Hjälp ditt barn att maximera sin potential! Få tips för att lära ut motivationsfärdigheter som barn verkligen kan använda.
Om du är förälder kanske du vill att ditt barn ska få ett A på sitt kommande naturvetenskapliga prov, börja arbeta med ett gruppprojekt innan det kommer till sista minuten, eller vara villig att arbeta hårt på sitt idrottsträning för att förbättra sitt spel. Att få ett barn att engagera sig i dessa uppgifter kretsar kring motivation, vilket kan vara utmanande att hjälpa dem att utvecklas och upptäcka på egen hand. Det kan tyckas vara svårt nog att få ditt barn att vika sin tvätt, än mindre arbeta för att höja betyget i sin klass, och dessa utmaningar kan bero på bristande motivation.
Men det finns massor av praktiska saker som föräldrar kan göra för att motivera sina barn! Att förstå vad som motiverar ditt barn och hur du använder dessa element i ditt dagliga liv kan ha en positiv inverkan på ditt barns akademiska, sociala och personliga prestationer.
Vad motiverar barn?
Vill du få dina barn att röra på sig? Då måste du förstå vad som motiverar dem. Lyckligtvis har forskning några svar som hjälper dig. Om du någonsin har undrat varför barn (eller någon, verkligen) är motiverade att göra en sak men inte en annan, kommer allt till en enkel ekvation för motivation, enligt UCLA:s Center for Mental He alth in Schools. Och även om det kanske inte är en magisk formel, kan den hjälpa dig att bättre förstå vad som hjälper till att motivera dina barn. Det handlar om hur mycket värde ditt barn tillskriver uppgiften och deras förväntningar kring den. Att göra ändringar i dessa två delar kan bara öka ditt barns motivation.
Öka värdet
Hur mycket värde tilldelar ditt barn en uppgift eller belöning? Om ett barn verkligen gillar ett visst godis eller särskilt tycker om att spela ett specifikt spel, så har det ett högt värde för dem. Om ett barn inte gillar att borsta tänderna eller ta ut soporna, så har det ett lågt värde. För att ett barn ska bli motiverat behöver det hitta värde i det de gör eller jobbar för. Några saker att tänka på när du bestämmer värdet är:
- Hur mycket tid en uppgift tar
- Hur mycket energi är involverat
- Om ditt barn tycker att det är givande
- Om fördelarna överväger kostnaderna
Hantera förväntningar
En annan motiverande faktor är vad ditt barn förväntar sig ska hända; med andra ord, om de tror att de kommer att lyckas eller misslyckas med en uppgift. Om du till exempel utmanar ditt barn att få ett A på nästa prov när de bara har fått ett C på tidigare prov, kommer de troligen att förvänta sig att misslyckas eftersom det är för högt. Men om du utmanar ditt barn att få ett B på nästa prov i samma situation, kan det vara mer troligt att de tror att de kommer att lyckas. För att ett barn ska bli motiverat måste det lita på att det kan nå målet. Några saker att tänka på när det gäller förväntningar är:
- Om ditt barn har lyckats eller kämpat med uppgiften tidigare
- Mängden tid ditt barn har på sig att förbereda/slutföra uppgiften
- Hur ditt barn känner om sig själv och sina förmågor
Vädja till olika typer av motivation
Det finns två olika typer av motivation, en som kommer inifrån och en som kommer utifrån, som båda kan hjälpa till att motivera ditt barn.
Inneboende motivationer är belöningar som kommer inifrån barnet när de känner att något är internt värdefullt och givande. Det är en viktig motivator för barn att utvecklas eftersom det hjälper till att öka deras motivationsenergi, vilket får dem att arbeta mot ett mål med större ansträngning och uthållighet. Denna typ av motivation har visat sig hålla barnen engagerade på lång sikt. Några exempel på inneboende motivation är:
- Utforska deras nyfikenhet
- Hitta glädje i att lära
- Vill vara frisk
- Skapa tillfredsställande relationer med andra
- Att engagera sig i något helt enkelt för att de gillar det
Extrinsiska motivationerär belöningar som kommer utifrån. Det här kan vara allt från att lova en pizzakväll på fredag om ditt barn klarar sig bra på sitt test till att ge dem high fives när de gör en syssla. Dessa har visat sig ha omedelbara resultat, men de motiverar bara på kort sikt. Några exempel på yttre belöningar är:
- Ta med barn till parken
- Ge barn ett bidrag
- Registrera dem för ett idrottslag
- lagar dem deras favoritmat
- Ge dem massor av kramar och uppmärksamhet när de gör något bra
- Bestraffar dem när de bryter mot en regel
Hur man motiverar ditt barn
Om ditt barn inte är motiverat att göra eller uppnå något just nu, betyder det inte att det alltid kommer att vara så, eller ens att tankesättet kommer att ta sig in i olika aspekter av deras liv. Det finns några saker som föräldrar kan göra för att väcka motivation hos sitt barn.
Hitta starka förstärkare
Att förstå vad ditt barn tycker är givande/värden är det första steget för att bättre förstå hur man motiverar dem. Till exempel, om ditt barn inte gillar godis, men du fortsätter att erbjuda godis som belöning, kommer de troligen inte att vara motiverade att tjäna det. De belöningar som barn föredrar varierar mycket beroende på deras egna unika personligheter och kan vara från antingen inneboende eller yttre motivatorer. Några sätt att lära sig mer om ditt barns värderingar är:
- Fråga dem vilka snacks och aktiviteter de gillar bäst.
- Notera vilka leksaker de leker mest med, eller hur mycket skärmtid de använder.
- Observera hur ex alterade de är när de kommer hem från en resa eller från att umgås med vänner/familj.
Variera förstärkare över tiden
När du har hittat en förstärkare som fungerar för ditt barn kan du känna att du har hittat den ultimata motivatorn och vet exakt vad du ska använda varje gång när du behöver motivera dem. Studier har dock funnit att barn faktiskt blir mindre motiverade och oengagerade när samma förstärkare används på lång sikt. Att ständigt byta förstärkare som används för att motivera ditt barn kommer att hålla dem engagerade och motiverade att arbeta mot en ny belöning. Några sätt att göra detta är:
- Byt förstärkare varje vecka
- Övervaka hur mycket glädje ditt barn visar efter att ha fått ett favoritobjekt med tiden
- Fråga ditt barn om andra saker de vill arbeta för
Var en förebild
Barn ser upp till sina föräldrar, särskilt när de är yngre. Det betyder att om du visar intresse för något, som att göra matteläxor, kan ditt barn också vara intresserad av att göra matteläxor. Ett sätt att hjälpa till att motivera dina barn är att vara deras motivationsförebild. Engagera dig aktivt med dem i de uppgifter som du hoppas att de ska vara motiverade att slutföra. Genom att ha en positiv inställning till uppgiften kan du kanske få det att verka mindre som arbete och mer som roligt. Några sätt att göra detta är:
- Borsta tänderna bredvid dem och spela en låt/dans medan ni båda slutför uppgiften.
- Ta turas om att läsa en bok för skolan med ditt barn och gör fåniga röster eller ljud medan du läser.
- Diska disken som ett team genom att låta ditt barn torka medan du tvättar.
Skapa nya upplevelser
Barns förväntningar kring en uppgift, till exempel om de kommer att lyckas med det eller inte, formas av deras tidigare erfarenheter. Det betyder att om ett barn försökte leka catch en dag, men inte kunde få kläm på saker och ting, så nästa gång någon ber dem att leka catch, kommer de inte att vilja leka eftersom de tror att det är för svårt. Att skapa nya upplevelser för ditt barn där de kan engagera sig i den svåra aktiviteten, men den är modifierad för att vara mindre utmanande, kan hjälpa dem att återställa förväntningarna och bygga upp motivationen. Några sätt att göra detta är:
- Öva på att spela catch med en större eller mjukare boll med händerna istället för en handske.
- Arbeta igenom ett svårt matematiskt problem tillsammans med ditt barn och visa dem att de har färdigheter att lösa det.
- Återgå till en uppgift som ditt barn kan ha kämpat med, som att läsa högt i klassen, och hjälp dem genom uppgiften i en enklare miljö hemma.
Använd byggnadsställningar undervisningsmetoder
Ställningar är en undervisningsstil där föräldrar väljer ett ämne/färdighet precis utanför barnets naturliga räckhåll, men det är möjligt med hjälp av en förälder. Det här kan se ut som att försöka lösa ett nytt matematiskt problem som ligger ett steg över den nivå ett barn för närvarande lär sig på. Det ger föräldrar en praktisk möjlighet att hjälpa till att öka sitt barns självförtroende. Detta ger barn stöd när de lär sig och växer och visar dem också att de är kapabla att utföra svåra uppgifter, vilket hjälper dem att ha mer positiva förväntningar på att prova andra utmanande uppgifter i framtiden. Några sätt att öva på detta är:
- Läs en bok med ditt barn som bara ligger ett steg före sin nuvarande läsnivå och hjälper till att läsa de svårare orden.
- Hjälp ditt barn över monkey bars genom att stödja en del av deras vikt så att de kan klara utmaningen.
- Låt ditt barn göra en sysslor runt huset som är lite svårare än vad de är vana vid och stanna kvar för att hjälpa till när det blir tillfrågat.
Stöd ditt barn när de kämpar
Det är helt norm alt att någon blir upprörd när de inte kan göra något som alla andra runt omkring dem till synes kan göra. Att stödja ditt barn när de kämpar kommer att ge dem en känsla av tröst och kommer att visa dem att de fortfarande är omhändertagna även om de inte kunde göra en uppgift. Detta ger föräldrar en möjlighet att prata med sina barn om att använda kamper som en lärandeupplevelse, vad det innebär att göra sitt bästa och hur man kan fortsätta. Dessutom ger det barnen kunskapen att någon kommer att fånga dem om de ramlar. Några sätt att öva på detta är:
- Försäkra ditt barn om sina färdigheter om de inte når ett mål.
- Erbjud dig att hjälpa ditt barn när de blir överväldigade av en uppgift.
- Uppmuntra ditt barn att fortsätta prova nya och svåra uppgifter.
Ge ditt barn autonomi
Barn är mer benägna att vara motiverade att göra något om de känner att det har varit självbestämt. Det betyder att de själva bestämt målet. Att ge ditt barn mer självständighet är ett sätt att förbereda dem för att skapa inneboende motivation eftersom det tillåter dem att sätta målet, hitta sitt värde för det och bestämma sina egna förväntningar kring resultatet. Några sätt att göra detta är:
- Var flexibel med mål/förväntningar du ställer upp för ditt barn.
- Lyssna på ditt barns tankar, känslor och oro kring mål och förväntningar.
- Låt ditt barn ställa in deadlines/tidslinjer för när det ska slutföra en uppgift.
En påminnelse till föräldrar
Det är viktigt att komma ihåg att även om du hittar de bästa möjliga förstärkarna och ger ditt barn konstant stöd, kanske motivationen fortfarande inte hittar dem, och det är okej. Det betyder inte att du har misslyckats som förälder eller inte har försökt tillräckligt hårt för att väcka deras motivation. Dessutom, bara för att du provar dessa tekniker och de inte verkar fungera första gången, betyder det inte att de inte har haft en positiv inverkan på ditt barn och det kan till och med hjälpa dem att upptäcka någon inneboende motivation som de kan använda i framtiden. Att försöka motivera ett barn är en svår uppgift, och det är okej att vara försiktig med dig själv medan du försöker hjälpa dem på vägen.
Förstå vad som hjälper till att motivera ditt barn
Föräldrar vill att deras barn ska vara motiverade individer av olika anledningar, oavsett om det är för att lägga tallriken i diskhon efter att de har ätit klart eller att knyta deras skosnören istället för att låta dem dingla. Barn kan motiveras av en mängd olika faktorer, som härrör från både inre och yttre krafter, som hjälper dem att hitta värde i det de försöker åstadkomma. Att lära sig mer om vad förstärkare hjälper till att motivera ditt barn, samt att införliva sätt att ge ditt barn mer självständighet och tillhandahålla byggnadsställningar för deras lärandeupplevelser är sätt att bygga upp sin inneboende motivation, vilket kommer att hjälpa dem att nå mål med mer uthållighet, engagemang och ansträngning.
