Här är enkla sätt att engagera sig i ditt spädbarn och göra ett avtryck för framtiden.
Hur uppfostrar man en lycklig bebis? Det är en fråga som många nyblivna föräldrar ställer sig. Under de första veckorna av deras liv verkar det att hålla ditt barn matat och torrt som det mest självklara svaret, men om du verkligen vill uppfostra glada bebisar, så finns det några viktiga aktiviteter som du bör överväga att lägga till i din rutin!
Varför är det viktigt för bebisar att vara lyckliga?
Vi vill alla att våra barn ska vara glada och friska, men före fyra månaders ålder är denna bedårande lilla person helt enkelt, ja, en liten klump av söthet. Det låter hårt, men innan dess kan de inte se klart, deras personlighet har inte kommit fram och de skrattar norm alt inte. Så varför ska du sträva efter att hålla dem mer än innehåll?
Tidlig lycka påverkar framtida mental hälsa
För det första visar forskning att spädbarn som upplever stress under sina första två månader i livet är mer benägna att få problem med att deras centrala nervsystem fungerar i framtiden. Detta kan påverka deras förmåga att självreglera, bygga relationer och till och med tänka rationellt under hela barndomen.
Tidlig lycka spelar en positiv roll i akademiker
För det andra visar ytterligare studier att att ha ett lyckligt barn "är kopplat till guldstandardindikatorer för kognitiva förmågor och akademisk framgång för vuxna." Mer specifikt visade denna forskning att en positiv inverkan på ett spädbarns lycka "direkt förutspådde högre barndoms IQ (åldrar 6-8) och högre utbildningsnivå (ålder 29), även efter att ha kontrollerat familjens socioekonomiska status och spädbarns intelligens."
Med andra ord, att ha en lycklig bebis kan lägga en enastående grund för deras framtid. Frågan kvarstår, hur kan du avgöra om din bebis är glad om den inte har börjat le eller skratta?
Tecken på att du uppfostrar glada bebisar
Med en baby är kroppsspråk allt! Några enkla signaler som låter föräldrar veta att deras små är glada inkluderar:
- Brabblande och kurrande:Lyckliga bebisar låter mycket! Det här kan vara allt från bedårande kurrar till överraskande skrik.
- Vida och uppmärksamma ögon: Även om de inte helt kan urskilja ditt ansikte, känner bebisar igen din ansiktsform. Om de håller fokus på dig är det troligt att de är förlovade och glada.
- Reaching Out: Oavsett om ditt barn sträcker sig i din riktning eller mot föremål med hög kontrast, signalerar detta också lycka och intresse. Dessa måste dock vara mjuka rörelser. Ryck antyder att något är fel.
- Kicking: Till skillnad från ett litet barn visar babykicks spänning!
- Snabb andning: Innan de kan fnissa kommer många glada bebisar att andas lite snabbare. Detta är ett sätt de uttrycker sin spänning! Men om denna snabba andningsfrekvens kvarstår efter att det roliga är klart, kontakta då deras barnläkare.
- Ler och skratt: När din lilla växer kommer dessa att bli de typiska sätten att visa glädje.
Tecken på att ditt barn är olyckligt är däremot knutna nävar, en välvd rygg, att dra i öronen och, naturligtvis, gråt.
Hur man gör ditt barn lycklig
Det är viktigt att möta deras grundläggande behov och svara på ditt barns gråt, men utöver det, om du vill ha en lycklig bebis, behöver du helt enkelt spendera tid med dem! Tidig kontakt med ditt barn har så många otroliga fördelar. Forskning visar att "utan ett bra initi alt band är det mindre sannolikt att barn växer upp och blir glada, oberoende och motståndskraftiga vuxna."
Men vad kan du egentligen göra med din lilla under de första veckorna och månaderna? Vi beskriver några av de bästa sätten att knyta an till din bebis och skapa glädje i livet.
Kul
Studier visar att tillgiven beröring är avgörande för att stärka bandet mellan mor och spädbarn, minska spädbarns stress och förbättra deras sensoriska bearbetningsförmåga. Några av de bästa beröringsrelaterade bindningsaktiviteterna inkluderar mys, kramar, kyssar, blåser hallon, spädbarnsmassage och känguruhåll.
Om du inte är bekant med den här sista tekniken, prioriterar den hud-mot-hud-kontakt, som har visat sig reglera ett spädbarns andning, hjärtfrekvens och temperatur, sänka deras stressnivåer och till och med främja matning! Det kan också underlätta ett starkt band mellan spädbarnet och deras vårdgivare.
Tummy Time
Magtiden är avgörande för ditt barns utveckling, men det kan också fungera som en fantastiskt rolig bindningsupplevelse. För att få ut det mesta av denna golvlek, investera i ett aktivitetsgym, en rad enkla leksaker som ditt barn kan ta tag i och böcker med hög färgkontrast som TummyTime Happy Baby. Dessa kan ge en interaktiv upplevelse för både dig och ditt barn. Det bästa av allt är att den här aktiviteten kan börja dagen du går hem från sjukhuset.
Snabbtips
Tummy time kommer också att slita ut ditt barn, vilket kommer att underlätta en bättre natts sömn, och därför en mycket mer nöjd bebis!
Sinnspel
Bebisar lär sig genom lek. När du engagerar deras sinnen hjälper du dem att utforska världen och upptäcka olika känslor. Genom att vara en aktiv deltagare i dessa lärostunder kan du uppfostra en lycklig bebis och bygga ett långvarigt band. Typer av sensorisk lek för spädbarn under sex månader inkluderar:
- Leker i spegeln
- Introducerar olika ljud med skallror
- Leker med leksaker som har olika texturer
- Sjunger för din bebis
- Peek-a-boo
Även om dessa kan verka som fåniga små aktiviteter, kan de ha en lugnande effekt på ett barn och de kan ge genuina stunder av glädje. Detta kommer att förbättra ditt barns lycka och motståndskraft för framtiden.
Need to Know
När din bebis blir äldre kan du också introducera vattenbord, sensoriska papperskorgar och pysselleksaker för att finjustera sin motorik och fortsätta med denna fördelaktiga typ av lek.
Du kan göra roliga aktiviteter med din bebis som båda kommer att uppskatta för att föra dig närmare. Verkar din bebis uttråkad? Förvandla den tiden till inlärningsmöjligheter också.
Dance and Move
Musik och rörelse är spektakulära verktyg för att skapa glädje i ditt barns liv. Rätt rörelser kan ge både komfort och spänning, och musiken lägger till en andra sensorisk aspekt till upplevelsen. Dans är ett bra sätt att knyta an till ditt barn, bygga upp förtroende och framkalla lycka, så visa upp dina bästa rörelser!
Kom ut
Solterapi och att spendera tid i blått och grönt kommer att ge lycka till individer i alla åldrar. Forskning visar att naturbaserade aktiviteter ökar humöret, förbättrar sömnen och utlöser frisättningen av serotonin, även känt som "lyckohormonet". Utelivet kan också vara en bra miljö för att träffa andra föräldrar och börja umgås med ditt barn. Se bara till att vara solsäker medan du njuter av denna aktivitet.
Need to Know
Hälsoexperter rekommenderar inte direkt solljus för spädbarn under sex månaders ålder. Föräldrar bör inte heller använda solskyddsmedel före denna milstolpe.
Bara för att direkt solljus inte är tillåtet för spädbarn under sex månader, betyder det inte att du och ditt barn inte kan njuta av fördelarna med dessa ljusa, vackra utrymmen. Hitta helt enkelt en plats i skuggan tidigt på morgonen eller tidigt på kvällen när temperaturen är behaglig att njuta av de pulserande vyerna, den avkopplande brisen och jordens olika strukturer.
Prioritera sömn
Medan det kommer att ta några månader för ditt barn att komma på ett schema och upp till sex månader innan de börjar sova hela natten, är en del av ditt jobb som nybliven förälder att läsa ditt barns signaler och förespråka deras behov. Vad exakt betyder detta? Om de visar tecken på krångel eller trötthet, stoppa aktiviteten du gör och lägg dem i sängen.
Lyckliga bebisar kräver din uppmärksamhet
Vill du veta den verkliga hemligheten med att få lyckliga bebisar? Älska din lilla och ge dem den odelade uppmärksamhet de längtar efter! Lägg undan telefonen, stäng av TV:n och umgås med ditt barn. Hjälp dem att känna sig omhändertagna och värderade. Även om de inte vet vad dessa ord betyder, kommer handlingarna att prägla dem under lång tid och spela en stor roll i deras nuvarande och framtida lycka.
