Det finns massor av roliga klasser tillgängliga för seniorer att ta. Oavsett om du är intresserad av en träningsklass, eller något mer kreativt, finns det definitivt några bra alternativ för dig.
Utbildningskurser
Om det finns ett ämne du alltid har varit intresserad av, men inte fått en chans att lära dig om, kan du prova en introduktionskurs och sedan gå vidare till mer avancerade klasser. För att hitta utbildningsklasser kan du slå upp vuxenutbildningsprogram, kontakta närmaste högskola för att se om de erbjuder online- eller personliga klasser och göra en sökning online genom att skriva in ämnet du är intresserad av. Du kan också kolla in sajten Udemy som erbjuder ett stort urval av onlinekurser som undervisas av proffs i nästan alla tänkbara ämnen. Några pedagogiska klass alternativ inkluderar:
- kurser i engelska, skrift, främmande språk eller litteratur
- Kurser i vetenskap, myndigheter och hälsoutbildning
- Psykologi- och sociologikurser
- Biologi- och kemikurser
- Kurser i vinodling och botanik
- Filmkritikkurser
Konstnärliga och kreativa klasser
Om du har mer ledig tid nu eller är pensionär är det ett bra sätt att tillbringa dagen att släppa loss din kreativa sida. Fokusera på aktiviteter som du alltid har velat göra, men aldrig haft tid eller chans att ta dig till. För att hitta konstnärliga eller kreativa klasser kan du söka efter dem online, besöka lokala samhällscenter, hitta en närliggande keramikklass eller konstklassstudio och kolla in matlagningskurser på Williams Sonoma eller Sur la Table. Några klass alternativ inkluderar:
- Tårtdekorerings- och glasyrkurser
- Specialefterrättklasser som suffler och fransk macaronmastering
- Brödbakningskurser
- Akvarell- eller akrylmålningskurser
- keramikkurser
- Musikklasser eller lektioner
- Kreativt skrivande
- Träarbetarklass
- Inrednings- och iscensättningskurser
Kurser i fysisk aktivitet
Att gå en träningsklass eller ägna sig åt något fysiskt är kopplat till att minska risken för demens. Att göra det kan också bidra till att öka din energi och din övergripande livskvalitet. Lokala träningspass kan hittas på ett närliggande gym, en yogastudio eller på klättergym. Du kan också kontakta lokala golfbanor, landsklubbar eller söka i appträffen för att hitta träningsgrupper för seniorer. Vissa träningspass inkluderar:
- Zumba eller andra dansklasser speciellt för seniorer
- Yogaklasser eller Pilatesklasser för att öka avslappningen och förbättra kärnstyrkan
- Vandringsklubbar eller grupper
- Klättringskurs
- Golf- och tennisklasser
- Spinnklass
Söker efter klasser
Om du har svårt att hitta klasser som intresserar dig eller en specifik klass, kan du kontakta ditt lokala seniorcenter, ett hus för tillbedjan eller AARP för mer resurser. Låt dem veta några kurser som du skulle vilja ta så kommer de troligen att kunna peka dig i rätt riktning. Du kan också söka på webbplatser som Yelp för att hitta seniorspecifika klasser och läsa recensioner som andra deltagare har lämnat. Även om det kan vara frustrerande att spendera mycket tid på att leta efter den perfekta klassen, ha tålamod och vet att det finns några bra alternativ för dig.
Hitta rätt klass för dig
Att gå kurser kan vara ett bra sätt att engagera sig i hobbyer, lära sig något nytt och träffa människor som har liknande intressen. Ta dig tid att leta efter klasser som du tror att du kommer att gilla och prova några.
