Användningen av sociala medier har ökat för ungdomar, där de flesta tonåringar spenderar nästan nio timmar om dagen med att använda digital underhållning enligt en studie av Common Sense Media. Samtidigt ökar frekvensen av nätmobbning stadigt. Det är viktigt att förstå vad nätmobbning är, vad du som förälder kan göra för att hjälpa barn som upplever nätmobbning och vad barn och tonåringar kan göra när de bevittnar eller utsätts för nätmobbning.
Vad är nätmobbning?
Netmobbning är mobbning som sker i den virtuella världen genom sociala medier, sms och användning av digitala enheter. Det innebär att skicka, dela eller lägga upp negativt, skadligt eller sårande innehåll om någon online. Cybermobbning kan se ut så här:
- Läggar upp sårande kommentarer eller rykten.
- Att säga åt någon att skada eller ta livet av sig.
- Dela elaka bilder eller videor.
- Läcka sin personliga information för att göra sitt privatliv offentligt. Ibland görs detta till och med av en dålig vän.
- Skapa falska profiler av/om någon.
- Reta någon för deras ras, sexualitet, religion eller ekonomiska status online.
Mobbning på nätet är utbredd
Statistik för nätmobbning och mobbning visar att dessa frågor fortsätter att öka i oroväckande takt. Under 2019 fann School Crime Supplement att 16 % av barnen i årskurs 9-12 upplevde nätmobbning i hela landet. Samma år upptäckte en studie från Center for Disease Control and Prevention att nästan 16 % av gymnasieeleverna upplevde någon form av elektronisk mobbning inom 12 månader före studien. Användningen av sociala medier har ökat för yngre åldersgrupper under ganska lång tid nu, vilket innebär att fler barn än någonsin kan bli utsatta för nätmobbning via plattformar som Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, Snapchat och anslagstavlor för populära videor spelsajter.
Skillnader mellan nätmobbning och retas
Det är viktigt att notera att retande och mobbning är olika av många anledningar, en av dem är att retande ofta är lekfullt och fungerar som ett sätt för barn att knyta an till varandra. Om retande blir sårande, syftar till att skada andra och uppstår om och om igen, då kan det bli mobbning. Avsikten är verkligen viktig för att skilja mellan retas och mobbning. Några användbara frågor du kan ställa till dina barn och tonåringar för att få en bättre förståelse för om de upplever mobbning är:
- Vem retar dig?
- Gillar du när de retar dig?
- Om du bad dem att sluta, skulle de göra det?
- Retar du dem tillbaka?
- Om du sa till dem att de sårar dina känslor, skulle de säga förlåt?
Sätt för föräldrar att stoppa nätmobbning
Det finns många sätt som ett barn kan vara inblandat i nätmobbning, oavsett om de själva blir mobbad, bevittnar någon som mobbas på nätet eller är de som mobbar andra. Det finns sätt som du kan engagera dig och hjälpa till att stoppa nätmobbning i något av dessa fall genom att svara snabbt och konsekvent.
Lär dig tecknen
En anledning till att det kan vara svårt för föräldrar att veta att deras barn upplever nätmobbning är för att mobbningen sker i barnets privatliv på nätet. Ett sätt för dig att bedöma om nätmobbning påverkar ditt barns liv är genom att notera eventuella förändringar i deras enhetsanvändning, som att spendera märkbart större eller mindre tid online. Att märka förändringar i deras beteende när de använder sina enheter, som att bli arg när de använder enheten, dölja deras skärmar när du är i närheten eller om de börjar tappa intresset för att delta i verkliga sociala aktiviteter.
Prata med ditt barn
Om du märker några varningstecken på att ditt barn kan vara inblandat i nätmobbning, var inte rädd för att ta upp det med dem. Detta kommer att ge dig en möjlighet att ställa frågor om exakt vad som händer i deras onlineliv, vem som är inblandad och hur länge det har pågått. Det kan också vara en användbar förebyggande strategi för föräldrar att ta itu med nätmobbning med sina barn även om de inte upplever det, för att låta dem veta att om de någonsin utsätts för nätmobbning kan de kontakta dig om det. Det kan vara mycket svårt för ett barn att ta upp frågan om nätmobbning direkt till dig, så att göra det första steget kan hjälpa till att öppna upp en viktig dialog och bygga upp förtroende och relation med ditt barn.
Dokumentera och rapportera
Om ditt barn upplever nätmobbning är det viktigt att dokumentera så mycket som möjligt av det genom skärmdumpar och inspelningar. Det finns lagar och policyer för att skydda barn och andra från nätmobbning. I många av dessa policyer listas mobbning som ett upprepat beteende, så bevis kommer att vara till hjälp för att dokumentera detta. Dokumentation kan också vara till hjälp för att rapportera beteendet via sociala medieplattformar och till och med till skolor. Om ett barn får fysiska hot eller hot om olagliga brott, polisanmäla det.
Ge support
När man kontaktar barn om nätmobbning är det viktigt att komma ihåg att detta är ett känsligt ämne, ett ämne som kan föra med sig smärtsamma känslor av pinsamhet, skam och isolering. Ofta vet inte barn vem de kan vända sig till när de blir mobbad, online eller på annat sätt, av rädsla för vedergällning från sina kamrater. Genom att ge ditt barn tröst, stöd och ett utrymme utan bedömningar före och efter deras erfarenheter av nätmobbning kan de ytterligare etablera sitt förtroende för dig och kan öka chanserna att de kommer att leda till andra svåra incidenter, inklusive nätmobbning och vidare till din uppmärksamhet i framtiden. Kom ihåg, hur upprörd eller bekymrad du än är över situationen, är ditt barn som faktiskt utsätts för nätmobbning förmodligen ännu mer så.
Fastställande av regler
Att sätta tydliga förväntningar på lämpligt digit alt beteende och informera dina barn om internetsäkerhet är fler sätt att förhindra ditt barns inblandning i nätmobbning. Prata med dina barn om de skadliga effekterna av nätmobbning och låt dem veta vilken typ av innehåll som är okej att se och dela. Uppmuntra dem att inte "gilla" inlägg som kan vara sårande för andra, och föreslå att de når ut till personer de känner som var inriktade på ett elakt inlägg för att se till att de är okej. Detta kommer att hjälpa dina barn att skapa en positiv onlinemiljö.
Sätt för barn och tonåringar att stoppa nätmobbning
Att stoppa och förebygga nätmobbning är inte bara föräldrarnas sak. Det finns sätt som barn själva kan hjälpa till att få ett slut på övergrepp online.
Prata om det
Det kan vara ett svårt samtal att starta, ett som för med sig ångest och rädsla, och det är okej. Att anförtro sig till en nära vän är ett bra sätt att börja sätta stopp för den mobbning du upplever eller bevittnar. Den här vännen kanske kan ge stöd och tröst, och kan till och med vara villig att följa med dig för att prata med en vuxen. Att sprida medvetenhet om en fråga är ett utmärkt sätt att bryta stigmat kring det, och gör det också möjligt för mobbarna själva att se att de inte har så mycket makt som de tidigare trodde.
Nå ut till en vuxen
Att hitta en vuxen du litar på, till exempel en tränare, familjemedlem eller lärare, och öppna upp för dem om vad du går igenom kan vara till hjälp. Kanske är du i en svår situation som du inte vet hur du ska ta dig ur, eller så vill du bara att någon ska lyssna på dig. Oavsett vilket kan en vuxen kanske hjälpa situationen eller sätta stopp för mobbningen direkt.
Anmäl mobbning
Att rapportera nätmobbning när du ser det hända är ett sätt att visa stöd för offer för onlinemobbning. Ibland kan det ta mer än en person som rapporterar ett konto eller en kommentar innan det tas ner, så du själv kan vara den första försvarslinjen och ge en hjälpande hand till någon annan du känner som utsätts för mobbning. Att stödja och uppmuntra dina vänner att rapportera nätmobbning är också ett annat sätt att sprida medvetenhet som kan hjälpa till att förhindra att andra blir mobbad av samma person.
Hur man anmäler mobbning
Att rapportera en händelse av mobbning kan verka som en skrämmande uppgift eftersom det kräver att du är sårbar och delar med någon annan vad du går igenom. Tack och lov har många skolor anonyma tipsrader där eleverna kan skicka ett sms till ett förutbestämt nummer och förklara situationen de går igenom utan att vara rädd för att en översittare ska hämnas. Om din skola inte har en anonym tipsrad, men du ändå vill vara anonym som reporter, kan du skriva ett brev till en lärare eller studievägledare på din skola och antingen lämna det i skolans brevlåda eller lägga det på deras skola. skrivbord mellan klasserna. Om du känner dig bekväm med att rapportera personligen, stanna kvar efter lektionen för att prata med en lärare du litar på, berätta för en person i receptionen att du behöver rapportera en händelse av mobbning, eller boka ett möte med en vägledare direkt.
Kontakta en hjälplinje för omedelbar support
Om du känner att du inte är redo att kontakta en vän eller vuxen personligen ännu, men finner att du vill ha stöd, kontakta en nationell hjälplinje för att prata eller sms:a med någon omedelbart som kanske kan hjälpa till och ge ett öra. Kristextlinjen kan nås om du sms:ar "HEM" till 741741, och du kan sms:a med en kriskurator.
Sätta stopp för nätmobbning
En studie genomförd av JCR under det senaste året visade att cirka 50 % av barnen i åldrarna 10-18 har upplevt någon form av nätmobbning under sin livstid, vilket betyder att ungefär hälften av de barn du känner kan vara offer för online missbruk. Det är viktigt för både föräldrar och barn att vidta åtgärder mot nätmobbning när de ser det omkring sig. De kan vara svåra och känsliga situationer att ta itu med, men det är möjligt att bryta cykeln av mobbning.
