Bara för att ditt barn är tonåring betyder det inte att lektiden måste ta slut. Tonåringar kan vara skärmarnas regerande kungar och drottningar, men de måste fortfarande resa sig och röra på sig. Dessa utomhusspel för tonåringar kommer att få alla att le, leka och glömma allt som händer på deras smartphones.
Utomhusspel för tonåringar att spela i stora grupper
Så tonåringarna har bosatt sig i din källare? De sitter alla där nere i mörkret och umgås minim alt medan de är klistrade vid sina enheter. Det är hög tid att spola ur dem och skicka ut dem i solskenet för att delta i en av dessa trevliga utomhusaktiviteter.
Human Knot
Det här spelet spelas med cirka tio tonåringar och uppmuntrar till bra, ren fysisk interaktion (hurra för anständigheten)! För att spela mänsklig knut, låt tonåringarna stå i en cirkel. De knäpper höger hand på någon person som INTE står bredvid dem. De tar sedan sin fria hand och förenar den med en annan persons fria hand, återigen INTE personens hand bredvid dem. Tonåringarna kommer att vara uppskruvade vid det här laget och ställas inför uppgiften att trassla ut sina lemmar utan att bryta händerna.
Om du har en stor grupp tonåringar, säg på en skol- eller ungdomsgruppsfunktion, kan du skapa flera grupper om tio tonåringar, knyta ihop händerna och se vilket lag som kan varva ner snabbast. Flera grupper av knop kommer att kräva gott om utomhusutrymme.
Sardines
Det här spelet fungerar under samma premiss som gamla goda kurragömma, men med en twist. I klassisk kurragömma gömmer sig alla utom en enda sökare. På Sardines gömmer sig en person, och alla måste försöka rota ut gömman.
När någon hittar personen som gömmer sig måste de också gömma sig precis tillsammans med dem. Fler och fler människor kommer att upptäcka gömgruppen, och det ursprungliga utrymmet kommer att bli ganska trångt allt eftersom spelet fortskrider. Alla måste tränga sig in i det tätt packade gömstället, eller arbeta tillsammans för att hitta en ny som är stor nog att hysa alla utan att bli fångad av de som fortfarande söker. Namnet låter konstigt, men när du ser alla dessa tonåringar pressas in i ett litet område som ett gäng sardiner, kommer det snabbt att bli så vettigt.
Ultimate Frisbee
Så länge du har utrymme och en frisbee kan du skicka ut tonåringarna för en tävling med ultimat frisbee. Ungefär som fotboll delas barnen upp i två lag, vart och ett med målet att flytta ner frisbeen till ett avsett målområde. Frisbeen måste fångas för att betraktas som ett komplett spel, och varje lag får fyra downs (ungefär som i fotboll) innan de avstår från innehavet av frisbeen och går över till att försvara. Du kan lägga till ett extra lager av kul och utmaning till det här spelet genom att slå på trädgårdssprinklerna!
Broken Telephone Pictionary
Få ut alla och ställ dem på rad. Tejpa ett vitt papper på allas rygg och ge dem en penna eller markör. Den sista personen i raden måste rita något på personens rygg framför sig. Personen vars rygg ritas på måste knappa in känseln och sedan försöka rita objektet som just ritades på ryggen på ryggen på personen framför dem utan att någonsin lägga ögonen på bilden. Detta fortsätter tills den allra första personen i raden ritar vad de tror är på ryggen.
När spelet är klart, lägg ut papper, börja med den första ritningen och arbeta ner till den sista ritningen. Alla kommer att vara i stygn och titta på konstens utveckling.
Ett användbart tips för det här spelet är att ha några idéer redo för den första lådan. Ritade föremål ska inte vara för intrikat, men inte heller superenkla. Exempelidéer kan inkludera:
- En båt
- En julgran
- Ett hus
- En bil
- En jack-o'-lantern
- En blomma
Slip & Slide Kickball
Om du har mycket utrymme på bakgården och behagligt väder, kombinera det klassiska spelet kickball med slip och glidning för en minnesskapande upplevelse som tonåringarna sent kommer att glömma. Att sätta upp kickballplanen är halva det roliga, men att spela på den är hysteriskt, utmanande och kommer att hålla tonåringar sysselsatta i timmar.
De spelar kickboll på traditionellt sätt, men istället för att springa från bas till bas, springer de nerför glidbanan och kraschar in i en vattenpöl.
Vattenballongkrig
Gör massor av vattenballonger och placera dem i hinkar på hela din trädgård. Ställ upp föremål som tonåringar kan gömma sig bakom under leken. Målet med spelet är att ha kul, bli genomblöt och vara den sista torra personen som står.
Denna version av vattenballongkrig är varje tonåring för sig själv. När du väl blir påkörd är du ute. Den tonåring som lämnas torr i slutet av spelet vinner. Dela gärna ut ett pris, men generellt sett är tonåringar lika glada att få skryta för en dag.
Glow Stick Volleyboll
Detta är det perfekta spelet för alla som är värdar för en övernattningsfest för tonåringar. Allt du behöver är massor av glow sticks, en volleyboll och ett volleybollnät.
Dela in tonåringarna i två lag och gå ut när solen är nere och natten är svart. Låt alla sätta ett glow stick-armband på var och en av sina handleder och sina anklar. Lys upp volleybollen genom att knäcka pinnarna så att de lyser, och sätt in dem i volleybollen innan du spränger den. Du kan också välja att måla bollen med glöd-i-mörkret-färg.
Tonåringar spelar sedan några omgångar av det roligaste volleybollspel de någonsin har spelat förut. Allt är coolare när man spelar i mörkret med glödstavar!
Ghost in the Graveyard
När det är kolsvart ute, få barnen upp och in på natten för att spela Ghost in the Graveyard. I det här klassiska spelet går en person och gömmer sig. De är spöket. Alla andra som spelar måste jaga efter spöket, och när spöket upptäcks ropar personen som hittade spöket: "Spöke på kyrkogården!"
Spöket lyfter sedan och försöker tagga vem de kan. Alla som inte är ett spöke måste ta sig till en avsedd säker plats innan de blir taggade av spöket.
Race Challenge
Du vet att dina tonåringar är konkurrenskraftiga när det kommer till deras tv-spel, så försök att kanalisera den tävlingen till ett annat spel som får dem att vara utomhus och röra på sig. Skapa några roliga loppvarianter som:
- Trebent lopp - Para ihop tonåringar, knyt ihop deras innerben och se dem hoppa och snubbla över till mållinjen
- Crab walk race - De försökte förmodligen detta när de var små. Det kan förvåna dem att få veta att det är lika knepigt att utföra flera år senare.
- Kollkärralopp - En person går på händerna medan den andra personen håller fötterna i luften. De går! Den här är särskilt utmanande på grund av de stora mängder skratt den framkallar.
- Klä upp stafettlopp - Dela upp tonåringarna i lagen, ställ hälften av barnen vid startlinjen och hälften av barnen 50 fot bort. Den första personen i varje lag har en utklädningslåda de springer till. När de kommer fram till lådan tar de på sig ALLT inuti den (ju fånigare klädesplagg desto bättre) och springer tillbaka till startlinjen, där de kastar ut föremålen för nästa person.
- Ägglopp – tonåringar bryter in i jämna lag. Målet är att skapa ett stafettlopp där ett ägg måste bäras i en sked, aldrig falla eller gå sönder, eftersom det skulle skicka en spelare tillbaka till startlinjen.
Blob Tag
Tonåringar har förmodligen spelat hundratals rundor taggar vid det här laget i sina liv, så sätt en twist på en gammal favorit och spela blobtagg. För att börja behöver du två uppsättningar med två tonåringar för att vara "blobbarna". Dessa blobbar måste fungera tillsammans och kommunicera för att tagga enstaka löpare. När de väl riktar in sig på och taggar en annan tonåring, ansluter den tonåringen till klumpen. Blobben ger sig sedan ut för att tagga en fjärde person, och när de gör det bryter tonåringsklumpen upp i två grupper om två, jagar fler enstaka löpare, eller rör sig som en enorm enhet (ställ in den här regeln innan du börjar så att det inte blir förvirring). Den sista personen som en blob inte har taggat är vinnaren av spelet.
Utomhusspel för tonåringar att spela i små grupper eller med familjer
Tonåringar behöver inte ett helt följe för att delta i utomhusspel. Det finns mycket att göra utomhus med syskon eller andra familjemedlemmar.
Scavenger Hunt
Skicka några tonåringar på en asätare! Du kan göra dessa enkla, stanna inom gränserna för din trädgård, eller mycket komplexa, skicka barn över hela grannskapet och leta efter ledtrådar. Scavenger hunts fungerar hjärna och kroppar, kan göras när som helst på året, och tonåringar kommer inte att tröttna på dem, eftersom du kan skapa en ny jakt varje gång du spelar.
Häst
Kanske inte alla tonåringar i ditt hem vet hur man spelar basket, men alla kan rikta bollen mot bågen medan de står stilla på bilturen. Detta är i princip allt du behöver göra för att spela spelet HORSE. Tonåringar väljer en plats på uppfarten och riktar basketbollen mot bågen. Får de in bollen tjänar de ingen bokstav. Om de inte gör det har de ett "H."
En ny plats på drivet väljs, och igen försöker tonåringar skjuta in bollen i basketkorgen. Klarar de det ges inget brev. Om de inte gör det har de nu ett "H" och ett "O." Tonåringar är ute ur spelet när de stavar ordet "HÄST."
HORSE kan spelas med många tonåringar och längre ord kan användas istället för HORSE, eller spelet kan spelas med några uttråkade tonåringar som behöver något aktivt att göra.
Hacky Sack
Tonåringar kan spela ensamma eller med några kompisar eller familjemedlemmar. Håll den hackiga säcken i luften och jonglera med den som en fotboll. Se hur många jongleringar tonåringar kan få. Kan de slå en topppoäng? Har du två hacky-säckar? Om så är fallet kan tonåringar möta sig för att se vem som kan hålla den hackiga säcken i luften längst.
Blindfolded Hinder Course
Det här spelet kan enkelt spelas med fyra spelare. Para ihop tonåringarna i uppsättningar om två. Sätt upp en hinderbana på bakgården. Se till att den är fri från föremål som barn kan skada sig på. En person får ögonbindel. De måste ta sig igenom hinderbanan utan användning av sikt. De har dock hjälp! En partner guidar personen med ögonbindel genom utmaningar med verbala anvisningar. Se till att tajma hur lång tid det tar att slutföra kursen, så att det andra paret tonåringar kan försöka slå den inställda tiden.
Ballongstomp
Det här spelet kan säkert spelas med stora grupper av tonåringar, men det kan också spelas i en grupp syskon eller med familjen. Alla har en ballong knuten till benet med ett långt snöre. Alla har samma mål: trampa på en annan persons ballong utan att få din att hoppa. Den sista personen med en intakt ballong fäst vid benet är vinnaren av spelet. I videon är barnen som demonstrerar yngre, men det ger dig en sammanfattning av hur spelet ska se ut.
Fördelarna med att spela utomhus för tonåringar
Den stora naturen ger människor så mycket mer än naturlig skönhet och prakt. Det finns flera fördelar som endast utomhus kan ge en individs fysiska och mentala hälsa.
- Att vara utomhus förbättrar uppmärksamhet och minne; två saker som tonåringar plötsligt verkar sakna!
- Att vara utomhus, även under korta perioder, kan minska stress och kortisolnivåer hos människor.
- De som tillbringar tid utomhus är mindre benägna att engagera sig i mobbningsbeteende.
- Att spendera tid utomhus regelbundet kan leda till en minskning av fetma och relaterade hälsoproblem. Ju mer barn rör sig, desto friskare är deras kroppar.
- Att vara utomhus förbättrar sömnen, och tonåringar behöver definitivt sömn.
Hur får du din tonåring att gå utomhus
Att få ut din tonåring att delta i det du har satt upp är förmodligen mer än halva striden. Bekämpa deras motvilja att lämna källaren med föräldrars smarta och kunniga.
- Skapa traditioner av utomhusspel. Gör söndagen till en utomhusspelsdag eller arbeta med ett utomhusspel till fredagskvällens tonåringshäng.
- Sätt en twist på ett klassiskt intresse. Du vet att tonåringarna brukade älska att spela kickboll, så ta spelet de växte upp med och sätt en spännande snurr på det.
- Avsluta spelet med en godbit. Tonåringar älskar godsaker lika mycket som små barn. Du kan bjuda på en smaskig sommargodis under varma månader eller hemgjord kakao eller s'mores i svalare väder.
- Om din tonåring är ovillig att vara utomhus, skapa en regel om ingen teknik förrän de gör en aktivitet utomhus i minst 20 minuter.
Sluta aldrig spela
Att komma ut och spela spel är inte bara för små barn. Det finns ingen anledning för äldre barn, tonåringar och vuxna att sluta gå ut och vara aktiva. Var kreativ i ditt försök att få ut barnen och uppmuntra roliga och spännande spel och aktiviteter som gör att tonåringar vill ha mer. Dessa gruppspel för tonåringar kommer säkert att göra susen.
