När barn växer upp kan de ofta fråga sig själva och sina vänner "varför är mina föräldrar så strikta?" när de inte får delta i ett visst evenemang eller stanna utanför utegångsförbudet. Det är norm alt för föräldrar att vilja skydda sina barn och att införa regler för att hålla dem säkra, och det är lika norm alt att barn trycker tillbaka mot dessa regler, särskilt om de inte förstår dem. Studier har funnit att att växa upp i en strikt familj faktiskt kan ha negativa effekter på ett barns hälsa och välbefinnande, varför det är viktigt för föräldrar att känna till nackdelarna med strikt föräldraskap, liksom om de själva är strikta föräldrar.
Vad innebär det att vara en strikt förälder?
Även om människor använder den vanligare termen "stränga föräldrar" när de beskriver en föräldrastil som involverar många regler, finns det faktiskt en term som används inom psykologin för denna stil som kallas auktoritärt föräldraskap. Enligt American Psychological Association (APA) beskrivs auktoritärt föräldraskap som en föräldrastil där "föräldern eller vårdgivaren betonar lydnad, lägger ned betoning på samarbete och dialog och använder starka former av bestraffning." Denna föräldrastil sätter många starka gränser för barn att följa och etablerar en tydlig makthierarki mellan föräldrar och barn. Denna "my way or the highway" -föräldrastil kretsar kring:
- Höga förväntningar på barn
- Lägre värmenivåer
- Minskad flexibilitet
- Låg lyhördhet
Exempel på strikt föräldraskap
Efter att ha lärt dig mer om den auktoritära föräldrastilen kanske du undrar hur strikt föräldraskap ser ut, eller till och med om du själv är en strikt förälder. Den auktoritära föräldrastilen ser annorlunda ut än andra former av föräldraskap, till exempel auktoritativ, som är centrerad kring mer värme och samarbete. Några exempel på strikt föräldraskap inkluderar:
- Strikt: Skapar flera regler för sina barn att följa, förklarar inte varför de sätts på plats och ger hårda straff när en regel bryts. kontraAuktoritativ: Skapar regler för barn att följa, förklarar varför de är hjälpsamma och ger barnet utrymme att dela sina tankar och eventuellt justera dem.
- Strikt: Ger hårt straff för sitt barn för att ha brutit mot en regel och agerar kallt mot dem.kontraAuktoritativ: Pratar med sitt barn om varför de bröt mot regeln, återupprättar förståelsen för varför regeln är på plats och fortsätter att vara varm mot sitt barn.
- Strikt: Är inte flexibel när det gäller straff när en regel bryts eller om att ändra regler. kontraAuktoritativ: Är flexibel när det gäller att justera regler baserat på att lita på sitt barns beslutsförmåga.
- Strikt: Uppmuntrar inte sitt barn att ifrågasätta regler. kontraAuktoritativ: Uppmuntrar öppet samarbete och kommunikation om behoven hos både förälder och barn och arbetar tillsammans för att hitta en lösning.
- Strikt: Ser inte på saker ur ett barns perspektiv eftersom de tror att de vet vad som är bäst. kontraAuktoritativ: Försöker aktivt att förstå regler och förväntningar från ett barns synvinkel och är empatisk mot ett barns övertygelser och känslor.
Är du en strikt förälder?
De flesta föräldrar sätter upp regler och gränser som deras barn ska följa baserat på familjens unika förväntningar och önskemål om beteende. Detta kan innebära att strikt föräldraskap kan se lite olika ut från hushåll till hushåll, men det finns vissa aspekter av föräldrastilen som kan relateras till föräldrar över hela linjen. Du kan vara en strikt förälder om:
- Du märker att du har fler regler/gränser för ditt barn än andra familjer runt omkring dig.
- Du har höga förväntningar på ditt barn och blir upprörd om de kommer till korta.
- Du straffar ditt barn om det bryter mot en regel oavsett förklaring.
- Du tror att du som förälder alltid har rätt och vet vad som är bäst för ditt barn.
- Du lämnar inte ditt barns rum för att ifrågasätta reglerna och insisterar på att de följer vad du än säger utan att ställa frågor.
- Du tror på "min väg eller motorvägen" eller "för att jag sa det" tänkesätt.
- Ditt barn känner sig inte bekväm med att uttrycka sin åsikt eller ställa frågor.
Nackdelar med strikt föräldraskap
Föräldraskapsstilar har studerats i många år, och forskning från National Institutes of He alth (NIH) har funnit att den auktoritära föräldrastilen är förknippad med tjänstemässiga nackdelar när det gäller ett barns övergripande välbefinnande och förälder- barnförhållande. Några resultat av hur strikt föräldraskap påverkar barn inkluderar:
- Minskad akademisk prestation
- Lägre grad av empati
- Minskad skolengagemang
- Ökade frekvenser av depression
- Högre frekvens av ångest
Gå framåt från strikt föräldraskap
Det finns flera nackdelar med strikt föräldraskap som kan få dig att vilja omvärdera din föräldrastil, speciellt om du tror att du är en strikt förälder. Varje förälder vill sitt barns bästa, även stränga föräldrar, och det är denna önskan att hålla barnen säkra och friska som ger bränsle till regelsättningen och behovet av kontroll. NIH har funnit att auktoritativt föräldraskap är förknippat med de mest positiva resultaten i barns utveckling och välbefinnande, vilket är anledningen till att det kan vara fördelaktigt för hela familjen att anta föräldrastilen eller lägga till några av dess element i din familj.
Ge support
Både strikta och auktoritativa föräldrar har höga förväntningar på sina barn; Men auktoritativa föräldrar erbjuder mer komfort och stöd för att hjälpa sina barn att växa. Att skapa en varmare miljö för ditt barn kan förstärka tanken att de kan vända sig till dig när de behöver, och att din kärlek inte på något sätt är villkorad. Några sätt att ge stöd är:
- Gå på deras extracurricular events/aktiviteter
- Trösta dem när de gör ett misstag eller står inför en svår utmaning
- Uppmuntrar dem att hitta och utöva sina egna intressen.
Uppmuntra kommunikation
Att prata med ditt barn är ett bra sätt att lära sig mer om varandras perspektiv och behov och störa tankesättet "förälder har alltid rätt". Det kan också hjälpa till att minska den hårda maktobalansen i din förälder-barn-relation, vilket i sin tur kan skapa mer förtroende och stöd mellan familjemedlemmar. Att veta mer om andras behov och förväntningar kan också hjälpa dig att bli mer flexibel i regelsättningen. Några sätt att uppmuntra kommunikation är:
- Prata med ditt barn om varför du har vissa regler på plats
- Lyssna på vad ditt barn har att säga om reglerna
- Samarbete för att skapa en mer flexibel uppsättning regler baserat på era båda behov
Utveckla tillit
Många regler som satts av strikta föräldrar kretsar kring att behöva mycket kontroll på grund av rädsla för negativa resultat om reglerna inte är på plats. Att utveckla en större känsla av tillit till ditt barn är ett sätt att ändra regler från att vara rädsla-baserade till att vara beskyddande i framtiden. Detta kan också hjälpa föräldrar att sätta färre/olika gränser för sina barn som kan tillåta barn att göra sina egna misstag och lära av dem. Några sätt att utveckla förtroende är:
- Var ärlig mot ditt barn så mycket som möjligt
- Lära sig mer om deras beslutsfattande färdigheter och perspektiv
- Erkänna när du har gjort misstag och uppmuntra ditt barn att dela också
Sök föräldrastöd för förändringen
Att ändra eller göra justeringar av en föräldrastil som din familj redan har anpassat sig till är ingen lätt uppgift. Det kan vara ment alt och känslomässigt utmattande för både föräldrar och barn när de navigerar genom övergången. Att hitta stöd för dig själv som förälder under den här tiden är viktigt och kommer att hjälpa dig att hitta tröst från omgivningen när du lär dig och växer. Några sätt att hitta stöd är:
- Gå med i en virtuell stödgrupp som Parents Helping Parents.
- Hitta en terapeut som får dig att känna dig bekväm med att diskutera ditt föräldraliv.
- Pröva en föräldraklass online eller personligen för att arbeta tillsammans med andra i hopp om att lära sig liknande färdigheter.
Att vara en strikt förälder
Även om det finns några negativa effekter av strikt föräldraskap, är det viktigt att komma ihåg att bara för att du är en strikt förälder betyder det inte att du är en dålig. Strikta föräldrar skapar regler och gränser för att skydda sitt barn på ett sätt som de tror kommer att hjälpa dem att lyckas. Om du vill göra ändringar i din föräldrastil eller föräldra-barn-relation, kan det vara till hjälp att anta vissa delar av auktoritativt föräldraskap. Att skapa en miljö som balanserar både kärlek och stöd och gränser kan vara fördelaktigt för hela din familj.
