När du först börjar som hejaklacksledare eller ditt lag fortfarande är ungt, är det viktigt att hålla rutinerna enkla. En mycket enkel rutin är perfekt eftersom alla kan göra rörelserna, och rutinen kommer lätt att komma ihåg mitt i spänningen i ett spel. Med nya cheerleaders, fokusera mer på teknik än att lära sig komplicerade cheerleading-rörelser. Här är några enkla rutiner att prova med ditt lag.
Videor med enkla cheerleading-rutiner
Två enkla sidlinjejubelrutiner
Den här videon innehåller två separata hurrarop. Varje hejarop upprepas flera gånger med hejaklacksledaren som visar fram och tillbaka, sedan bakåt och sedan fram igen. Nedan hittar du samma hejarop men med olika ord, så du kan fortfarande följa med i timingen i videon. Du kan använda båda versionerna för din egen rutin eller hitta på något helt annat.
YouTube Video
Heja dem på
De fyra raderna upprepas, så detta är ett lätt hejarop för yngre och nybörjare att komma ihåg. Rörelserna är inom parentes, men du kan också titta på videon för att se exakt hur denna rutin utförs.
Heja på dem (börjans ställning, steg framåt med höger ben och vrid lite i sidled, böj armbågarna och lyft handflatorna uppåt och gör pumpande rörelser)
Få dem att höra det (dra höger fot bakåt så att fötterna är ihop, böj knäna, lägg vänster hand på höften och höger hand kupad mot örat)
Vi har det (steg fram med höger fot och gör ett lågt V)Hålgetinganda! (kors armarna över bröstet, högt V, tillbaka till början)
Down the Field
Fem, sex, sju, åtta (börja i en klappposition på bröstnivå, höger arm ner i låg V-position medan vänster arm stannar framför bröstet, lyft höger arm tillbaka till klapp, upprepa på motsatt sida)
Kör bollen nerför banan/fältet (höger pilbåge, vänster pilbåge, vänster hand på höften medan högerarm slår ner i V-läge - slå två gånger)
Eagles, spring! (klapp, höger arm V-läge, klapp)Eagles, gå! (vänster arm V-position, klapp)
Boom Dynamite
YouTube Video
Denna video visar en enkel och populär hejarop kallad Boom Dynamite som är rolig och lätt för även de yngsta grupperna att lära sig. Eller prova följande hejarop som är lika till sin natur och lika lätt att lära sig.
Explosion
Vårt lag är hett (starta i redo position, steg framåt med höger fot, höger slag, bordsskiva, låg touchdown)
Dynamit har inget på oss (gå ut med höger fot, lyft ut armarna för att sidor med böjda armbågar och handflatorna platt uppåt i frågeställning)
Låt oss linda upp det och släppa det (börja sänka armarna åt sidorna i skarpa rörelser)
Explosion (steg framåt med höger fot, höger slag, bordsskiva, låg touchdown)
Yeah, yeah (klapp, klapp)Explosion (steg framåt med höger fot, höger slag, bordsskiva, låg touchdown)
Hustle
YouTube Video
Hustle är en superlätt rutin som kan upprepas flera gånger. När du har bemästrat den här, prova följande unika hejarop:
Warrior Shuffle
Klappa ut (höger slag, klapp)
Blanda Warrior (börja ställning, ta höger arm och sväng tillbaka den i en cirkulär rörelse, borsta benet, upprepa med vänster arm, sluta i en klapp)
Klappa ut (höger slag, klapp)
Våra pojkar blir inte ruggade (ta ett steg bakåt med höger ben och flytta armarna in i T)
Go Warriors ! (högt V, tillbaka till början)Go, go! (höger slag, vänster slag)
Två unika provrutiner
Om du letar efter fler enkla cheerleadingrutiner att lägga till din repertoar, prova en av dessa.
Raiders Got
Raiders fick spel (start i redo position, bruten T, T, början stance)
Vi kommer inte att tämjas (bordsposition, peka på bröstet med tummarna, lågt V, höger K)
Raiders fick stil (klappa händerna framför bröstet, brutet T, T)
Vi planerar att vinna med en mil (högt V, vänster K)Go Raiders! (to touch jump)
Gräver du det?
Gräver du det? (dolkar, kliv ut med höger fot, lågt V)
Den där Bulldoggen slog (bordsskiva, låg höger slag två gånger)
Har du det? (dolkar, gå ut med höger fot, lågt V)Stampa fötterna (trampa, stampa, stampa)
Gräva, gräva, gräva (gör rörelse som om du grävde med spade)
Bulldoggarna! (touchdown)
Stampa, stampa, stampa (trampa framåt med höger fot, stampa tillbaka fötterna tillsammans, stampa framåt med höger fot, klappa händerna med varje stamp)Bulldoggarna! (touchdown)
Välja de enklaste hejaropen för ditt lag
Dessa hejarop hjälper dig att komma igång, men när du väljer enkla hejarop för ditt lag, leta efter sådana som använder grundläggande rörelser och är korta och raka. Några av de enklaste rutinerna för nybörjare att lära sig är de som upprepas flera gånger. Genom att fokusera på några rörelser till en början kan nya cheerleaders perfekta grunderna innan de går vidare till mer avancerade färdigheter.
