Traditioner spelar en nyckelroll i en familjs övergripande hälsa och balans. Familjetraditioner inkluderar idéer, attityder och handlingar som förs vidare genom generationer och firas. De är inte bara vanor och helgdagar utan också värderingar, övertygelser och familjekultur som fungerar som ett ankare för framtida generationer.
Vad gör en tradition?
Det finns rutiner och det finns traditioner. De två känns ibland lika, men är faktiskt väldigt olika. Rutiner är övningar som du utför dag ut och dag in. Familjetraditioner skiljer sig från rutiner på följande sätt:
- Traditioner görs med syfte, även när de är små till sin natur.
- Traditioner inkluderar avsikt och känslor.
- Traditioner förbättrar livserfarenheter och skapar anslutning.
Vem är du? Se till dina familjetraditioner
Självupptäckt kan vara en intensiv process, och när du kommer på dig själv kan du känna dig vilsen eller förvirrad. När du är osäker, se till dina familjetraditioner för att påminna dig om vem du är och var du kom ifrån.
En känsla av identitet är byggd genom en stark tradition
Barn utvecklar en känsla av identitet genom att dela traditioner med sina familjer och bär den känslan genom hela livet.
- Familjetraditioner är den perfekta vägen för att förstärka värderingar, kultur och tro, vilket är en avgörande del av identiteten. Etnicitet och identitet är tätt sammanvävda och förevigas genom familjetraditioner som religiösa helgdagar som hinduernas Diwali eller de judiska familjefirandet av Rosh Hashanah.
- Familjetraditioner är unika och självidentifierande sätt som familjer samlas för att hedra traditioner och föra vidare övertygelser.
- Traditionen påminner människor om att det förflutna ibland kan hjälpa till att forma nuet och framtiden.
Familjetraditioner stödjer familjens värderingar
Familjetraditioner sammanfaller ofta med familjens värderingar. De aspekter av livet som en familj vårdar, respekterar och efterliknar kan komma i form av tradition. Tänk på vanliga familjetraditioner som fokuserar på tro och värderingar.
- Gå i en gudstjänst med din familj
- Frivilligt ställer upp för att mata de fattiga en gång i månaden
- Spendera en dag med att hjälpa äldre
Tillbedjan och att hjälpa andra är båda värderingar och genom att väva in dem i meningsfulla familjeaktiviteter blir de en tradition med tiden.
Familjer delar kultur, religion och tro
Kultur, religion och tro, alla är skyldiga sin överlevnad att upprätthålla familjetraditioner. Många religiösa högtider har särskild betydelse när familjetraditioner iakttas. Medan högtiderna skiljer sig enormt åt mellan olika kulturer, firar familjer dem genom att ta med detaljer som mat, sång, klänning och berättande. Viktigast av allt, oavsett kultur, sammankomsten och kärleken är händelsens centrum.
Familjetraditioner är känslomässigt fördelaktiga
Omhuldade traditioner ger familjemedlemmar mycket mer än en trevlig stund. De ger emotionell stabilitet och trygghet till familjemedlemmar som hjälper dem att ansluta till världen och uppnå fred och balans i sig själva.
Traditioner är slipsen som binder
Med familjemedlemmar utspridda över hela världen är det ibland delade traditioner som hjälper dig att känna dig som en del av något som är större än dig själv. Det är svårt att känna sig ensam och frånkopplad när familjetraditioner finns runt omkring dig. När familjer delar traditioner med varandra är de kopplade känslomässigt och även många gånger fysiskt, eftersom de ägnar sig åt traditionsskapande och festliga beteenden.
När du känner dig nere, lita på dessa minnen
Familjetraditioner skapar möjligheter att skapa positiva minnen. När medlemmar samlas för att fira milstolpar och fira framgångar skapar de ögonblick i tid att alltid bära med sig. Avsikten att fira tillsammans fungerar som en grund för nostalgi och kära hågkomster. Barn som växer upp med dessa positiva minnen ser fram emot att återskapa dem i sitt framtida liv och hålla begreppet tradition vid liv.
Traditioner skapar en känsla av säkerhet
Traditioner är tänkta att hålla, och händelser som kommer tillbaka får människor att känna sig rotade och trygga i något. Oavsett vad som händer i världen kan familjemedlemmar räkna med att deras årliga traditioner försäkrar dem att de fortfarande har det som är viktigast: varandra och en självkänsla.
Familjetraditioner minimera de negativa effekterna av stress
Forskning visar att familjeritualer och rutiner kan buffra de negativa effekterna av stress, vilket leder till bättre medicinsk och psykologisk hälsa. Att ha en sund familj med fokus på familjetradition är särskilt avgörande under tuffa övergångsperioder, som tonåren. Att samlas som en familj och dela övertygelser, även om det är roligt, handlar inte bara om roligt. Det möjliggör också kritisk psykologisk utveckling.
Hålla traditioner vid liv
Att skapa traditioner är en pusselbit, men att hålla igång dem i generationer kräver hängivenhet för saken. Så varför bry sig om att fortsätta med familjetraditionens verksamhet?
De skapar kontinuitet
Familjetradition är ett av de viktigaste sätten att vissa sedvänjor och familjekultur förs vidare genom en släktlinje, och kultur är så viktig. Allt som har betydelse i en familj kan förmedlas eller firas för att främja tradition.
- Baka julgodis med gamla familjerecept.
- Dela bort en dop- eller nattvardklänning.
- Använd en speciell familjetallrik för Thanksgiving-kalkonen.
- Sjung sånger vid firanden som har gått genom generationerna.
Förbinda generationer med tradition
Thanksgiving i USA är ett bra exempel på en familjetradition som kan ge anknytning genom generationer. Det är den enda semestern som nästan garanterar hela familjesammankomsten. Även om bråk är oundvikliga, anstränger sig familjemedlemmarna och offrar sig för att vara närvarande. Alla har ett primärt behov av anknytning och känslomässigt stöd, och traditionella familjesammankomster i flera generationer kan ge detta.
Exempel på familjetraditioner över kulturer
Familjetraditioner markerar ofta specifika händelser och milstolpar. Här är några exempel.
- Christening - en kristen tradition att välsigna spädbarn och småbarn i närvaro av familj och vänner
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - den religiösa initieringsceremonin för en judisk pojke eller flicka som har fyllt 13 år och är redo att delta i offentlig gudstjänst
- Quinceañera - ett firande av flickans femtonde födelsedag, vanligtvis av latinamerikanskt arv
- Thanksgiving - populär amerikansk och kanadensisk högtid fokuserad på tacksamhet
- Kinaalda - ett kommande myndighetsfirande för kvinnor i Navajos indiankultur
- Butsudan - i japansk kultur ges erbjudanden vid hemmets altare till avlidna familjemedlemmar
Roliga familjetraditioner att prova på för storlek
Att skapa starka kontakter genom familjetraditioner kan vara väldigt enkelt. Faktum är att du förmodligen redan skapar traditioner med din familj utan att ens veta om det! Enkla idéer för familjetraditioner inkluderar:
- Veckospel eller filmkväll
- Årlig far/son BBQ
- Farföräldrar/barnbarns talangutställning
- Familjens swap-a-recept
- Sy en konfirmationsklänning med mormor
- Kör runt och titta på julbelysningen
- Bakar julkakor med storfamiljen
- Söndag eftermiddagsbrunch med mormor
- Att sova över en kusin på vissa helgdagar
- 4:e juli BBQ vid familjens sjöhus
Få familjetraditionen att fungera för dig
Familjetraditioner är viktiga och nyttiga, men när du ger dig in på din egen vuxenlivsväg, måste du behålla allt så? Nej. Detta är livets sanna skönhet; det förändras alltid. Du kan ändra traditioner när du börjar fira med din egen familj för att passa dina unika övertygelser och värderingar.
- Ta bort traditioner som inte fungerar för dig och som har lite värde eller mening.
- Skapa nya traditioner! Fortsätt med de som är dig kära, men som förälder, skapa nya traditioner som din egen familj kommer att älska och njuta av.
- När du införlivar nya aspekter av tradition i din egen familj, ta saker långsamt.
Tänk på familjetraditioner positivt
Familjetraditioner är inte menade att vara en sak till för att du ska försöka passa in i ditt redan fullspäckade liv. De är inriktade på att berika och ansluta, inte belasta. När du närmar dig traditioner i ett positivt ljus kan du upptäcka att de var mycket mer fördelaktiga än du ursprungligen trodde att de var.
