Jag var inte beredd på ett kejsarsnitt, men jag lärde mig mycket av erfarenheten. Dessa tips kan hjälpa dig att förbereda dig, även om du inte förväntar dig ett kejsarsnitt.
Jag planerade inte att min dotters födelse skulle sluta med ett kejsarsnitt, men det gjorde det. På grund av det önskar jag att jag hade ägnat lite mer tid åt att förbereda mig för möjligheten till kejsarsnitt, så jag blev inte så chockad över processen och återhämtningen.
Mitt oplanerade kejsarsnitt var definitivt det bästa valet för mitt och mitt barns välbefinnande, men det kom med många detaljer som jag inte var riktigt beredd att hantera. Genom att ha lite insikt från mammor som gick igenom det, kan din födelse- och postpartumupplevelse bli så positiv som möjligt.
Varför är det viktigt att förbereda sig för ett kejsarsnitt
Hela min graviditet ägnades åt att förbereda mig för naturligt förlossningsarbete, vaginal förlossning och omedicinerad smärtbehandling. Det är inte det rätta valet för alla eller varje graviditet, men det var vad jag ville ha just då. Jag tittade på alla videor, läste alla böcker och lyssnade på alla naturliga födelsepodcaster jag kunde hitta.
Det kan hjälpa till att minska rädslan och ångesten
Att vara förberedd kan hjälpa till att lindra en del av den oro och ångest som nyblivna föräldrar har. Jag både fruktade och förväntade mig att slippa ett kejsarsnitt. Jag klarar mig inte så bra med mindre skärsår och medicinska ingrepp, så att vara vaken medan magen var uppskuren lät, bokstavligen, som min värsta rädsla. Tyvärr, vid 41 veckor och 6 dagar, bestämde min barnmorska, ett team av sjuksköterskor och förlossningsläkare att ett kejsarsnitt skulle vara det säkraste sättet att föra min dotter - som var mycket ovillig att göra sitt framträdande - till världen.
Min man och jag, efter att ha bedömt för- och nackdelarna med båda alternativen i sjukhusrummet, beslutade att de hade rätt. Det fanns en mycket stor sannolikhet att hon skulle fastna i förlossningskanalen, vilket skulle utsätta oss båda för fara.
Själva kejsarsnittsproceduren gick smidigt och ungefär som min läkare sa att det skulle göra - och tog bara cirka 40 minuter. Men det enda som hindrade ångesten från att bubbla över i panik var min läkares lugnande ord om att han säkert skulle få vår baby på jorden när han klämde min hand över operationsgardinen.
Du kommer att ha en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig Post-C-sektionen
När min lilla flicka föddes och jag visste att hon var säker, försvann de flesta av mina rädslor helt. Men det fanns några saker på vägen för återhämtning av kejsarsnitt som jag inte alls var beredd på.
Om jag kunde gå tillbaka i tiden och ha en konversation med mitt gravida jag, skulle jag råda henne att undersöka och förbereda sig på möjligheten av ett kejsarsnitt. Då kunde hon fokusera mer på att bli kär i sin nyfödda dotter och mindre på hur man navigerar denna oväntade resa till moderskap.
Need to Know
Det finns många positiva kejsarsnittshistorier. Faktum är att andra mammor med kejsarsnitt jag har pratat med har förklarat att deras andra och tredje kejsarsnitt var mycket lättare att återhämta sig från eftersom de visste vad de kunde förvänta sig.
Vad du behöver veta om C-Section Recovery
Om du är en förstagångsmamma eller om du bara har haft vaginal förlossning, är det viktigt att veta vad du kan förvänta dig under kejsarsnittet och under återhämtningen. Många av dessa detaljer kommer att skilja sig mycket från en vaginal förlossning.
- Återhämtning kommer inte att vara lätt:Detta är förmodligen den svåraste delen av att ha ett kejsarsnitt. Även om processen inte kommer att vara enkel eller smärtfri, kommer den att bli bättre för varje dag som går.
- C-sektioner är inte den lätta vägen ut efter födseln: Faktum är att kejsarsnitt belastar din kropp och själ mycket. Förlossningsprocessen kan vara kortare, men det föder fortfarande en människa, och det är aldrig lätt.
- Du kommer sannolikt att behöva hjälp: Du kommer att återhämta dig från en större bukoperation. Hjälp från omgivningen kan vara oerhört viktig.
- Du kan fortfarande amma inom den första timmen: Så länge ditt kejsarsnitt går smidigt och barnet inte behöver en NICU-vistelse, bör du fortfarande kunna att amma mot slutet av den första timmen efter födseln om du väljer att göra det (du måste ta hänsyn till den tid det tar att stänga snittet).
- Du kommer att ha en längre sjukhusvistelse: Du kommer sannolikt att förvaras på sjukhuset från tre till fem dagar efter förlossningen om du har ett kejsarsnitt.
- De första stegen ur sängen är de svåraste: När jag först reste mig upp, med hjälp av två sjuksköterskor, trodde jag ärligt talat att jag aldrig skulle gå igen. Snittet och vikten av din livmoder gör den första promenaden från sängen tuff, men det kommer att bli bättre med tiden.
- Du kommer förmodligen att gå inom 24 timmar efter operationen: Jag vet att det låter vilt, och när jag ser tillbaka känns det fortfarande så. Men sjuksköterskor kommer med största sannolikhet att hjälpa dig att ta den första resan till toaletten 12-24 timmar efter ditt kejsarsnitt.
- Du kommer förmodligen att bli extremt känslomässig: Detta är sant efter varje födsel, men om du gick in i processen och förväntade dig en vaginal förlossning, kan du känna dig överväldigad vid förlora den upplevelsen till en början. Som med alla andra kejsarsnittsdetaljer kommer även detta att läka med tiden.
- Du kan kräkas: Detta är också vanligt under vaginala förlossningar. Men efter ett kejsarsnitt kommer din kropp att anpassa sig till hormoner, mycket intravenös medicin och lite chock. Sjuksköterskor kommer inte att bli förtjusta av detta och kommer förmodligen att förvänta sig det.
- Du kan inte äta direkt: Alla dessa månader av planering av din måltid efter leverans kommer att behöva vänta närmare 24 timmar till. De första timmarna efter leverans kommer du bara att ha vätska och sedan arbeta dig fram till din första riktiga måltid.
- Vila är extremt viktig: Din kropp har precis blivit en människa och du har precis skivat flera lager av hud och muskler. Du måste vila så mycket som möjligt. Om din partner eller sjuksköterskor erbjuder dig att sova, ta upp dem!
6 viktiga sätt att förbereda sig för en C-Section-leverans
Du kanske inte planerar att ha ett kejsarsnitt. Det var jag verkligen inte. Det var faktiskt det allra sista jag ville eller föreställde mig. Men om du överhuvudtaget föder barn är ett kejsarsnitt alltid en möjlighet.
Gör inte som jag gjorde: tryck bort möjligheten ur ditt sinne och bli helt chockad över processen. Var istället beredd på potentialen av att ha ett kejsarsnitt. Många av dessa preparat kommer fortfarande att tjäna dig under dagarna efter förlossningen, oavsett hur du förlossar.
Need to Know
Om du har ett planerat kejsarsnitt, bör din läkare ge dig specifika instruktioner att följa. Dessa kan variera, men kan innefatta att undvika rakning och parfymer och att sluta med vissa mediciner före proceduren.
1. Se till att du har måltider för dagar
Oavsett om du förbereder och fryser dem själv eller om du ordnar så att vänner och familj lämnar dem, kommer du att vilja ha massor av måltider som du och din partner inte behöver lägga tid på att förbereda. Be om näringsrika, tröstande måltider som du älskar.
2. Ta med en going-home outfit som inte är byxor
Om du får ett kejsarsnitt får du ett nytt snitt precis vid höftböjningen med lager av tjocka bandage. Byxor kommer förmodligen inte att vara bekväma. Ta med minst en outfit som går hem som en klänning eller jumpsuit så att midjebandet på dina byxor inte gör resan hem mer obekväm.
Need to Know
Det är okej att lämna sjukhuset och se ut som om du precis har fött en hel människa. Välj det som är mest bekvämt för dig när du går hem.
3. Skaffa en magpärm
Detta kommer att vara nyckeln till din återhämtning av kejsarsnittet och göra rörelsen mycket lättare. Sjukhuset kommer förmodligen att tillhandahålla en till dig, men det kommer att vara standardproblem. Hitta en du gillar med bra recensioner från andra mammor så att du kan lämna sjukhuset med stöd och så smärtfritt som möjligt. Det här är den jag använde och älskade.
4. Överväg noga din måltid före födseln
Den sista måltiden före födseln är lika viktig som den första måltiden efter födseln. Om du blir förberedd på sjukhuset för ett kejsarsnitt (eller behöver ett akut kejsarsnitt efter timmars förlossning), kommer du inte att få mat förrän du väl är på återhämtningsrummet. Ta en måltid som är näringsrik och full av protein innan du går till sjukhuset så att du kan känna dig stark när du närmar dig förlossningen. (Om du vet att du har ett kejsarsnitt i förväg, följ din läkares instruktioner för att begränsa mat eller bara ha vätska åtta timmar före operationen).
5. Fråga om kejsarsnittets sjukhuspolicy
I de första dagarna av din graviditet, fråga sjukhuset där du ska förlossa hur de hanterar kejsarsnitt. Du kommer att vilja veta om de tillåter fördröjd sladdklämning, hur många personer som kan vara närvarande under operationen, om du kan ha hud-mot-hud i operationssalen och vad deras procentandel av kejsarsnittsförlossningar är jämfört med andra sjukhus i området.
6. Var uppriktig om dina känslor
Det här är en sak, när jag ser tillbaka är jag glad att jag gjorde det under min förlossningsupplevelse. När vi bestämde oss för att ett kejsarsnitt var det säkraste alternativet, satte rädslan för operation in för mig. Jag var livrädd för mig själv och för min dotter. Min man visste att jag var rädd utan att behöva berätta för honom, men det medicinska teamet var en annan historia. Så jag bestämde mig för att vara direkt med dem.
När kirurgen, sjuksköterskan och narkosläkaren kom till mitt rum bröt jag rakt ut. Jag sa till dem att jag var rädd och överväldigad. Jag förväntade mig att bli generad eller bortskämd. Men de försåg mig alla med tröstande ord. Faktum är att läkaren faktiskt bad mig att förklara för honom varje liten sak som skrämde mig.
Snabbtips
Om du i slutändan behöver ett akut kejsarsnitt kanske du inte har tid för dessa långa diskussioner. Chatta med din leverantör innan förlossningen om eventuella bekymmer du har om ett potentiellt kejsarsnitt. De kan hjälpa dig att lugna dig.
Efter att ha listat upp alla mina rädslor gav han mig ärliga och lugnande svar. Narkosläkaren lät mig till och med veta, på ett tröstande och roligt sätt, att hon skulle se till att jag inte fick full panik mitt under operationen.
Att vara på framkant med mina rädslor hjälpte mig att gå in i operationssalen med åtminstone en liten bit av självförtroende. Att veta att det medicinska teamet förstod min nervositet och gjorde allt för att ge mig tröst var precis vad jag behövde i dessa ögonblick. De hjälpte mig att hålla i hoppet tills jag äntligen kunde hålla min lilla flicka i famnen.
C-sektioner kan vara vackra
Ett kejsarsnitt var inte den förlossningsberättelse jag ville ha, men det kan ha varit den jag behövde. Att möta min rädsla för ett kejsarsnitt visade sig vara en vacker upplevelse i längden. Om du någonsin skulle hamna i samma situation, vet bara att du är bortom stark och att föra liv till världen är vackert och beundransvärt, oavsett hur det händer.
