Medan du kanske tror att hypnos bara är något som används av underhållare för att få dig att skratta, har kliniska specialister och andra använt hypnos för att hjälpa tonårsflickor med en mängd olika problem från viktminskning till depression. Men det är inte alla fördelar, hypnos på ungdomar har några mycket verkliga risker som du måste överväga innan du ger det ett försök.
Vad är hypnos?
I enklaste bemärkelse är hypnos ett tillstånd av fysisk avslappning där sinnet är öppet för att ta emot instruktioner eller spela en imaginär roll. Hypnos kan likna att vara i trans eller ett förändrat medvetandetillstånd, till exempel när en person dagdrömmer. När en person är hypnotiserad kan ögonen vara antingen öppna eller stängda, och det finns ökad koncentration och fokus. Intressant nog är från ungefär 14 års ålder till mitten av vuxen ålder den bästa åldersgruppen för svar på hypnotism. Det kan utövas i en klinisk miljö såväl som hemma.
Tillämpningar av hypnos för tonårsflickor
Ansökningarna för hypnos för flickor är omfattande och långtgående. Det kan inte bara hjälpa tonårsflickor att förbättra fokus, koncentration, motivation, smärta och självförtroende, utan om det används av en klinisk läkare kan det hjälpa till med vanebeteenden, psykiska problem, sömnproblem och kroniska störningar.
Vaneproblem
Under djup avslappning kan tonårsflickor vara öppna för förslag som kan hjälpa dem med vanliga problem som hårdragning, tandgnissling eller nagelbitning. Förslagen inom deras undermedvetna kan få dem att sluta med beteendet. Detta kan vara väldigt användbart för tonåringar som kan dra ut håret som svar på stressutlösare.
Psykiska hälsoproblem
Vissa typer av hypnos, känd som "hypnosterapi" utövas i terapisyfte och kan inkludera tonårsflickor som hypnotiserats för att avsluta vissa beteenden eller för att förbättra medicinska tillstånd. Kom dock ihåg att hypnos inte är ett botemedel och inte är en ersättning för läkarvård. Vissa sjukdomar och problem som hypnosterapeuter arbetar med inkluderar:
- Ångest
- Depression
- Tvångssyndrom
- Uppmärksamhetsbrist
- PTSD
- fobier
- Social ångest
- Problem med kroppsbild
- Ätstörningar
Sömnstörningar
Kvinnliga tonåringar som lider av sömnstörningar som sömnlöshet eller parasomni kan använda hypnoterapi för att förbättra sin sömn. Detta kan fungera för att inte bara förbättra deras fokus och uppmärksamhet i skolan utan även hemma.
Kroniska sjukdomar
Tjejer kanske också tycker att hypnos kan erbjuda behandling för kroniska problem. Till exempel kan en 16-åring med kronisk huvudvärk hitta behandling genom hypnos när mediciner inte fungerar. En 13-årig cellgiftspatient kan upptäcka att hypnosbehandling lindrar illamående. Andra sätt hypnos kan användas på är:
- Astma
- Tourettes syndrom
- Mardrömmar
- Sorg
- Viktminskning
Fördelar med hypnosterapi för kvinnliga tonåringar
En nationell undersökning som slutfördes 2012 visar att kvinnliga tonåringar är 4 procent mer benägna än män att använda själ-kroppsterapier som hypnos. Det finns också flera upplevda fördelar med hypnos och andra sinne-kroppsterapier i motsats till andra behandlingsformer.
Säkert och effektivt behandlingsmedel
Hypnoterapi är en säker och icke-invasiv behandling som inte förändrar kroppens kemi. Dessa terapier har visat sig förbättra tonåringar utan andra metoder som mediciner. Dessutom kan en applikation räcka för att förbättra vissa patienter.
Kan läras ut
Teknikerna som används i hypnos kan läras ut till tonåringar och självreglera hemma. Det betyder att de inte kommer att behöva ytterligare behandlingar på en klinik eller ett center som kan vara svåra att passa in i deras fullspäckade schema.
Minsta biverkningar
Hypnos har minimala eller inga biverkningar för tonåringar. Även om det finns sällsynta fall av yrsel eller möjligen huvudvärk, ses dessa i mycket sällsynta fall.
Behandlingen kan skräddarsys
Tonårshypnos av flickor kan skräddarsys efter det problem som de upplever. Om en tjej till exempel har problem med testångest, kommer behandlingen att fokusera specifikt på att lösa de underliggande problemen som orsakar testångest tillsammans med själva testångesten.
Erkänd behandling
Hypnoterapi är erkänt av American Medical Association som en behandling för flera sjukdomar. Att ha certifiering visar att det är en beprövad behandling som patienter kan lita på.
Risker och kontroverser med hypnos
Precis som det finns några stora fördelar för tonåringar som använder hypnos, finns det även några nackdelar för flickor. Att utforska riskerna och kontroverserna med hypnos för tonårsflickor är viktigt för att se helheten.
Hypnos kan missbrukas
En av hypnosens största kontroverser är att den kan missbrukas. Vissa forskare påpekar att om hypnos inte används korrekt kan det orsaka mer skada än nytta hos vissa tonåringar. Hypnos kan till exempel öppna flickor för falska minnen eller till och med hallucinationer som kan skada deras mentala tillstånd. I ett fall stämdes en rektor som utövade hypnos på elever efter att tre elever dött, varav två begick självmord.
Alla kan inte hypnotiseras
Det har bevisats att hypnos inte fungerar för alla. Det finns människor med specifika hjärntyper som inte kan hitta den djupa nivå av fokus och koncentration som krävs för att hypnos ska fungera. Därför är detta inte en hållbar behandling för alla tonåringar.
Hypnos kan bli dyrt
Medan försäkringsbolag kan täcka hypnos, är det ibland inte fallet eller så täcker de kanske bara delar av kostnaderna. Detta kan innebära att hypnos kan kosta föräldrar från 50-250 dollar ett besök för deras tonåringar. När 3-6 sessioner vanligtvis behövs, kan detta vara en deal breaker för vissa föräldrar.
Det är inte allt kliniskt
Ibland används hypnos för underhållning och komedi på en scen. Hypnotisören kommer att ta upp en grupp människor på en scen, hypnotisera dem och sedan komma med humoristiska förslag för att underhålla en publik. Tonårsflickor kan njuta av att se dessa program och kommer sannolikt att bli imponerade över sinnets kraft. Ofta kommer hypnotisören att fråga efter frivilliga och låta publiken titta på när deltagarna använder sin fantasi, eftersom de är övertygade om många roliga saker. Det här är en rolig utflykt för tonåringar att se hypnos i aktion.
Tonårsflickor och hypnos
Hypnos är inte för alla. Men tonåringar som har använt hypnos har upplevt förbättringar med mycket få biverkningar. Dessutom kan denna mångfacetterade behandling användas för att behandla olika sjukdomar och kan anpassas till problemet. Hypnos kan dock vara farligt om den inte utförs korrekt eller om den missbrukas. Som förälder eller tonårsflicka är det viktigt att väga fördelarna mot riskerna för att se till att detta är den perfekta behandlingen för dig.
