Du kan uppleva trötthet, humörsvängningar och andra symtom i början av graviditeten.
Det första tecknet på graviditet är vanligtvis en utebliven menstruation, men vissa människor kan märka symtom redan innan mensen har beräknats. Symtomen sträcker sig från trötthet till humörsvängningar och ömma bröst till illamående på morgonen.
När din mens är sen är det bästa sättet att veta om du är gravid att ta ett graviditetstest. Om dina resultat är positiva kan din läkare bekräfta din graviditet via ultraljud under ditt första prenatalbesök.
Vanliga tecken och symtom på tidiga graviditeter
Symtom på tidig graviditet är olika för varje person och varje graviditet. Vissa människor upplever nästan alla symtom, och andra seglar genom de första månaderna med endast ett fåtal (eller inga) symtom alls. Om du vet att du är gravid och inte har märkt några symtom på graviditet, oroa dig inte - det är helt norm alt att vara gravid utan att uppleva symtom under första trimestern.
Om du nyligen har fått reda på att du är gravid eller undrar om du är det, är det här några av de vanligaste tecknen och symtomen på tidig graviditet.
Trötthet
Under den första trimestern kan du känna dig mer utmattad än vanligt. Trötthet är ett av de vanligaste symtomen under de första veckorna av graviditeten. Betydande hormonella förändringar sker under graviditeten, som spelar roll för hur trött du känner dig. Din kropps blodvolym ökar också under graviditeten, vilket gör att ditt hjärta pumpar hårdare och snabbare för att skicka blod till ditt växande barn och den utvecklande moderkakan. Den goda nyheten är att din energi bör förbättras under andra trimestern.
Morgonillamående
Illamående är ett vanligt tecken på tidig graviditet. Vissa människor upplever kräkningar tillsammans med illamående. Detta kallas ofta "illamående på morgonen", men det är lite av en felaktig benämning, eftersom dessa symtom kan uppstå när som helst på dygnet. Illamående kan vara obehagligt och obehagligt, men enligt Mayo Clinic kan det faktiskt vara ett gott tecken.
En ökning av ett hormon som kallas humant koriongonadotropin (HCG) tros spela en roll i illamående och kräkningar som många människor upplever. De flesta människor kommer att få lindring av illamående på morgonen i slutet av första trimestern, men vissa kommer att ha illamående under hela graviditeten.
Ömma eller svullna bröst
Ömma bröst är vanligtvis ett av de första tecknen på graviditet. Förutom att känna dig ömmare än vanligt kan du märka en stickande känsla i dina bröst, och de kan kännas tyngre. En ökning av hormoner, särskilt östrogen och progesteron, orsakar ömma bröst. Enligt Cleveland Clinic stimulerar dessa hormoner tillväxten av mjölkkanaler för att hjälpa dina bröst att förbereda sig för amning.
Implantationsblödning
Om du märker brunaktiga eller rosafärgade vaginal flytningar runt tiden som din mens ska, kan detta vara ett tecken på implantationsblödning. Implantationsblödning uppstår när ett befruktat ägg fäster vid livmoderslemhinnan. Detta händer vanligtvis cirka 10-14 dagar efter befruktningen.
Alla upplever inte implantationsblödning, och de som gör det kan missta det för sin mens. Det finns dock några viktiga skillnader. Implantationsblödning varar vanligtvis bara 1 till 2 dagar och är mycket lättare än en normal mens.
Ökad basal kroppstemperatur
Om du försöker bli gravid kan du spåra din basala kroppstemperatur (BBT) för att hjälpa dig att förutsäga dina mest fertila dagar runt tidpunkten för ägglossningen. Din BBT är ett mått på din lägsta kroppstemperatur i vila. En ihållande ökning av din BBT - vanligtvis i 18 eller fler dagar - kan vara ett tecken på graviditet.
Cervik alt slemförändringar
Under hela din menstruationscykel kan du märka fluktuationer i ditt livmoderhalsslem. En ökning av hormonet östrogen stimulerar produktionen av livmoderhalsslem. Runt tiden för ägglossningen producerar din kropp mer livmoderhalsslem som är stretchigt, h alt och klart. Efter ägglossningen tjocknar livmoderhalsslemmet först och torkar sedan upp. I början av graviditeten kan livmoderhalsslem kännas och se ut som det gör under ägglossningen.
Bäckenkramper eller smärta
I de första dagarna av graviditeten upplever många människor milda kramper eller smärta. Smärtan kan kännas som mensvärk. Detta kan kännas som skarp smärta som kommer plötsligt, en konstant tråkig värk eller en kombination. Enligt Merck Manual är bäckensmärta i början av graviditeten norm alt, och uppstår vanligtvis när dina ben och ligament skiftar och sträcker sig för att rymma din växande livmoder.
Lyckligtvis varar smärtan sällan länge, men vissa människor kan uppleva pågående ledbandssmärta när livmodern fortsätter att sträcka sig och växa tillsammans med ditt barn. Om din bäckensmärta är intensiv och hindrar dig från att utföra dina vanliga dagliga aktiviteter, prata med din vårdgivare.
Känslighet för vissa lukter och livsmedel
I de första dagarna av graviditeten kanske du märker att vissa lukter - även de du en gång njöt av - nu är outhärdliga. Ett förstärkt luktsinne är ett annat vanligt graviditetssymptom under första trimestern. Lukten av vissa livsmedel, och till och med maten i sig, kan få dig att känna dig illamående, gagga eller till och med få dig att springa till badrummet med ännu en anfall av "illamående på morgonen".
I en studie rapporterade cirka 75 % av gravida personer en motvilja mot vissa lukter under den första trimestern. Kaffe, kött, stekt mat, kroppslukt och cigarettrök var de vanligaste doftaversionerna, följt av skogsmarker, parfymer, frukter och till och med blommor. Forskare är inte exakt säkra på varför gravida människor luktar saker starkare än andra, men hormonella fluktuationer kan spela en roll.
Matsug
Sug efter vissa livsmedel är ett välkänt graviditetssymptom. Även om cravings är vanligare under andra och tredje trimestern, kan de börja längta efter en viss mat eller en speciell mat redan i 5 veckors graviditet.
De vanligaste matsuget under graviditeten är godis, kolhydrater, animaliska proteiner och frukter. Snabbmat, pickles, glass, mejeriprodukter och choklad är också vanliga graviditetscravings. Exakt vad som orsakar graviditetssug är inte fastställt, men förändrade näringsbehov och hormonella förändringar kan spela en roll.
Täta urinering
Täta urinträngningar, behovet av att kissa oftare än vanligt, verkar vara en universell graviditetsupplevelse. När ditt barn blir större under andra och tredje trimestern kan du spendera mer tid i badrummet på grund av den extra vikten av ditt barn och livmodern som pressar blåsan. Men vad orsakar frekvent urinering under första trimestern? Kort efter implantationen producerar din kropp mer blod och vätska, och blodflödet till bäckenregionen ökar, vilket orsakar frekvent urinering. Dina njurar arbetar också extra hårt för att eliminera avfall ur din kropp, vilket innebär att du kommer behöva kissa oftare.
Humörsvängningar
Att känna att du är på en känslomässig berg-och-dalbana är ett vanligt symptom på tidig graviditet. Ditt humör kan snabbt växla från upprymd till arg, och du kan gråta utan uppenbar anledning. En kombination av hormonella förändringar och de känslomässiga upplevelser och påfrestningar som följer med graviditeten kan orsaka humörsvängningar under graviditeten.
För ett mer balanserat humör, vila mycket, ät en hälsosam kost och träna regelbundet. Om du behöver mer hjälp, kontakta en pålitlig vän, familjemedlem, vårdgivare eller överväg att gå med i en graviditetsstödgrupp online. Att veta att du har stöd kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam när du navigerar under din graviditet.
Bäckentryck och tyngd
En känsla av tyngd eller tryck i bäckenområdet kan vara ett tecken på tidig graviditet. Din livmoder kan kännas tung så snart som en vecka efter befruktningen. När graviditeten utvecklas växer inte bara livmodern, utan blodflödet har ökat till livmodern.
Under graviditeten producerar äggstockarna och moderkakan ett hormon som kallas relaxin. Relaxin lossar kroppens muskler, leder och ligament för att hjälpa kroppen att förbereda sig för förlossning och förlossning. Ökade nivåer av relaxin kan leda till förstoppning, vilket också är vanligt i tidig graviditet och kan leda till bäckentryck och uppblåsthet.
Senare första trimesterns symtom
Under de senare veckorna av första trimestern kan du märka andra symtom:
- Uppsvälld
- Mörknade hudfläckar i ansiktet (melasma)
- Fetare hud
- Huvudvärk
- Matsmältningsbesvär och halsbränna
- Tjockare, glansigare hår
- Viktuppgång
En del av dessa symtom kan försvinna när du går in i andra trimestern, medan andra kan stanna kvar tills ditt barn föds.
Var uppmärksam på dina tecken och symtom
När du är gravid går din kropp igenom betydande hormonella och fysiologiska förändringar. Vissa graviditetssymtom kan börja nästan omedelbart efter implantationen, och andra utvecklas när din graviditet fortskrider. Tidiga tecken och symtom varierar från person till person, så försök att inte jämföra din egen erfarenhet med andras. Det viktigaste är att vara medveten om vad som händer med din kropp och prata med din vårdgivare om eventuella problem du har.
