Grupptryck är ett faktum i en tonårings liv. Det kan inte bara påverka dig på ett positivt och negativt sätt utan att "bara säga nej" är mycket svårare än det kan verka. Du vill inte vara den där personen som ska pekas ut eller mobbas för att du inte följer med folkmassan. Lär dig några praktiska och kreativa sätt att hantera olika situationer där grupptryck kan spela in.
Praktiska råd för grupptryck
Alla personer är inte likadana. Så hur du kommer att hantera grupptryck jämfört med hur din vän kan hantera det, kommer att vara annorlunda. Det kommer att bero på vad du känner dig bekväm med, din självkänsla och din nivå av komfort med dina vänner. Du kanske är mer benägen att göra något skissartat med nya vänner än med vänner du har haft för alltid. Det kan också bero på mängden. Om du försöker imponera på äldre kanske du gör något du kanske inte gör med dina förstaårskompisar. Lär dig några sätt du kan hantera grupptryck på.
- Ställ frågor. Att fråga andra varför de gör något du inte håller med om kan vara ett bra sätt att få dem att lämna dig ifred.
- Berätta en lögn. Det kommer en tid då en lögn kan vara bra. Om någon försöker få in dig i en bil med en berusad förare kan en lögn rädda ditt liv.
- Var självsäker. Ett lustigt nej kommer att berätta för dina vänner att de kan övertyga dig. Om du är påstridig vet de att de inte kan pressa dig.
- Hitta ett alternativ. Du ska inte hoppa över skolan, men du kommer att mötas efter. Att ha ett alternativ kan hjälpa dig att rädda ansiktet.
- Använd humor. Att ha en kvick comeback kan vara din räddning för grupptryck. De kommer att backa och få ett skratt också.
- Var nonchalant. Om du är cool samtidigt som du säger nej till något, är det mer sannolikt att tonåringar respekterar ditt beslut. Gymnasiet är en hundätande hundvärld, visa inte rädsla.
- Om du är osäker, gå ut. Det finns ingen regel som säger att du inte kan lämna en situation som du inte håller med om.
- Ändra ämne. Om någon pressar dig till något, ge ett kort och bestämt nej och byt ämne.
- Var beredd. Du kommer att stöta på grupptryck, att veta vad du ska göra och göra det kan spara dig mycket stress i det långa loppet.
Många tonåringar vet vad de ska göra, men att faktiskt göra det är där situationen blir svår. Du säger nej till dina föräldrar hela tiden, men när en senior du är kär i frågar dig om du vill röka fylls din mun med sand. Att säga nej till honom är inte ens ett alternativ. Att titta på olika scenarier som dessa metoder kan användas i, kan hjälpa dig att inte vara en del av grupptrycksstatistiken.
Vill du röka?
Du umgås med din äldre crush och hans vänner på fotbollsmatchen. På en mörk del av parkeringen börjar de alla röka. Din kärlek frågar dig om du vill ha en.
Vad man ska göra
Det här är din kärlek. Du vill att de ska gilla dig. Att säga nej rent ut är kanske inte ett alternativ här. Inte bara vill du att din kär ska tycka att du är cool utan även hans vänner. Att gå iväg kommer inte att hända heller. Är det inte meningen att komma närmare? Försök använda humor. Du kan dra ett skämt som, "Nej tack, jag är allergisk mot rökning, jag bryter ut efter en veckas grundstötning om jag fastnar." Du säger fortfarande nej men på ett sätt som kan få dem alla att skratta. Dessutom, om han skrattar får du se de där söta groparna.
Man kommer inte att skada dig
Mot din vilja släpades du till en fest av din bästis. Alla dricker, du vill inte. Din bästis vänder sig mot dig och säger: "Man kommer inte att skada dig." Du vet att hon vill imponera på folket på festen, men det här är inget du vill göra.
Hantera situationen
Det här är din bästis; du ska känna dig bekväm med dem. Så du bör kunna uttrycka din åsikt bestämt. Säg nej. Fråga sedan varför de vill dricka. Använd frågor som:
- Varför vill du dricka?
- Kan vi inte ha kul utan att dricka?
- Vad hjälper det att dricka?
- Finns det någon mening?
Att använda frågor kan också ta hennes intresse bort och få henne att lämna dig ifred. Det vore nog också bäst att komma ur festen så snabbt som möjligt. Detta är en situation som kommer att eskalera snabbt, särskilt om det finns många minderåriga som dricker. Om du kör, ta dig och din bästis ut. Om inte kan det bli nödvändigt att ringa dina föräldrar. De kommer att vara stolta över dig för att du väljer att inte dricka och är ansvarig.
Alla gör det
Du är i köpcentret med en grupp nya vänner. Du märker att en av dem stoppar ner något i sin ryggsäck. Han ser att du lägger märke till honom och säger till dig: "Det är inget att oroa sig för att alla gör det." Han vill då att du ska prova.
Vad du borde göra
För det första, alla stjäl inte. För det andra kommer det med juridiska konsekvenser om du åker fast. Men det här är nya vänner som du vill imponera på. Du vill inte vara h alt. Du kanske vill prova ett par olika saker. Du kan byta ämne som: "Nej, jag mår bra, men jag svälter. Vill du hitta mat?" Det kommer att få dig ut ur butiken, och förhoppningsvis glömmer de det faktum att du inte stjäl. Eftersom du vet att de stjäl, kanske du vill ompröva dina vänutsikter. Om de stjäl från en butik kommer de sannolikt att ta från dig också.
Mobba en vän
Du går in i badrummet och en av dina vänner mobbar en annan kille. Han tittar upp, ser dig och ler. Din vän försöker få dig att mobba pojken också.
Ta ställning
Du vet att din vän är en mobbare, men du är också rädd att han också ska mobba dig. Så att ta en bestämd ställning kanske inte är ett alternativ. I det här scenariot kan din plats vara din bästa vän. Välj en lärare som du vet att barnet har problem med och säg att de skulle komma ner i korridoren. Troligtvis kommer detta att räcka för att få din vän att låta det andra barnet gå. Om inte, kan du vända dig och gå därifrån och diskret få nämnda lärare.
Att ha en plan
grupptryck händer alla. När det gäller droger eller alkohol kan bara prova det en gång leda till missbruk och till och med döden. Att vara proaktiv och ha en handlingsplan redo innan du hamnar i en svår situation kan vara den bästa medicinen.
Skapa en kod
Att prata med dina föräldrar är det sista du vill göra, men inför grupptrycket kan de vara livräddare. För att hjälpa dig undvika farliga situationer kan du skapa en kod med våra föräldrar eller någon annan du litar på. Detta kan fungera utmärkt i en situation där alkohol eller droger är inblandade. Så här fungerar det.
- Du är på en fest och sa nej till en drink flera gånger. Trycket sträcker sig mot mobbning nu.
- Smsa 211, eller något liknande, till din utsedda person.
- De ringer dig och säger att det finns en nödsituation eller någon annan situation. Du måste lämna omedelbart.
Detta kan inte bara hjälpa dig att rädda ansikte, det kan också rädda ditt liv.
Omge dig med goda vänner
Vänner ska ha din rygg. Du ska också ha deras. Att omge dig med goda vänner som har samma värderingar som du kan göra grupptrycket mycket lättare att hantera. Inte bara kommer din vän att vara där för att säga nej tillsammans med dig, utan du kommer att finnas där för dem också.
Facing grupptryck
Du vet aldrig när negativt grupptryck kommer att slå till. Vet bara att det kan och kommer att hända någon gång. Vänner som du har känt hela ditt liv kanske försöker få dig att göra något du inte vill också eller så kanske du gör något för att imponera på andra. Hur som helst, att ha en handlingsplan och veta sätt att hantera grupptrycket är avgörande för att komma till vuxenlivet levande.
