Är du vid vettet? Har du en tonåring som inte har kontroll? Det kan vara svårt att veta skillnaden mellan okontrollerat beteende och norm alt beteende. Lär dig hur du särskiljer beteendet hos din utomkontrollerade tonåring och de alternativ som finns tillgängliga.
Okontrollerat beteende kontra norm alt tonårsbeteende
Tonåringar finns i alla former och storlekar. Ibland har deras beteende även de mest erfarna föräldrarna undrat "Är detta norm alt." Det är viktigt att veta skillnaden mellan vad som är norm alt och vad som har gått utöver. Normala tonåringar kan vara:
- Moody
- Hemlighetsfullt
- Frustrerad
- Korthärdad
- missnöjd
- Restless
När du bör börja oroa dig är om din tonåring är:
- Fysiskt missbruk/destruktiv
- Skada sig själv
- Verb alt kränkande
- Har vana att göra droger/dricka
- Stjäla
- Kommer inte hem
- Att bli arresterad/fängslad av polis
- Snabba beteendeförändringar
- Rykter iväg eller lämnar hemmet
Dessa beteenden är inte normala för en tonåring och kan vara din första ledtråd om att något är fel. Nu när du vet vad du ska leta efter är det viktigt att arbeta för att försöka återta kontrollen över ditt hushåll. Ibland är detta så enkelt som att arbeta med din tonåring för att ändra din föräldrastil eller regler, men det kan också innebära att du söker professionell hjälp.
Hur du återfår kontrollen över din tonåring
De flesta tonåringar kommer att bli destruktiva någon gång eller prova en drink eller två. Detta är en normal del av att växa upp och testa gränser. För det mesta, om beteendet börjar gå över gränsen, kommer du att känna det direkt. Att ta rätt steg för att få din tonåring tillbaka på rätt spår är avgörande. Här är några tips som du kan prova.
Öppna kommunikationslinjer
Att prata med tonåringar är ingen lätt uppgift. Men enligt Debbie Pincus, MS LMHC, är det viktigt att förstå och kommunicera även om du inte förstår. Istället för att döma eller ge råd, lyssna bara på din tonåring. De kanske inte svarar på direkta frågor men om du lyssnar och pratar nonchalant när de är redo kommer du att bli förvånad över vad de är villiga att dela med sig av.
Aggression
Separation är namnet på spelet för tonåringar. De försöker komma på hur de ska hantera vuxenvärlden på egen hand, men deras hjärnor och kroppar utvecklas fortfarande. Ungefär som ett litet barn kommer detta med frustration och aggression. Att hantera den aggressionen kräver enligt Meri Wallace, LCSW, tålamod och förståelse. Erkänn din tonårings känslor och lyssna på vad som orsakar deras frustration. Arbeta tillsammans för att försöka förstå deras önskemål eller beslut och hjälp dem att arbeta för att fatta rätt beslut utan att kritisera eller infantilisera tonåringar.
Hitta balans
Kanske är din tonåring uttråkad eller kanske de behöver din hjälp att hitta sin passion. Många tonåringar är oroliga för framtiden och saknar struktur eller syfte i livet. Du kan hjälpa till att ge dem den strukturen genom att fastställa riktlinjer om måltidstider, läggtider, etc. Istället för att utfärda kommandon som tonåringar kommer att göra uppror mot, arbeta tillsammans för att skapa en struktur som kommer att gynna er båda och minska stress. Mer än något annat vill tonåringar ha din kärlek och acceptans när de navigerar i tonårens turbulenta vatten.
Ange konsekvenser
Tonåringar måste förstå att det får konsekvenser för deras handlingar. Men att ställa orimliga förväntningar eller skällande order kommer bara att få dig in i ett krigiskt uppror. Prata istället med din tonåring och arbeta tillsammans för att fastställa regler och förväntningar som är rimliga. Arbeta till exempel tillsammans för att skapa ett utegångsförbud som både är rimligt och som kan följas. Skapa konsekvenser för regler som bryts och håll dig till dem. Att vara konsekvent är nyckeln.
När ska man söka professionell hjälp
Att veta när det är dags att söka professionell hjälp är inte alltid en torr linje. För det mesta är det upp till förälderns gottfinnande. Vissa beteenden bör du dock inte låta glida. Om din tonåring är beroende av droger eller våldsam mot dig eller syskon, är det viktigt att söka professionell hjälp. Det är också viktigt att se upp för tecken på depression eller andra psykiska problem som kan orsaka beteendet. Dessa inkluderar:
- Överför känslomässigt/irrationellt
- Trötthet
- aptitförändringar
- Social isolering
- Självskada
- Agitation
Tillgängliga alternativ för oroliga ungdomar
Om du har gjort allt du kan tänka dig som förälder eller vårdnadshavare och din tonåring fortfarande varvar nerför den smala vägen till förstörelse, finns det fortfarande alternativ. Det är dags att ta in de stora vapnen och få professionell hjälp innan du rymmer eller en ungdomsbrottsling. Deras behandlings alternativ är inte bara för hemma, utan även omfattande 24-timmarsprogram.
Rådgivning/terapi
Rådgivning kan vara tillgänglig för bara din tonåring men också för familjen. Terapi kan hjälpa dig och din tonåring att läka avbrottet i kommunikationen och hjälpa dig att hitta problemområden. En professionell kan också hjälpa till att diagnostisera eventuella psykiska problem som din tonåring kan lida av. Denna behandlingsform kan pågå så lite som några månader men möjligen längre.
Efterskolans program
Att hålla din tonåring borta från problem kan vara lika enkelt som att involvera dem. Det finns alla olika sorters fritidsaktiviteter som du kan prova på. Kanske behöver din tonåring gå med i en grupp som YMCA eller så kanske de kan hjälpa andra genom volontärarbete eller kamrathandledning.
Bostadsprogram
Tonåringar som har problem med droger eller alkohol eller som behöver avlägsnas från familjemiljön kan tycka att behandlings alternativen är mer fördelaktiga. Dessa kan inkludera ett grupphem eller terapeutisk internatskola. Det kan också vara ett sommarläger, kristen retreat eller vildmarksprogram.
Militärskola
Ett annat alternativ som föräldrar kan prova är en militärskola. Strukturen och disciplinen som erbjuds genom dessa typer av program kan vara fördelaktigt för att vända oroliga ungdomar. Dessutom är dessa program tillgängliga på lång och kort sikt.
Lösningar för oroliga ungdomar
Som förälder finns det många tillfällen då du kommer att känna dig vid förståndet. Tonåren är bara en av dessa. Ungefär som de hemska tvåorna kan de fruktansvärda tonåren göra dig stressad och skakar på huvudet. Att förstå vad man kan förvänta sig och hur man hanterar ett utomkontrollerat beteende kan se till att din föräldraarsenal alltid är full.
