En främling som förstör ditt liv på sociala medier kan vara förödande. Och nätmobbning är bara ett vapen som mobbarna har i sin stora arsenal. Få några unika sätt att hantera din mobbare efter att du har provat den coola, lugna metoden.
Mobbning ansikte mot ansikte
Hur du ska reagera på en mobbare kommer att bero på mobbarens plattform. Din reaktion på onlinemobbning kommer att skilja sig mycket från din reaktion på att en mobbare kommer i ansiktet på dig. Du bör alltid försöka prata ut det, vara bestämd och ignorera först. Men om de inte fungerar kan du ge dessa unika förslag ett försök.
Skämta eller håller med översittaren
Du är inte en komiker på något sätt, men en bra one-liner kan hjälpa dig att rädda ansiktet i närvaro av en översittare. Till exempel, du går i korridorerna och en översittare stoppar dig. De börjar tala om för dig hur mycket av en förlorare du är. Istället för att krypa ihop och ta deras elaka kommentarer, le och gör deras kommentar till ett skämt. Du vill att ditt skämt ska vara roligt men inte på bekostnad av någon annan eller dig själv. Du kan säga något som "Om du tror att ord inte skadar, försök att slå dig själv med en ordbok", eller något annat skämt. Detta kommer inte bara att distrahera en översittare, utan det kan också få honom eller henne att skratta. Här är några tips för att få din mobbare att skratta:
- Om du inte är rolig, hitta skämt på nätet.
- Ha ett skämt redo för de flesta mobbningssituationer du har upplevt.
- Öva på dina skämt. Att öva i en spegel kan se till att din leverans är perfekt och att du är redo för situationen.
- Rollspel med en vän eller syskon för situationen. Detta hjälper dig att vara redo.
Förvirra dem
Du är inte rolig. Du vill prova humor, men det kanske inte fungerar som du hoppas. Eftersom ditt hopp är att avleda eller förvirra översittaren, försök använda fakta eller en gåta. Du behöver inte vara vettig, du behöver bara förvirra dem så att du kan komma ifrån dem. Du kanske väljer att spruta ut den algebraiska ekvationen som du lärde dig igår eller säga slumpmässiga fakta om Kardashians eller mode. Det kan vara så enkelt som att säga, "Visste du att Sally säljer snäckskal vid havet." Inte bara kan det få ett skratt, men det är förvirrande. Vad du än väljer vill du helt enkelt förvirra dem och komma undan så fort som möjligt. Du letar i princip efter det där "Vad?" ögonblick att fly.
Make Noise
Vanligtvis när du blir mobbad är det bäst att inte svara. Mobbare vill få en uppgång ur dig och ta bort din makt. Genom att inte svara eller svara med en självsäker tydlig röst är du inte rolig. Men om du är instängd eller instängd i hörnet, blockerad i ett badrum eller på annat sätt orolig för din säkerhet, kan buller vara till din fördel. I det här fallet, kom ihåg att du fortfarande har en röst. Istället för att skrika förolämpningar tillbaka eller bråka med din mobbare, skrik. Skrik så högt du kan. Använd det ögonblicket av chock för att komma bort från situationen. När du kommit iväg, berätta omedelbart för en vuxen.
Vår uppmärksamhet
Det är det typiska mobbningsscenariot, du gick bara i korridoren och tog hand om dina egna saker, och plötsligt kommer en mobbare fram till dig. De säger inte bara oförskämda kommentarer, utan du är orolig för hur nära de kommer dig. Du är inte säker på vad du ska göra. Försök att väcka uppmärksamhet eller förvirra översittaren så att du kan fly. Du kanske väljer att börja skratta maniskt, göra fågelljud, hoppa upp och ner, göra konstiga kroppsrörelser osv. Hitta något sätt att göra osannolika ljud eller kroppsrörelser som drar till sig andras uppmärksamhet. Folk kan skratta, men de kommer att lägga märke till det. Chansen är stor att en vuxen kommer, speciellt i skolan. Om du tyst tar personens kommentarer, kanske folk inte inser att du blir mobbad, och det kan eskalera från kommentarer till fysiskt våld. När du kommit bort från mobbaren, rapportera dem till din skola, föräldrar, vårdnadshavare etc. Ta inte mobbning liggandes. Var en krigare.
Bli vänner
Anledningen till att tonåringar mobbar varandra är mångfacetterad. Men många gånger har de låg självkänsla och söker uppmärksamhet. Att bli vänner kanske inte är ditt första alternativ, men det är viktigt. Ta reda på hur du kan börja med detta.
- Lägg märke till din mobbares intressen och se om ni har något gemensamt.
- Är du vän med någon av mobbarens vänner? Om så är fallet, använd detta för att försöka lära känna och förstå din mobbare.
- Bjud in din mobbare på kaffe eller för att spela tv-spel. Använd detta som ett sätt att öppna dörren till en konversation och förstå varför de mobbar dig.
Kom ihåg att när du försöker bli vän med en översittare vill du ha andra vänner runt dig som stöttar dig. De kan också fungera som en buffert om dina försök inte fungerar.
Hur man hanterar nätmobbning
En nätmobbare som gömmer sig bakom det expansiva och ansiktslösa internet kan vara mycket svårare att hantera. Med tanke på det mod som kommentarer online kan ge, kanske du också är mer villig att hämnas. Detta är dock det värsta du kan göra. Det är svårt att vara kreativ med onlinemobbare, men tänk på dessa strategier.
Ta 30 sekunder
När någon dissar dig eller någon som du känner, lusten att omedelbart säga åt dem att "håll käften", "tänk på dina egna saker" osv.kommer att slå till innan du ens inser det. Sedan har du på något sätt gått med i en episk förolämpningsstrid som har kommit utom kontroll. Istället för att svara, ta 30 sekunder att överväga kommentaren. Om det är ett försök att mobba dig, håll dig lugn och ignorera det. Att svara kommer bara att eskalera situationen. Mobbare livnär sig på ditt svar. Om du inte svarar är det inte roligt för dem och de går vidare till nästa mål.
Ta en skärmdump och rapportera
Ta en skärmdump och visa den för dina föräldrar, vårdnadshavare eller någon annan du litar på. De kan hjälpa dig att ta itu med onlineförövaren innan saker och ting går utom kontroll. Kom ihåg att mobbare livnär sig på dig. Ju mer du svarar, desto mer glädje får de. Många webbplatser för tonåringar har också protokoll för mobbare. Så blockera dem och rapportera det som mobbning. Berätta alltid för en vuxen eller person du litar på om någon mobbar dig online.
Vad man ska göra när andra blir mobbade
Om du är vittne till att någon annan blir mobbad kan det vara lätt att vända bort blicken och ignorera det. Men kom ihåg att den personen kan vara du en dag. Skulle du vilja att någon ska gå iväg eller vara den som har din rygg? Du vill hjälpa till, men hur? Prova några av dessa strategier:
- Hjälp att få dem ur situationen. Det här kan vara så enkelt som att ta tag i deras arm och säga "Hej, jag behöver dig."
- Om du märker att en klasskamrats mobbare kommer, inled en konversation med dem. Mobbare gillar vanligtvis sina mål ensamma.
- Konfrontera mobbaren. Om du ser det hända kan du säga till dem, "Hej det här är inte coolt." Att vägra vara en del av den skrattande skaran kan vara tillräckligt för att få dem att pausa.
- Rapportera det till din skola eller föräldrar. Att engagera vuxna kan hjälpa dem att medla vad som händer. Detta gäller särskilt för ett barn som kanske inte själva söker hjälp.
- Det finns kraft i siffror. Var inte ensam om att hjälpa andra, engagera dina vänner. Du kanske till och med väljer att starta en kampanj i din skola som engagerar alla.
- Låt personen veta att du finns där för dem. Tonåringar som blir mobbade kan känna sig ensamma i världen. Att låta dem veta att du har deras rygg kan ge dem mod.
Problemet med mobbning
Mobbning är ett stort problem i skolor över hela världen. Även om många skolor har kampanjer mot mobbning, kan och händer det fortfarande. Samtidigt som att ignorera, vara självsäker och få hjälp kommer att fungera för det mesta, ibland i stundens hetta, måste du vara kreativ. Prova några av dessa knep för att säkerställa att du kan ta dig ur den där svåra situationen.
