Ditt barns rörelser förändras under hela graviditeten när de växer och utvecklas.
Att känna att ditt barn rör sig inom dig för första gången är en av de mest spännande graviditetsmilstolparna. Känd som "snabba", kan en babys första rörelser kännas som fjärilar, fladdrar eller bubblor i magen. När ditt barn växer kommer barnets rörelser att förändras och du kommer att känna sparkar, rullningar, vridningar, vändningar och hicka. Ditt barns rörelser är ett underbart tecken på att de växer och utvecklas.
Fosterrörelser i olika graviditetsstadier
Fosterrörelserna du känner kommer att variera beroende på vilken trimester du befinner dig i och ditt barns tillväxt- och utvecklingsstadium. Att vara medveten om ditt barns rörelsemönster kan hjälpa dig att övervaka barnets välbefinnande när de växer i din livmoder. Om du vid något tillfälle oroar dig för ditt barns rörelser, kontakta din vårdgivare.
Fosterrörelser i första trimestern (7-12 veckor)
Ditt barn börjar röra på sig under den första trimestern vid den sjunde till åttonde graviditetsveckan. Ditt barn är för litet för att du ska känna rörelser så här tidigt i graviditeten, även om du kanske kan se deras rörelser under ditt ultraljud i första trimestern. Forskare som undersökte typiska fosterrörelser under den första trimestern fann att spädbarn tenderar att snabbt ändra position och hållning mellan 9 till 12 veckors graviditet. Vanliga fosterrörelser under första trimestern inkluderar:
- Armrörelser
- Huvudrörelser, både från sida till sida och upp och ner
- Hicka
- Benrörelser
- Munrörelser, sväljning och sug
- Startles
När ditt barns nervsystem, muskler och kopplingar mognar blir deras rörelser mer definierade och starkare tills du börjar märka dem för första gången.
Fosterrörelser i andra trimestern (13-26 veckor)
Under andra trimestern kommer du att börja känna på ditt barn och lära känna deras rörelsemönster. I detta skede av graviditeten inkluderar vanliga fosterrörelser:
- Böjning
- Andning
- Ögonrörelser
- Hand-to-face-rörelse
- Hicka
- Rullningar, volter och stegliknande benrörelser
- Smiling
- Fantastisk
- Sugande
- Gäspning
Första filtrörelser: Snabbare
Quickening beskriver det första ögonblicket du blir medveten om ditt barns rörelser. Detta inträffar vanligtvis runt 16 veckor till 20 veckor. Om du har varit gravid tidigare kan du märka rörelse tidigare under graviditeten (t.ex. 14 veckor) än blivande föräldrar för första gången. Flera faktorer påverkar när du först blir medveten om ditt barns rörelser:
- Placering av moderkakan
- Mängden fostervatten runt barnet
- Ditt kroppsmassaindex (BMI)
I början kan du känna dig osäker på om det du känner är att ditt barn rör sig eller ditt matsmältningssystem. Dessa fladder och "bubblor" är verkligen ditt barn. Snart kommer deras rörelser att vara omisskännliga. För vissa gravida människor är detta ett minnesvärt bindningsögonblick. Snart kommer din partner och familjemedlemmar att kunna känna och se din bebis röra sig.
Fosterrörelser i mitten till slutet av andra trimestern
Vid 24 veckor rör sig ditt barn mycket. De kan röra sina ben och ändra sin position oftare. När deras rörelser blir starkare kan du börja känna dem med större säkerhet och du kan börja märka ett mönster för deras rörelser. Forskning visar att spädbarn i livmodern blir mer och mer aktiva under hela dagen med aktivitet som toppar på natten.
Vid 28 veckor kommer du att vara ännu mer medveten om ditt barns starka vändningar, sparkar, petningar och stötar vid fötterna och hicka som kan röra hela kroppen. I detta skede av graviditeten bör du känna att ditt barn rör sig cirka 10 gånger i timmen.
Fosterrörelse under tredje trimestern (28-40+ veckor)
Under tredje trimestern blir ditt barn större och starkare. Du kanske kan gissa vilka kroppsdelar som rör sig mot din mage när ditt barn sträcker sig, böjer sig, sparkar och ändrar position. Din partner och andra människor kommer nu att bättre kunna känna och se din bebis röra sig.
Varje bebis och varje graviditet är olika, så oroa dig inte om din väns bebis rör sig mer eller mindre än din. Det viktigaste är ditt barns "normala". Kontakta din vårdgivare om du märker en signifikant minskning av rörelserna.
Fosterrörelser i slutet av tredje trimestern
Vid 36 veckor och senare går ditt barn stadigt upp i vikt och börjar få ont om utrymme att röra sig. Gymnastiken som en gång höll dig vaken på natten kan minska, men du bör fortfarande kunna känna deras sträckningar och stickningar från deras armbågar, händer, knän och fötter. Du kanske kan se dessa rörelser om du tittar på din mage medan barnet rör sig. Om ditt barn rör sig mindre är detta vanligtvis inget att oroa sig för. Ditt barn bör fortfarande vara i genomsnitt cirka 10 rörelser per timme. Om du märker en signifikant minskning av rörelserna, kontakta din vårdgivare.
Fosterrörelse före förlossningen
Under cirka 35 veckor till 38 veckor kan ditt barn vända sig i livmodern för att placera sig så att huvudet är nedåt mot livmoderhalsen för att förbereda sig för förlossning och förlossning. Även om det finns mycket mindre utrymme i din livmoder för ditt barn att röra sig, känner du fortfarande deras rörelser ungefär 10 gånger i timmen.
Fosterrörelse under förlossningen
Under förlossningen kommer ditt barn fortfarande att röra sig, även om typerna av rörelser under förlossningen är lite olika. Kraften av sammandragningar pressar barnet mot livmoderhalsen, som utsöndras och vidgas för att förbereda sig för förlossningen. Åtminstone en studie tyder på att bebisar tenderar att röra sig mer under sammandragningarna och vila mellan sammandragningarna, även om studien är daterad och nyare forskning inte har utförts för att bekräfta dessa fynd.
Hur man övervakar och tolkar ditt barns rörelse
Regelbundna fosterrörelser är en återspegling av ditt barns välbefinnande. En plötslig och dramatisk förändring i ditt barns rörelser kan vara ett tecken på ångest. Om du är orolig över hur mycket eller lite din bebis rör sig kan det vara bra att övervaka deras rörelser noga.
Kick räknas
Att räkna barnets sparkar (räkning av fosterrörelser) är ett sätt att kontrollera ditt ofödda barns välmående. Varje gång du tror att din bebis inte är så aktiv som den vanligtvis är, kanske du vill överväga att räkna en kick.
Graviditetsexperter ger tips som hjälper dig att räkna ditt barns sparkar:
- Drick en kall dryck, som vatten eller apelsinjuice, och/eller ät ett mellanmål.
- Sitt i en bekväm stol eller koppla av i sängen.
- Koncentrera dig på ditt barns rörelser.
- Notera och spela in alla typer av rörelser som ditt barn gör inom loppet av en timme.
- Om du får mindre än 10 sparkar eller andra rörelser på en timme, ät ett mellanmål eller drick ett glas juice och räkna igen.
- Anteckna dina observationer i en logg.
Om ditt barn rör sig mindre än 10 gånger på två timmar, kontakta din vårdgivare. Precis som de kommer att göra efter att de är födda, spenderar ditt barn tid med att sova i livmodern. Vissa perioder med minskad rörelse kan bara betyda att ditt barn vilar. Men din vårdgivare kan be dig komma in på ett besök och ett ultraljud för att kontrollera ditt barns rörelser och välbefinnande. Under tredje trimestern kan de beställa elektroniska fosterövervakningstest, eller be dig att göra fler frekventa sparkräkningar.
Tips för att få ditt barn att röra på sig
Bebisar i livmodern reagerar på ljud, beröring, ljus och aktiviteter. Om du vill uppmuntra ditt barn att röra sig kan du prova dessa tips:
- Gör några hoppknektar och sätt dig sedan ner för att vila
- Lägg ner och vila
- Tryck försiktigt på magen
- Sätt en ficklampa på magen
- Ät ett mellanmål eller drick en kall dryck
- Prata med eller sjung för din bebis. Du kan också spela musik för ditt barn genom att placera hörlurarna bredvid magen.
När du känner att din bebis rör sig kan du trösta dig med vetskapen om att den mår bra. Ta alla bekymmer du har om ditt barns välbefinnande till din förlossningsläkare eller barnmorska.
