Slagsmål i skolan har blivit en allt mer bekant syn för barn i alla årskurser. Om du är orolig över möjligheten att vara i ett slagsmål, har varit i ett slagsmål eller har sett ett slagsmål i skolan, har du många alternativ för att hantera dessa olyckliga omständigheter.
Hur man försvarar sig
Huvudmålet med självförsvar, enligt Kidshe alth.org, är att göra allt du kan för att undvika att hamna i ett fysiskt slagsmål med någon som har hotat eller attackerat dig. Experter är överens om att vidta åtgärder för att skydda dig själv innan ett slagsmål bryter ut är det bästa sättet du kan försvara dig mot hot om våld.
Var proaktiv
Skolbråk kan hända vem som helst när som helst. Oavsett om du är i skolan, köpcentret eller parken, föreslår Kidshe alth.org och Kidpower.org att det bästa försvaret förbereds innan ett slagsmål uppstår. Det finns flera steg du kan vidta för att skydda dig själv.
- Använd sunt förnuft och lyssna på din intuition Om du hör rykten om att någon ska attackera dig efter skolan, använd sunt förnuft och hitta ett sätt att undvika att vara ensam om det tid. Om du går i korridoren och har en känsla av att något dåligt är på väg att hända, lyssna på din intuition. Hitta en annan väg eller en lärare att chatta med.
- Prata med en betrodd vuxen Om du vet att någon har problem med dig och du tror att personen kan bli våldsam, bör du prata med en betrodd vuxen om hur du kan förebygga ytterligare problem. Var ihärdig och specifik om problemen, även om den första vuxna du pratar med inte är till hjälp.
- Var medveten om din omgivning. Om du tror att någon kanske vill starta ett slagsmål med dig skulle det vara smart att undvika isolerade områden. Låt alltid någon veta vart du ska och när du planerar att återvända.
- Använd självförsvarsmetoden för målförnekelse. Om du ser personen som har hotat dig, gör en snabb sväng för att undvika honom. Om angriparen inte kan nå dig kan han inte slåss mot dig.
- Pröva nedtrappningstaktik Om någon närmar sig dig på ett hotfullt sätt, förbli lugn och använd ett självsäkert kroppsspråk för att förhindra att situationen förvärras. Om någon retar dig kan du kanske trappa upp situationen genom att hålla med honom och rikta hans uppmärksamhet mot något annat som att en lärare går i korridoren.
- Ta en självförsvarskurs. En självförsvarsklass ger dig självförtroende samt tekniker för att skydda dig själv i en kamp.
Vad man ska göra i en kamp
Ibland räcker det inte att vara proaktiv för att hindra en mobbare från att attackera dig fysiskt. Om du befinner dig i en situation där ditt enda alternativ kvar är att slå tillbaka, erbjuder Kidpower.org några sätt att försvara dig själv.
- Försök komma undan.
- Om du vet att någon kommer fram bakom dig för att attackera, vänd dig mot personen med händerna upp framför din kropp och säg högt "stopp" innan du går därifrån.
- Titta angriparen i ögonen och använd en bestämd röst för att skrika "stopp". Om personen inte slutar, rop på hjälp genom att ropa namnet på en lärare vars klassrum finns i närheten.
Att slåss fysiskt mot någon, även i självförsvar, bör alltid vara en sista utväg. I vissa skoldistrikt kan alla inblandade i ett slagsmål straffas, oavsett vem som startade det.
Vad man ska göra efter en kamp
Om du har blivit fysiskt attackerad är det första du bör göra att söka hjälp från en vuxen som skolsköterskan. Beroende på hur illa dina skador är kan du också behöva åka till sjukhuset. När du har fått läkarvård finns det några andra åtgärder du kanske vill vidta.
- Berätta din sida av historien. Prata med skoltjänstemän och dina föräldrar om vad som hände ur ditt perspektiv. Om du inte känner att du kan prata med de vuxna i ditt liv, ring en kristelefon. Människor som börjar bråka behöver hjälp. Empowering Parents säger att genom att rapportera problemet kan du hjälpa andra i framtiden.
- Prata med dina föräldrar och skoltjänstemän om dina framtida säkerhets alternativ.
- Om du fick allvarliga skador under slagsmålet, ring polisen eller prata med en advokat.
Vad du ska göra om du startade kampen
Att vara fysiskt våldsam mot andra är en oacceptabel reaktion på känslor av ilska och känslomässig smärta. Youthoria.org föreslår att dessa typer av beteenden sannolikt kommer att föra in i ditt vuxna liv, vilket kan få dig i fängelse. Om du startade ett slagsmål med någon och vill ändra dessa negativa beteenden:
- Var ärlig och lämna in dig till skolmyndigheten.
- Tänk på varför du attackerade någon.
- Prata med en vuxen du litar på eller ring en kristelefon för att få hjälp med att hantera dina känslor.
- Bed om ursäkt till personen du slogs mot. De kanske inte vill höra eller acceptera din ursäkt, men det är fortfarande viktigt att uttrycka ånger.
- Hitta sätt att öka din självkänsla. Hälsovägledning för bättre hälsa föreslår att du startar en ny hobby, arbetar som volontär någonstans eller går med i ett team.
Att börja bråka med någon gör dig inte till en dålig person som måste bråka hela tiden. Du kan välja att vara bättre än dina misstag.
Vad du ska göra om du ser en slagsmål
IF Foundation varnar åskådare från att hoppa in för att bryta ett slagsmål eller hjälpa en vän. Om du blir inblandad i ett slagsmål blir du sårbar för skador och straff. Det finns flera saker du kan göra om ett slagsmål bryter ut i skolan.
- Hitta en vuxen eller ring polisen.
- Skråla högt för att bryta kampen genom att säga "stopp" eller varna att en vuxen kommer.
- Stå bredvid den skadade när kampen är över.
Även om du kanske vill hindra en vän från att bli misshandlad eller undvika att bli kallad en tjafs, kan det orsaka fler problem för dig att hoppa in i ett fysiskt slagsmål. Om du blir skadad under kampen kanske det inte finns någon annan som kan få hjälp.
Hantera våld
Våld löser aldrig problem, det ger bara tillfällig lättnad för angriparen och orsakar mer problem. Om du är orolig för slagsmål i skolan är det bästa du kan göra att prata med en vuxen som lyssnar och vidtar åtgärder.
