Att vara föräldraskap för vuxna barn är ett helt nytt bollspel.
För alla föräldraskapsböcker och rådspodcaster i världen kan ingenting förbereda dig för att navigera i föräldraskap med vuxna barn. Efter att ha tillbringat flera år med att guida och ta hand om dem kan det kännas som att du hoppar in i ett tv-spel utan att först lära dig vad knapparna gör. Att släppa taget om ett vuxet barn är inte något som kommer att hända över en natt, men med kontinuerlig ansträngning och en bra attityd kommer du att ha en vacker ny relation med dina vuxna barn att njuta av.
Varför är det så svårt att släppa taget om dina vuxna barn?
Vuxna kämpar ofta med att förstå varför det är svårt för deras föräldrar att lossa på tyglarna lite. Medan de undersöker vad det innebär att vara en person i världen och tar reda på hur de vill att deras liv ska se ut, tjatar föräldrar på grund av förändringen i att vara sina barns vaktmästare och personliga rådskrönikör till den person de ringer en gång i tiden. vecka.
Det kan verka upprörande att tro att du kan sänka nivån av engagemang som har blivit normen för dig medan du har varit föräldraskap under de senaste två decennierna. Det finns ingen strömbrytare du kan vrida på som gör dig till en perfekt förälder för vuxna barn. Och så många föräldrar slår sig själva över att de inte kan möta sina barns nya behov. Ändå finns det inte bara en, utan flera, anledningar till att det kan vara så svårt att släppa taget om vuxna barn.
- Du har hjälpt dina barn att fatta beslut under de senaste 18 åren, och plötsligt en dag ska du inte hjälpa till längre? Det är en stor beteendeförändring för alla att uppleva.
- Människor behöver validering, och så många föräldrar känner sig behövda och validerade av sina barn som söker till dem för stöd och vägledning. När de inte aktivt behöver dig längre kan det göra föräldrar desperata efter den valideringen igen.
- Bindsight är 20/20. När du blir äldre kan du känna igen de misstag du gör och vill förmedla din visdom på alla sätt som behövs. Men vuxna barn vill ofta inte ha din visdom; de vill försöka misslyckas på egen hand.
7 olika sätt du kan öva på att släppa taget
Om du håller för hårt i något du älskar kommer du att kväva det. Kväv inte dina vuxna barns oberoende genom att inte släppa taget när de ger sig iväg på egen hand. Men det är lättare sagt än gjort, speciellt om det är ditt första barn som flyger i gården.
Om du vill fördjupa dig och ditt barns relation samtidigt som du låter dem omfamna sin vuxen ålder, ta ett hugg på det annalkande föräldraskapet på dessa nya sätt.
Ge inga råd om det inte uttryckligen frågas
Dina barn kommer att fortsätta till dig att klaga och ventilera över svårigheterna med vuxenlivet, men fall inte offer för deras tjafs. De är själva i en övergångsperiod och vill fortfarande ha det föräldrastödet. Men de vill inte ha något som liknar riktning. Så håll ditt råd för dig själv om det inte uttryckligen frågas.
Det betyder inte att du inte kan vara den som frågar dem om de vill höra det. Men att erbjuda det objudet kan väcka känslor hos ditt barn att de är otillräckliga när det gäller att vara vuxen och att du inte litar på att de ska ta reda på livet på egen hand. Naturligtvis kommer dina råd från år av erfarenhet och kärlek, men det är inte ofta som tas emot på det sättet.
Fortsätt att vara ett stöd för dem när tiderna är komplicerade och svåra, så kommer de att återkomma för att få dina tankar. Överskrid bara inte deras konversation med dina tankar och övertygelser.
Låt dem göra val på egen hand
Barn växer aldrig ur fasen "att vilja ha självständighet" i sina relationer med sina föräldrar. De kommer alltid att försöka hävda sin personlighet genom att fatta (ibland dumdristiga) beslut som medvetet motverkar sina föräldrars förslag.
Istället för att lägga upp din agenda på dem, introducera andra alternativ med fraser som "har du tänkt på det här" eller "övervägde du xyz." Dina barn kommer inte att se dessa förslag som ett hinder mot deras oberoende. Under tiden kommer du att kunna fortsätta hålla dina barn från att göra oinformerade val utan att skapa en kil mellan alla.
Följ deras föräldrastil (även om du inte håller med)
En stor sak som föräldrar kämpar för att släppa taget om med sina vuxna barn är att låta dem bli föräldrar som de vill. Till exempel använder många föräldrar idag inte kroppsstraff, även om det var en standardpraxis i decennier och äldre föräldrars motstånd mot vad de tycker är "mjukt" föräldraskap.
Du måste komma ihåg att du bara är en förälder till dina barn, inte dina barnbarn. Så vilken föräldrastil dina barn väljer är inte aktuell för debatt (såvida det inte är ett skadligt eller farligt tillvägagångssätt förstås). Var istället en ledstjärna för kärlek och stöd för dina barnbarn och erbjuda andra perspektiv för dina vuxna barn att tänka kritiskt på varför de är föräldraskap som de är.
Kyla inte dina barn för länge
Om du har fallit offer för att pyssla med dina barn, har du några svåra månader när du försöker ändra det. Att stödja ditt barn när det väl blir vuxet kan snabbt falla in i sfären av coddling, vilket inte hjälper dem att växa till att lita på sig själva och lita på sin förmåga att navigera i världen på egen hand.
Den branta bostadsmarknaden och lönestagnationen har gjort det otroligt vanligt att bo hemma, men det finns fortfarande sätt att främja dina barns oberoende inom dina fyra väggar. Se till (om de kan arbeta) att de skaffar inkomst och att de bidrar till hushållet. Du kan inte behålla din bebis för alltid, och när de är 22 borde du hålla dem till samma förväntningar som en hyresgäst i ditt hus.
Kom bara ihåg att om dina barn inte är sådana som naturligt sprider sina vingar, kanske du måste ge dem en liten knuff. Du kanske vill upprätta ett kontrakt om dina vuxna barn bor hemma.
Ge dem så mycket utrymme de vill
Detta går tillbaka till det kvävande konceptet. Vuxna barn vill skapa sig ett liv och det kan vara svårt när du är där att hela tiden påminna dem om hur de tycker att du tycker att deras liv ska se ut. Under de första åren på egen hand måste barn känna sig fria från dina förväntningar, och det snabbaste sättet du kan hjälpa är att ge dem fysiskt utrymme.
Kräv inte att de ringer dig en gång om dagen eller hoppar över till deras plats objuden. Hjälp till att lära dem hur man skapar sunda gränser med andra vuxna genom att sätta dem på plats själv. Ta fram dessa fantastiska föräldrafärdigheter genom att modellera det beteende du vill att de ska tillämpa i sina egna liv.
Skapa nya sätt att spendera tid med dina vuxna barn
Du tillbringade förmodligen massor av tid med dina barn när de växte upp - från att möta deras vardagliga behov när de var bebisar och småbarn till att springa dem till idrottsträningar på mellanstadiet till att hjälpa dem att navigera genom gymnasiet.
Du kommer att behöva släppa taget om att vara så nära involverad i deras dagliga liv när de blir vuxna, men att bjuda in dem att göra nya saker, eller planera tid att spendera tillsammans som du skulle göra en vän, kan hjälpa dig att relationen starkare samtidigt som de ger dem det utrymme de behöver. När ni träffas, håll ert sinne öppet och var beredd att lyssna på hur de har det istället för att automatiskt ge råd.
Var ärlig och berätta för dem hur du känner
Om du har åtminstone en anständig relation med ditt vuxna barn, är de förmodligen öppna för att lyssna på hur du känner. Låt dem veta att det är svårt att släppa dem. Berätta för dem att du oroar dig för dem och önskar att du bara kunde ta bort några av svårigheterna eller lära dig att bli vuxen.
Först av allt, låt dem veta att du vill ha en bra relation med dem som vuxen. Det kan vara enkelt som att bara säga: "Jag älskar dig och jag vill verkligen att vi ska ha en bra relation nu när du är ensam. Innerst inne vill jag bara känna dig och finnas där för dig."
Se sedan efter signaler om att dina vuxna barn försöker främja den relationen med dig - och uppskatta de ansträngningar de gör för att fortsätta vara en del av ditt liv.
Om du älskar dem, låt dem gå
Om det är något som förenar föräldrar runt om i världen så är det att ingen förälder riktigt vet vad de gör. Du kan inte förvänta dig att du ska göra övergången mellan barn-förälder till vuxen-förälder utan att träffa några gupp på vägen. Kom bara ihåg att inte försöka fatta beslut för dina barn eller hindra dina barn från att fatta beslut själva, och du kommer att kunna skapa en stark, mogen relation som kommer att vara för evigt.
