slår vad om att jag kan ____ på 5 minuter
Du behöver inget material för den här aktiviteten, om du inte vill använda något eller barnen vill använda något. Ge uttrycket "Jag slår vad om att jag kan [aktivitet] på 5 minuter" till mellanstadieeleverna och kom på en plan för att uppnå den frasen.
Kom med vadet
Dina elever kommer att behöva tänka på något de kan göra på 5 minuter. Det här är inget de redan kan göra utan något de kommer att arbeta för. Till exempel kan de springa en kvartsmil på 5 minuter så de säger: "Jag slår vad om att jag kan springa en halvmil på 5 minuter." Om de kan göra 20 hoppknektar på en minut, bör de försöka med 125 på 5 minuter, etc.
Se till att det här är något roligt som de gillar att göra. De kommer att bli mer engagerade om de är ex alterade över målet. Till exempel kan barn som älskar baseboll utmana sig själva med att slå en viss mängd bollar på 5 minuter eller barn som gillar att skriva kan utmana sig själva att avsluta en dikt på 5 minuter.
Brainstorma sätt att uppnå mål
Nu när de vet vad de ska göra måste de brainstorma hur de kan nå sitt mål. I löpexemplet måste de ta dubbelt så många steg för att gå från en kvartsmil till en halvmil. Hur många steg är det på 1 minut, 2 minuter, etc.
Skapa en plan
Baserat på deras brainstorming, be dem skapa en plan för att uppnå sitt mål. Detta bör delas upp i mindre mål. Till exempel, "Jag kommer att köra _____ steg om 1 minut" vid ett visst datum, "Jag kommer att köra _____ steg om 2 minuter", och så vidare, tills de når slutet av sin plan.
Sätt sin plan i verket
Nu när de har sin plan kan de genomföra den tills de når sitt mål om 5 minuter. Gör det här riktigt roligt för mellanstadieelever genom att låta dem satsa mot någon annan och göra det till ett spel. På detta sätt försöker de tävla mot någon annan, vilket lägger till en ny nivå av konkurrens.
Hinderbaneutmaning med mål
Det här målsättningsspelet är ett lopp. Du kommer att behöva minst två mellanstadier och förhoppningsvis fler för att de ska kunna spela spelet. För att spela måste du samla:
- kottar
- Kickball
- Nerfvapen med pil
- Stora bollar
- Hopprep
- Ballar
- Tvättkorgar
- Timer
- Papper
- Pennor/pennor
Innan du kan spela måste du lägga upp din hinderbana. Det bör finnas en station för mål (Nerf-vapen och stora bollar), hoppa rep, skjuta korgar och sparka en boll runt kottar. När stationerna är inställda:
- Ange ett specifikt antal aktiviteter som eleverna måste slutföra. Slå till exempel bollen tre gånger med Nerf-pistolen, hoppa rep sex gånger, gör tre korgar från 20 fot och sparka bollen runt tre kottar.
- Berätta för dina elever om aktiviteterna.
- Låt dem springa igenom hindret en gång.
- Tid var och en.
- Nu ska varje elev sätta upp ett mål för hur mycket snabbare de kan göra det. De borde tänka stort, typ 20 eller 30 sekunder snabbare.
- Ge dem tid att brainstorma hur de kan bli snabbare. De måste tänka på varje enskild uppgift och hur de kan bli snabbare.
- Handpapper och pennor, så att de kan skapa en handlingsplan.
- Ge dem tid att prova sin plan och revidera tills de är säkra på att nå sitt mål.
- Låt dem tävla. Den som når eller överträffar sitt mål mest vinner.
Om du har tillgång kan det vara väldigt roligt att skapa en hinderbana med gummibåtar för unga tonåringar.
Varför är målsättning viktigt?
Det kan inte bara vara utmanande att få en tonåring att tänka på sin framtid, utan det kan också vara en utmaning att få dem att tänka på hur de ska slutföra sitt nästa uppdrag. Att förvandla målsättning till en aktivitet eller ett spel kommer att ge grunderna för att tänka på framtiden, men också visa dem hur stora mål kan delas upp i små steg. Det hjälper dem också att visualisera processen för måluppnående och planering.
Små steg till stor förändring
Målsättning är en viktig färdighet för barn att lära sig, men särskilt unga tonåringar. Aktiviteterna i mellanstadiet kommer inte bara att hjälpa dem att se hur de kan uppnå sina framtida mål, det gör det roligt att sätta upp mål.
