Det kommer en tid i varje förälders liv då frustration blir en del av måltiderna. Din tidigare ivriga ätare sticker nu upp näsan åt allt. Du vill att ditt barn ska äta rätt, men ibland verkar bara att få dem att äta något som en prestation. Den goda nyheten är att Costco har dig täckt! I hela butiken kan föräldrar hitta snabba, enkla och hälsosamma Costco-måltider att göra för även de mest speciella middagsdeltagarna.
Fritattas och grekisk yoghurt
Frukost är dagens viktigaste måltid, och Costcos kyl- och frysavdelning gör det enkelt för föräldrar att förse sina kräsna ätare med läckra alternativ. De erbjuder en handfull grönsaksfyllda frittatas och muffins av Veggies Made Great. Dessa tar bara minuter att göra i mikrovågsugnen och de är gjorda med ingredienser som du kommer att känna igen.
Öka upp proteinet genom att ta lite grekisk yoghurt eller deras yoghurt-, nötter- och granolablandningar. För extremt kräsna ätare, ta några isglassformar och pinnar i mataffären och frys in den grekiska yoghurten för en rolig och enkel måltid!
Frukostsmörgåsar
En annan Costco måltidsidé är deras frysta frukostmackor. De erbjuder Jimmy Dean Delights som innehåller kalkonkorv, ost och burfria ägg placerade mellan två engelska muffinsskivor, eller så kan du ta bort kolhydraterna och ta en av deras kalkonkorv och ostägg från Red's. Dessa är fullproppade med protein, innehåller enkla ingredienser och de kommer garanterat att ge bränsle till dina barn genom början av dagen!
Skinka- och ostcroissanter
För en lättare måltid som tar minuter att göra, gå till frysdelen och plocka upp några Rökt skinka & schweizisk ostfickor från La Boulangerie. Dessa kräver 10 minuter i ugnen eller en minut i mikron. Även om de är något högre i fetth alt, är dessa kött- och ostfickor fyllda med protein, vilket säkerställer att dina barn håller sig mätta längre. Bäst av allt, medan företaget har ett fint namn, är ingredienserna enkla, vilket gör det mer troligt att dina små kommer att gräva i!
Proteinvåfflor och smoothies
Costco säljer även Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix. För de föräldrar som inte är bekanta med detta märke har varje portion 14 gram protein, men bara 3 gram socker. Nämnde vi också att du bara behöver vatten och olja för att göra dessa läckra frukostvaror? Toppa med jordnötssmör, Nutella, färsk frukt eller honung, och du har en solid måltid med minimal förberedelse eller krångel!
Föräldrar kan höja måltiden ännu mer genom att ta med en smoothie till våfflorna. Costco säljer frysta frukt och grönsaker smoothie kit som är redo att kasta i en mixer. Allt du behöver är juice, mjölk eller vatten för att kombinera med de individuellt förpackade produkterna. Dina barn kommer aldrig att veta att de äter grönkål och spenat tack vare den söta smaken av blåbär, jordgubbar, hallon och bananer.
Pizza
Pizza är inte det hälsosammaste alternativet, men Costco erbjuder kunderna ett kit för pizzatillverkning som du kan skräddarsy! Finns i torrvaruavdelningen i butiken, detta kit innehåller sås och skorpa. Föräldrar kan sedan ta sin favoritost och lite köttfärs eller rotisseriekyckling. Gå till sist över till produktsektionen.
Vad barn inte vet skadar dem inte. Fräs lite paprika, gul zucchini, blomkål och svamp. Kasta sedan dessa föremål i din mixer eller matberedare. Blanda blandningen i din sås, och plötsligt blir denna pizza en extremt hälsosam rätt som kräsna ätare inte kommer att kunna plocka isär!
Chicken Street Tacos
The Chicken Street Tacos är en annan Costco-lagad måltid som innehåller tortillas, förkokt kött, grönsaker, salsa och en korianderlimedressing. Viktigast av allt är att alla dessa föremål är separata så att du kan bygga tacos efter ditt barns smak. Toppa den här enkla rätten med lite av Costcos rivna ost från kylskåpsgången och du har en snabb 15-minuters måltid!
Mac & Cheese
Rika och krämiga makaroner och ost är svårt för någon att motstå! Föräldrar kan välja från Costcos färdiga måltider eller göra sina egna med hjälp av något av deras alternativ. För att göra den här måltiden lite hälsosammare, plocka upp en av Costcos $5 rotisserie-kycklingar, strimla köttet och blanda ner det i makaronerna innan du bakar. Dina barn kommer aldrig att veta att det finns i deras måltid!
Enchilada Bake With Rotisserie Chicken
Enchiladas är en fantastisk rätt som smyger in grönsaker i ditt barns måltid utan att de ens inser det. Det bästa av allt är att du kan slänga in chips i mixen, vilket alltid är en publikvänligare. Ännu en Costco färdigmåltid, det här är ytterligare en behållare som helt enkelt står i ugnen i en timme, och middagen serveras!
Chicken Alfredo
Pasta, kyckling och ost. Detta är ett annat klassiskt val som brukar tillfredsställa de flesta kräsna ätare. Föräldrar stoppar helt enkelt in den här Costco-färdiga måltiden i ugnen i en timme, och den är redo att serveras! Gå över till bageriet för en baguette eller ett paket med croissanter att para ihop med denna italienska häftklammer.
Pastarätter
Pasta är ett annat idealiskt val för kräsna ätare, och Costo erbjuder både frysta och nygjorda alternativ för upptagna föräldrar på språng. Välj från deras omfattande sortiment av lasagner, tortellinis och såser för att se till att din kräsne ätare har en måltid med ingredienser som de tycker om.
burgare
Costco har också en fantastisk köttavdelning där föräldrar kan ta lite nötfärs. Men om du letar efter så lite förberedelser som möjligt, kan du också ta några färdiga biffar från deras frysta avdelning. De erbjuder inte bara Angus-biff, utan du kan också hitta vegetariska alternativ. För den som vill ha ett lite nyttigare animaliskt protein är kycklingbiffar ett annat alternativ.
Glöm inte att gå till deras bageri för bullar! Ta sedan ost, ditt barns favoritsmaktillsatser och pickles på väg ut! Detta är en fantastisk idé för familjemåltider eftersom du kan ta en mängd alternativ, men ändå hålla dig till samma matlagningsyta, vilket begränsar din röra.
Tänk på färgen på dina barns tallrikar innan servering
De flesta föräldrar vet att färg, konsistens och lukt alla kan spela en faktor i deras barns matpreferenser. Vad du kanske inte inser är att deras uppfattning om maten kan påverkas av deras faktiska tallrik. Forskning visar att människor är mest avstängda av mat som serveras i och på röda behållare. Däremot verkar blått och vitt servis locka fram en vilja att prova nya saker.
Med andra ord, innan du kastar upp händerna i frustration, överväg att byta färg på tallriken! Det är verkligen värt ett försök.
Gör måltiderna enklare med Costco-måltider
Costo har både färdiga rätter som görs färska dagligen och en mängd ingredienser som föräldrar kan slänga ihop med liten ansträngning. Du kan också gå över till kyl- och frysavdelningarna för att välja saker att förvara för de ovanligt hektiska dagarna.
De här måltiderna finns på de flesta lager, men varor kan variera något från butik till butik. Dessutom, om du letar efter lite mer variation, överväg att läsa deras delikatessavdelning under hela året. Costco gör säsongsbetonade alternativ för att hjälpa kunder att laga enkla måltider även för högtider och fester.
