Hoppa över puréerna och låt ditt barn prova fasta ämnen tidigare med denna revolutionerande matningsmetod!
Ett barns fyra månader är en spännande tid! Detta är medelåldern när bebisar först får prova fast föda. Medan den urgamla traditionen är att sked mata ditt barn med en mängd puréer, finns det ett nytt tillvägagångssätt som föräldrar kan prova som kan hjälpa till att minska förekomsten av kräsna ätare och samtidigt främja oberoende. Detta koncept kallas för babyledd avvänjning. För föräldrar som är nyfikna på den här tekniken har vi delat ner grunderna, fördelarna och nackdelarna med denna självmatningsmetod för spädbarn.
Vad är babyledd avvänjning?
Babyledd avvänjning (BLW) är en modern metod för att introducera fast föda. Pionjärer av Tracey Burkett och Gill Rapley 2008, sätter denna teknik ditt barn i förarsätet och har vunnit popularitet sedan starten. Konceptet är enkelt - istället för att gå över till babygången och ta ett gäng puréer, kan föräldrar servera sina spädbarn samma mat som de själva äter! Detta introducerar inte bara olika texturer och unika smaker tidigare, utan det kan främja en hälsosammare kost.
När ska man börja med babyledd avvänjning
Till skillnad från traditionella metoder är babyledd avvänjning en process som börjar runt sexmånadersgränsen. Ditt barn måste ha några nyckelfärdigheter för att börja sin resa med fast föda:
- För det första måste de kunna sitta upp med lite eller inget stöd. Det betyder att de har full kontroll över sina nacke- och huvudrörelser och bra bålkontroll.
- För det andra måste deras tungtrycksreflex vara borta. Detta är den ofrivilliga rörelse som en babys tunga gör när ett fast föremål kommer in i munnen. När det är närvarande kommer ditt barns tunga att trycka föremålet, i det här fallet maten, ur munnen. Detta är ett naturligt försvar mot kvävning. Tyvärr kan det göra fast föda svårt.
- Sist, din lilla måste ta tag i föremål och föra dem till munnen. Kom ihåg att alla bebisar är olika, så vissa blir klara tidigare och andra kan behöva vänta lite längre än sin halva födelsedag för att börja. Ditt barns beredskap är nyckeln till att lyckas i detta företag, så skynda dig inte in i det.
Fördelarna med babyledd avvänjning
Att introducera fast föda från början kan verka som ett skrämmande koncept, men många föräldrar tycker att fördelarna överväger nackdelarna. Här är några av de viktigaste anledningarna till att föräldrar försöker avvänjning av barn - och några saker att tänka på när du fattar beslutet.
Förbättrar skicklighet
Under hela ditt barns första levnadsår är det viktigt för föräldrar att hjälpa sitt barn att bygga en stark grund för sin framtid. BLW kan skapa lite röra, men det ger också ditt barn regelbundna möjligheter att förbättra sin finmotorik och sin hand-ögonkoordination. Detta förbättrar deras förmåga att greppa mindre föremål och effektivt överföra dem till munnen. Det kommer också att skärpa deras munmotoriska färdigheter, förmågan att tugga och svälja, tidigare än spädbarn som matats med sked.
Främjar hälsosamma matvanor
Forskning om kräsen mat har visat att känslighet för texturer, smaker och färger uppstår på grund av "tidiga matsvårigheter, sen introduktion av klumpig mat vid avvänjning, press att äta och tidig valfrihet." Den noterar också att det bästa sättet att förhindra dessa problem är att erbjuda färska mat alternativ och att äta samma mat som ditt barn. Babyledd avvänjning främjar båda dessa koncept, vilket minskar risken för att ditt barn kan förvandlas till en kräsen.
Denna teknik lär också ut självreglering. Din bebis bestämmer när den vill ha mer och när den är mätt. Detta minskar förekomsten av spott på grund av övermatning och det främjar hälsosammare matvanor för ditt barns framtid.
Sparar föräldrar tid och pengar
Köpt barnmat i butik är dyrt – och att göra egen kan vara tidskrävande. Babyledd avvänjning tillåter föräldrar att servera sina små samma mat som de äter varje dag. Detta gör det till ett prisvärt alternativ, och det kan vara mer praktiskt för upptagna föräldrar som måste jonglera med arbete eller flera barns scheman.
Härar sociala färdigheter
BLW uppmuntrar familjens måltider. Detta är en fantastisk social interaktion som förstärks av den sensoriska handlingen att äta. Genom att engagera ditt barns känsel, smak och lukt, underlättar du faktiskt kognitiva och språkliga utvecklingen. Föräldrar kan ta detta som en möjlighet att introducera nya ord för sin baby och det kan fungera som en fantastisk upplevelse.
Möjliggör tidig självständighet
Lika spännande som det är att se din bebis prova ny mat, matning med sked är en tråkig process. När ditt barn har slutat äta är maten troligen kall. I jämförelse, om din bebis matar sig själv kan ni båda njuta av måltiden samtidigt! Detta bygger också upp deras självförtroende, vilket kan ha en snöbollseffekt på andra aktiviteter.
Nackdelar med babyledd avvänjning
Medan BLW är väldigt populärt bland föräldrar finns det några nackdelar med metoden. Den goda nyheten är att vi har tips om hur man kan minska de negativa aspekterna av denna metod.
BLW är rörigt
Haklappar är ingen match för babyledd avvänjning. Att ge ditt barn full kontroll över sin måltid innebär att de också dikterar var den landar; tyvärr är det inte alltid i deras mun. Måltider kan bli ganska röriga under BLW. Lyckligtvis finns det produkter och föräldrahack som kan hjälpa till att minska detta problem. Dessa inkluderar att använda haklappar i överdragsstil, placera slaktpapper eller ett duschdraperi på golvet för att fånga upp stora röror och täcka ditt barns matyta med Glad Cling'n Seal för en enkel rengöring.
Allergier kan vara svårare att identifiera
En av de största fördelarna med puréer är att du enkelt kan identifiera om ditt barn har allergi eller känslighet för vissa mattyper. Kombinerade livsmedel ger dig inte det alternativet. Om du är orolig för en potentiell reaktion, överväg att lägga vissa ingredienser åt sidan när du förbereder din måltid. Om du till exempel gör Chicken Alfredo, lämna lite av din strimlade kyckling vid sidan av innan du blandar i den mjölkbaserade såsen. Låt dem prova kycklingen eller nudlarna, men spara mjölken till ett annat tillfälle. Föräldrar kan långsamt lägga till mat till sina barns måltider för att säkerställa att allergier inte är en risk.
Säkerhetsproblem kan uppstå när föräldrar inte följer riktlinjerna
Som med alla ätupplevelser, när föräldrar inte följer vissa riktlinjer, kan det finnas en oro kring säkerheten. Att prova ny mat är en spännande milstolpe för både baby och föräldrar, men det är viktigt att du väntar tills ditt barn är utvecklingsmässigt redo att börja denna aktivitet. Varje barn kommer att gå och prata i olika ålder. Beredskapen för att börja med fast föda är inte annorlunda.
När ditt barn är redo att ta ratten är det absolut nödvändigt att föräldrar övervakar sitt barn under hela måltiden och följer de rekommenderade riktlinjerna för matlagning. Detta kan avsevärt minska förekomsten av kvävning. För föräldrar som fortfarande är skeptiska till att ta detta språng till fasta ämnen direkt från flaskan, kan du vara säker på att forskare har funnit att förekomsten av kvävning inte är större än om du skulle ta en mer traditionell väg. Därför, genom att välja babyledd avvänjning, lär du helt enkelt ditt barn vikten av portionskontroll förr snarare än senare.
Besluta om babyledd avvänjning är rätt för dig
Om du fortfarande väger för- och nackdelar med babyledd avvänjning, överväg att börja med en hybridmatningsmetod. Prova puréer före sex månader och byt sedan över BLW efter att din lilla har uppnått de nödvändiga milstolparna för fasta partiklar.
BLW är inte för alla, men för föräldrarna som vill prova sig fram med denna matningsmetod har vi framgångsreceptet! Vår babyledda avvänjningsguide beskriver allt du behöver veta om denna spännande process, tillsammans med tips och tricks för att göra detta kulinariska äventyr till en stressfri upplevelse.
